алёна ванченко

Этот курс — для вас, если вы хотите: Понять, что вы чувствуете и почему — что стоит за тревогой, раздражением, страхами Перестать ругать себя за прокрастинацию и найти мотивацию доводить дела до конца Находить радость и смыслы даже в простых повседневных делах Спокойнее относиться к кризисам и...

Секс — естественная и важная часть жизни, но говорить о нём до сих пор непросто. Откуда берётся эта неловкость? Почему мы боимся задавать вопросы, стесняемся искать информацию и избегаем честного диалога даже с собой? Нам часто кажется, что сексуальность должна «случиться» сама по себе. Но на...

История хорроров, психология страха и секреты их притягательности Хорроры — уникальный феномен мирового кино, который вызывает одновременно восторг, споры и множество вопросов. Почему нас так манит страшное? На этом курсе мы погрузимся в мир культовых фильмов жанра ужасов и разберём, что делает...

План на 5 недель -Учимся слушать себя, а не окружающих Стереотипы и установки, желания -Работаем над самооценкой Самооценка -Правильно отдыхаем и справляемся со стрессом Сон и отдых, Привычки, Стресс -Строим отношения с окружающими Границы личности, Счастливые отношения, Альтруизм и...