антистрес

A SUNDAY TIMES BESTSELLER* 'A deeply reassuring essential read' Sunday Independent 'Visceral and honest' Telegraph 'Bryony Gordon is a terrific, compassionate writer' Elizabeth Day 'Bryony writes with such entertaining and brazen candour about mental illness...she really helps people tackle...

Inspired by Studio Ghibli films such as My Neighbor Totoro, Spirited Away, Ponyo, and more, this deluxe craft book features illustrated directions for all levels, and it includes origami paper perfect for fans to create beloved characters such as Totoro, Ponyo, Jiji, Calcifer, No-Face, and many...

Lately, everybody is talking about medicinal cannabis. Once a forbidden plant, it has become hard to distinguish between good and bad information about medicinal and therapeutic cannabis. This is a reading guide for folks interested in empowering themselves with evidence-based information on the...

Without stress and trauma there would be no anxiety, depression, addictions or self-harm. There would be fewer infections, cancers, aches and pains. We would not comfort eat, buy things we didn’t need, or self-medicate with alcohol and drugs. We would be satisfied with our lives and content in...

Taylor Swift has taken over the music industry with her mastery of lyricism and iconic storytelling. This book contains a treasury of gorgeous line-art illustrations, plus bonus full-color pages, little-known facts and trivia, and exercises that will help you get in tune with your own creative...

Now in paperback: One of the most groundbreaking motivational speakers of our time offers hard-won wisdom, practical strategies, personal stories, and deep inspiration to help reframe your life as a force for good. “A voice that stands out, reaches into your soul, and gives you the answers and...

Discover beauty beyond the boundaries of the ordinary with the Monster Romance Coloring Book. Monster romance is the hottest new literary phenomenon. Building off the popular genre of Romantasy, these stories blend elements of horror and romance and offer a fresh take on love stories. Now you...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-beauty-of-horror-7-backwards-records-coloring-book.html

'With Dr Kirren’s warm, practical and expert advice for managing anxiety, you’ll learn how to stop surviving and start thriving.' – Vex King, author of Good Vibes, Good Life. Feeling better starts now. Dr Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re...

Почуваєтеся виснаженими через постійні хвилювання? Можливо, на життєвому шляху вам безупинно трапляються вершини, на які маєте піднятися, перешкоди, які треба подолати, або круті віражі, які слід безпечно оминути? Якщо це все вам глибоко знайоме, ви потребуєте миру у своєму житті. «Нічим не...

Перебування в буддійському храмі посеред тайського тропічного лісу стає поворотним моментом у житті Андреаса, мультимільйонера, який постійно переживає стрес. Він просто планував три тижні відпочити від ділового життя, але потім зустрів особливу людину. Один чернець почав опікуватися ним і...

Escape into Ramona's garden, find peace within these pages. A love letter, and gentle guide, to the power of nurturing – flora, fauna and yourself – in whatever outdoor space you have, be it a plot, patch or pot. Each season brings self-care lessons, glimmers of joy and growing opportunities...

So many people struggle silently with feeling good enough and going above and beyond their limits in order to achieve "perfection". They're successful at work and in their personal lives, but this comes at a significant emotional, mental, and sometimes physical toll. They want an escape, they...

Over 90 large print puzzles, quizzes and activities to enjoy - this is the perfect mixed puzzle book for adults of any age. Keep your brain active with a range of over 90 large print, puzzles, quizzes and activities. At least 16-point font on all puzzles, quizzes and activities. Printed on...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-birds-and-butterflies-colouring-book-let-your-creativity-take-flight.html

Tap into the tingly world of ASMR and experience the soothing power of sound with this immersive activity book A soft whisper in your ear. Someone playing with your hair. A feather lightly brushing your skin. If these things give you pleasant tingles up and down your body, then you already know...

Harness the power of adaptability to embrace change, overcome obstacles and achieve success. Women are facing more pressure and stress than ever before. Between work, childcare, caregiving responsibilities, maintaining relationships and looking after finances, many are struggling to manage the...

WHAT YOU MAKE MATTERS. From Amie McNee, the voice behind Inspired to Write, a manifesto on the vital, human importance of creating, with guidance for all artists in all endeavours, whether they're starting their journey or seeking a fresh perspective. In We Need Your Art, Amie McNee calls...

The official Pumpkin Spice Café coloring book for adults and teens featuring cozy seasonal scenes and fall favorites Get ready to color your way to relaxation with the official Pumpkin Spice Café tie-in cozy fall coloring book. Формат: Скан PDf...

Захопливі сцени із серії світових бестселерів «Двір шипів і троянд» Сари Дж. Маас оживають на цих сторінках оригінальними ілюстраціями, які ви можете розфарбувати. Насолоджуйтесь пишним буянням Двору Весни та мерехтливою спокусою Двору Ночі. Подаруйте Фейрі, Темліну, Різенду й іншим улюбленим...

This book presents a practical, step-by-step approach for establishing your own mindfulness practice. The practice of mindfulness has received increasing attention and recognition in recent years as a simple, important, and effective means for maintaining physical and emotional health and...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/kindness-colouring-book-beautiful-images-to-encourage-warmth-and-goodwill.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/stained-glass-colour-by-numbers.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/mindfulness-colour-by-numbers.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/sneaker-coloring-book.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/adventures-in-drawing-a-guided-sketchbook.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/grow-through-what-you-go-through-a-mindful-coloring-book.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-language-of-flowers-colouring-book-discover-the-hidden-messages-of-these-beautiful-floral-images.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/enchanting-fairies-colouring-kit-includes-a-64-page-book-6-frameable-colouring-prints-and-10-pencils.html

The familiar concept of work-life balance endures, but does anyone actually boast of having a healthy ratio of work and personal time? Very few do, because our model for work/life leads to burn out - it asks individuals to chase a dream where work and life are both equal and distinct, where the...

Forest lovers will delight in this intricate coloring book featuring beautiful, full-page, illustrated mandala-style designs with trees, leaves, plants, and other natural motifs! The oversized pages showcase the dazzling, complex mandala designs incorporating flowers, acorns, crystals, and more...

Get ready to explore the intriguing adventure of Mystery Coloring... this latest trend in coloring books combines the joy of coloring with the thrill of a surprise! Each of the 30 fresh and modern illustrations features a popular and colorful wild animal that is revealed as you complete the...

Get ready to explore the intriguing adventure of Mystery Coloring... this latest trend in coloring books combines the joy of coloring with the thrill of a surprise! Each of the 30 fresh and modern illustrations features a colorful mandala that is revealed as you complete the color-by-numbers...

Following the success of The Art of Playful Lettering, say hello to author Dawn Nicole Warnaar’s first coloring book! Inside the book, you’ll find 60 original coloring patterns featuring Dawn’s signature floral designs combined with charming hand-lettered sentiments. Each pattern is...

Explore the great outdoors from the comfort of your own home with the beautiful Mountains & Wilderness Coloring Book. Whether you’re an avid outdoor adventurer or prefer to enjoy nature in your backyard, the Mountains & Wilderness Coloring Book is the perfect book for you. From epic mountain...

Get ready to explore the intriguing adventure of Mystery Coloring... this latest trend in coloring books combines the joy of coloring with the thrill of a surprise! Each of the 30 fresh and modern illustrations features a popular and colorful flower that is revealed as you complete the...

Dive into the deep sea with these 10 stunning sticker pictures! Match the stickers to the numbers and be amazed as the wonders of the ocean come to life in the form of incredible, intricate artwork. It's never been easier to create a masterpiece! This is the perfect gift for budding artists...

Ten protocols to counteract the “chronic ease” that creates our modern epidemic of dis-ease, from a wellness industry leader who can prove they work—because he’s tested them on himself. Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, thought he was pretty...

Calling all cat people! Channel your feline fervor with these step-by-step drawing projects and coloring pages filled with adorable kitties. From Vera Kay, a rising young artist who goes by @veekachoo online, How to Draw Squishy Cats and Kittens teaches you to draw cats in all kinds of cute...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-sea-life-colouring-book-over-45-images-to-colour.html

Unleash your creativity with this unique take on the traditional coloring book. Instead of coloring in the lines, doodle and trace your own lines to bring each full-color image to life in a way that’s uniquely your own. This reverse-style coloring book features stunning garden scenes and...

A guide to understanding and overcoming anxiety and burnout from Dr Martin Brunet, an experienced GP with over 200k followers on Instagram and TikTok. How do you make sense of worry? On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can...

Coloring the body and its systems is the most effective way to study the structure and functions of human anatomy. With realistic drawings, clear descriptions, and must-know terms, Kaplan's Anatomy Coloring Book is the easiest way to learn human anatomy! This learning tool is ideal for...

Spark a child's imagination and creativity in this entertaining and informative colouring book. Officially licensed by the American Kennel Club, this canine themed book features 36 colouring pages of popular dog breeds in a variety of outdoor settings. Stunningly accurate and realistic in...

Recreate classic botanical artworks from the archives of The Royal Botanic Gardens, Kew, with this practical colouring kit, containing a 64-page colouring book, 6 frameable colouring projects and 10 colouring pencils. The Royal Botanic Gardens, Kew, contains one of the largest and most renown...

A unique interactive celebration of the colorful fun of the Disney Parks experience for fans and families, and for anyone remembering, planning, or dreaming of a visit. Inspired by the magic of the Disney parks, chart an imaginative course through their incredible attractions in this colorful...

A creative colour-by-numbers challenge featuring 30 beautiful images from nature. Colourists, puzzle fans and challenge seekers will love this beautiful colour-by-numbers book which takes readers on a journey through the natural world. By colouring the numbered shapes, readers will reveal...

Discover the mystical and magical power of numerology with this beautifully illustrated colouring book. Inspired by the ancient study of numbers, this colouring book features 46 intricately illustrated designs that explore the symbolism of key numerological values and their influence over our...

Recreate the iconic bird illustrations of John James Audubon in this practical colouring kit, containing a 64-page colouring book, 6 frameable colouring projects and 10 colouring pencils. Audubon was a master of ornithological illustrations during the 19th century, and this kit brings together...

Drift away into a peaceful oasis as you bring these meditative patterns to colorful life. In our hectic world, coloring is a relaxing activity everyone can enjoy. Calm & Serene Coloring Book is a creative way to unwind, with no pressure, just fun. In the pages of Calm & Serene Coloring Book...

Yearning for a refreshing breath of a delicate summer’s breeze? On butterfly, bee, and dragonfly wings, this book brings it to you with exquisite designs and scenes to color. Delicate wings and vibrant colors—the designs in Butterflies, Bees & Dragonflies Coloring Book whisk you away to a...

Immerse yourself in a world full of enchanting blossoms and brilliant flower fields with Wildflowers in Bloom Coloring Book. Breathe in the aromatic essence of wildflowers and delight in eye-catching flower petals and plants with the Wildflowers in Bloom Coloring Book. With over 150 patterns...

A groundbreaking guide on how to regain control of your time and your life from New York Times bestselling author Chris Guillebeau 'A wealth of insanely useful advice' – Cal Newport, bestselling author of Deep Work Break free from deadline dread and time guilt with this powerful guide on how to...

In a rare window into some of her life’s pivotal moments, Melinda French Gates draws from previously untold stories to offer a new perspective on encountering transitions. “You don’t get to be my age without navigating all kinds of transitions. Some you embraced and some you never expected...

Commemorate a bygone age and immerse yourself in the elegance of the Victorian era with this treasure trove of Christmas ephemera—with 500+ stickers and 50+ activity pages, making it Christmas every day! With A Vintage Victorian Christmas Sticker, Color & Activity Book, you can celebrate the...

Stop procrastinating, start accomplishing, and get sh*t done! This workbook’s 130+ writing prompts and exercises will guide your way. In a Franklin-Covey survey of more than 350,000 people at all organizational levels from around the world, respondents reported feeling that they were wasting...

A groundbreaking investigation into the new science of stress hormones and their impact on our bodies - covering obesity, mental health, early years attachment, Type 2 diabetes, fertility and more - from one of the UK's leading hormone scientists and a Guardian journalist. 'Read this and add at...

A guide to avoiding burnout and stress at work from Richard Duggins, aka 'the Doctor's Doctor'. Are you keen to banish burnout for good? Burnout-Free Working is written by Dr Richard Duggins - a leading expert and trainer on preventing burnout in high stress jobs, also known as 'The Doctor's...

Як часто ви піддаєтеся тривозі, думаючи, що все йде геть погано? Критикуєте себе жорстокими словами, прагнете бездоганності і впадаєте в прокрастинацію? «Якщо ви засмучені, ви схильні до руйнування», – стверджує Альберт Елліс. Психотерапевт зі світовим ім'ям та автор понад 75 книг із...

За свою багаторічну практику у психіатрії доктор Тім Кантофер допоміг сотням людей упоратися з різними проблемами, що негативно впливали на їхні життя. У цій своїй праці він ґрунтовно підійшов до розгляду хвороб, що виникають через надмірний стрес, та пошуку способів для їх запобігання й...

Книга 1. Вибір. Прийняти можливе Докторка Еґер потрапила до Аушвіцу, коли їй було 16 років, там вона втратила батьків, а їй із сестрою вдалося вижити. Через кілька років після звільнення вона емігрувала до Америки, де протягом десятиліть працювала над тим, щоб зцілитись від травми. У цій книжці...

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як...

Книга 1. Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до...

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо...

Життя - це стрес, говорять нам звідусіль. І пропонують тимчасове вирішення проблем: рахувати до десяти і глибоко дихати, повторювати перед дзеркалом даремні афірмації і купувати дорогі заспокійливі. В результаті все це працює так само, як маленький пластир, яким намагаються заклеїти величезну...

Друзі, вітаю вас. Мене звуть Костянтин Кавун, і я дуже радий, що ви вирішили спробувати медитацію разом зі мною. Я почав писати цю книгу не в найлегші часи – у 2022 році, після карантину та під час вторгнення наших неадекватних сусідів до нашої рідної України. Постійний стрес мотивує на зміни в...

Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як давати раду емоціям і стати спокійнішим? Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає Ольга Корнюшина...

Бестселер New York Times ТЕМАТИКА Психологія, особистий розвиток, продуктивність, нонфікшн. ПРО ЕЛЕКТРОННУ КНИЖКУ Бути лінивим генієм — не означає робити все правильно. Тут не зустрінете порожніх обіцянок і спроб присоромити вас за те, що вам щось не вдається. Кендра заохочуватиме вас до пошуку...

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової...

https://www.yakaboo.ua/ua/full-colour-medieval-ornaments.html

Written from practical and real life experiences, Paths to Inner Peace offers the reader ways to live a simple and fulfilling life. The author combines spiritual and psychological support in an accessible and practical way. The author is well known throughout the country. Many clergymen seek his...

Life’s journey is not always smooth sailing, but there are ways of charting your own course. This compact book is packed with simple but effective tips and advice to ease your mind in times of turbulence, and help you find calm in every situation. Формат: Скан PDf...

A woman's down-to-earth guide for releasing stress and reclaiming her free-spirit Stress management expert and radio personality Debbie Mandel presents her highly original program for stress reduction. She explains that women who are constantly stressed out have forgotten the dreams of the...

You get to decide how your lessons are learned and how your story goes. That's the power you have. Life can be relentless, challenging and full of curveballs thrown at us at the worst times, but through these times life will open its hands and offer us the gift of finding out just how powerful...

Brilliant Stress Managementhelps you work out what it is that makes you stressed and shows you how you can tackle it. Whether you crumble under pressure, get angry, or simply bury your head in the sand, this book provides effective techniques to help you take the edge off and even channel your...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/gg-allin-rock-and-roll-terrorist-activity-and-coloring-book.html

Using real-life stories, scientific concepts, and awareness tools, The Book of Calm challenges the constraints of inevitable change and turbulent events with a dynamic stance of clarity, compassion, and choice. Transitions expert Nancy G. Shapiro moves gracefully and deliberately through...

Ready to take back control? We all have stress in our lives. It could be a deadline at work, a major change such as a house move, or a relationship breakdown. Whatever it is, it can leave you feeling out of control. How to Manage Stress helps you work out what it is that makes you stressed and...

Stress is an unavoidable part of our everyday lives—and some of it can be good. But a lot of stress is unhealthy, and most of us don’t know how to handle it. Ignoring or mishandling unhealthy stress has all sorts of negative consequences. That’s why Stress Management: A Wellness Approach is such...

New York Times Bestseller “Rawat’s deep wisdom is a breath of fresh air; Hear Yourself gives the gift of peace and gratitude in a time we sorely need it.”—Ian Morgan Cron, author of The Story of You and co-author of The Road Back to You “Hear Yourself invites us to take a journey from the...

The book has the colors, you draw the lines! Creativity is always in season with this different kind of coloring book With reverse coloring—a new idea in creativity and mindfulness—the possibilities are endless! In Through the Seasons, the artist Kendra Norton inspires us with 50 dreamy abstract...

A nurturing, practical guide to finding rest and calm – even when it feels impossible 'The ideal gift to yourself - or for anyone who needs to feel less stressed.' - Viv Groskop 'A gem of a book' – Bo Forbes The nurturing, practical guide to finding rest and calm – even when it feels impossible...

A new way to take control of all kinds of stress from the international bestselling author Mo Gawdat and stress-management specialist Alice Law. The Sunday Times Bestseller ‘This might be the most useful book I’ve ever read . . . it's so good!' – Chris Evans A new way to take control of all...

Unwind and express your creativity with the fun designs in Color Me Capybaras. Who doesn't love capybaras? This hilarious collection of coloring pages is something you never knew you needed until now. Take advantage of the meditative benefits of coloring with capybaras driving cars, sunbathing...

Spill your secrets, share your dreams, and get a little bit closer every day! Many couples want to enhance their relationships, but who has the time or energy? This book makes it simple and easy to get and stay connected by answering a question together every day. For a few minutes a day, you’ll...

Dive deep into the sea with Notebook Doodles Happy Ocean! This adventurous and engaging coloring book for 'tweens is filled with 32 charming designs of whales, sea turtles, dolphins, starfish, and other amazing sea creatures from talented artist Jess Volinski. With empowering art activities for...

Slow down, relax, and express your creativity with another fun coloring book for grown-ups in the Color Me Coloring Books series. Relax in the world of hearts, cupids, and fuzzy animals and bring Valentine's Day to life in full color this year with this charming collection of coloring pages...

Relieve pain, alleviate tension, increase relaxation, and recover and prepare for physical activities. Fun, modern illustrations and intuitive organization combined with the expertise of licensed massage therapist Rachel Beider allow you to quickly implement this powerful wellness tool...

The newest title in Pipsticks+Workman's wildly popular So. Many. Stickers. series, So. Many. Snail Mail. Stickers. features 2,500 fun and trendy stickers that celebrate the art of snail mail! For anyone who loves sending and receiving good old-fashioned mail, here is a fun and cheerful...

Platform Marketing Tougias's book The Finest Hours was made into a movie produced by Walt Disney Pictures and starring Chris Pine. Tougias sends a newsletter to 16,500 people who have opted in (via Constant Contact). Tougias averages seventy presentations per year on the topics of his books...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/cobra-kai-the-official-coloring-book.html

The AHA moment, or the eureka experience, is a moment of profound insight into our own lives which we can all reach. It usually happens when we stop mentally struggling, when we're open to new ways of seeing, and it can change your life and the lives of others. In section one of this book, Mike...

Colour your way through the spider-verse in this web-tastic colouring book! Celebrate Spidey's 60th anniversary by discovering the wonderful world of webs in this epic official Marvel Spider-Man colouring book! Colour your way through the spider-verse and bring all of the different iterations...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/52-weeks-to-a-sweeter-life-for-caregivers-activists-and-helping-professionals-a-workbook-of-emotional-hacks-self-care-experiments-and-other-good-ideas.html

Even in the best of times, family life can get kind of annoying. And home may be where the heart is, as they say, but wow can the people you share it with uniquely test your nerves. THIS ANNOYING FAMILY LIFE is here to help. This stress-reducing adult coloring book lets you color your way...

31 large print flower illustrations to colour, with tear-out pages so you can display your artwork - this is the perfect colouring book for adults of any age. 31 large print, easy-colour illustrations. 1 illustration per page, so ink doesn’t seep through onto another illustration behind...

Create your very own collection of artistic masterpieces by delving into an enchanting realm where romance and fantasy collide Step into the world of romantasy and bring this stunning collection of images to life with colour. The Romantasy Colouring Book provides the perfect opportunity for you...

Slow down and make time for joyful creativity and contemplation. Filled with inspiring passages and beautiful designs, this coloring book will help you moments of quiet reflection and calm. Coloring can feed a creative spirit and give praise to God when it’s focused on His power and love...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/large-print-flowers-colouring-book-over-45-images.html

If you like your coffee icy and your books spicy... this is next on the TBR. Are you devoted to Romantasy, a lover of Regency scandal or a meet-cute connoisseur? Embrace the thrill of romance and escape the mundane with quotes and immersive full-page designs for every book lover. Let your...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/lots-of-love-word-search-and-coloring.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/national-parks-stickerology-stickers-for-hikers-campers-explorers-and-more-stickers-for-journals-water-bottles-laptops-planners-and-smartphones.html

Dolly Parton is a superstar, singer, songwriter, actress, business mogul, and philanthropist. Since the 1960's Dolly has maintained an unparalleled level of success and multi-generational popularity. With her recent induction into the Rock & Roll Hall of Fame, the release of her first rock album...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/outer-banks-the-official-coloring-book.html

Inspire the wanderer in you. Experience memorable destinations across the United States and Europe with this immersive coloring book by Thomas Kinkade Studios. From inviting cafes to alluring seascapes, and iconic landmarks, color your way through a breathtaking tour of sights, near and far...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/queen-charlotte-a-bridgerton-story-the-official-coloring-book.html

This is not your typical Christmas coloring book filled with jolly snowmen and cute reindeer. This holiday season has a nightmarish twist with Silent Fright. Welcome to a yuletide season like no other. This coloring book is packed with 50 haunting illustrations that offer a unique blend of...

Dearest Gentle Reader, you are cordially invited to colour in all of your favourite scenes and characters from the Emmy-nominated global phenomenon from Shondaland and Netflix.. Featuring more than 75 original intricately-drawn illustrations on thick paper stock, this coloring book offers you...

Unleash your creativity this spooky season with this frightfully delightful coloring book. Color your way through the most bewitching night of the year with haunted houses brimming with ghosts and ghouls and enchanting witches brewing magical potions. Each page features a unique illustration...

Embark on a vibrant journey through America's natural wonders with the stunning designs in Color Me National Parks. This coloring book is great for all ages and perfect for road trips, summer camp, or a fun activity to do while at the park. Zion, Acadia, Yellowstone, Glacier, Yosemite...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/fairycore-enchanting-images-to-color.html

The Coloring Book of Armor showcases a remarkable selection of armor in the collection of The Metropolitan Museum of Art, New York, giving artists of all ages the opportunity to explore a wide range of designs from a variety of countries. Armor was initially developed for the practical purpose...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-dungeons-dragons-coloring-book-80-adventurous-line-drawings.html

Small on-the-job changes you can make to identify your strengths, prevent burnout, and maintain your passion for being an educator Small Habits Create Big Change is a valuable collection of micro-habits—small, science-backed adjustments—that educators can use to reclaim their mental health and...

Unwind and express your creativity with the whimsical designs in Color Me Mushrooms. Take advantage of the meditative benefits of coloring with a wide range of fungi and toadstools. These detailed illustrations allow you to practice mindfulness and will keep you busy for hours. Color Me...

Fight back against busyness and celebrate the pleasure of doing nothing in this new guide that helps relieve stress and increase happiness in your life. In The Joy of Doing Nothing you’ll discover how to step away from everything you think you have to do and learn to live a minimalist life...

This is the book for life's twists and turns, when being human starts to get complicated. A must-have companion to Dr Julie's international bestseller Why Has Nobody Told Me This Before?, which taught us the skills to strengthen our future mental health, Open When... is the book to turn to when...

Enter a state of flow, creativity and magical inspiration with this unique coloring book This book showcases all 78 of the original Minor and Major Arcana of the Rider-Waite-Smith Tarot, allowing you to understand the iconic artwork like never before. Classic cards rich with symbolism like...

Things are more chaotic than ever in this wild, unpredictable Tiny Tina’s Wonderlands coloring adventure book! A super overpowered character is blitzing their way through Tina’s campaign. As Tina improvises challenges, it’s up to you, the Fatemaker, to stop this OP adventurer from destroying...

A new and irresistible approach to the tiny trend! Tiny Worlds: Pocket Pets takes the tiny toy and craft obsession to a vast audience of animal lovers. In this new edition of the popular series, advanced colourists are treated to an imaginary wonderland of teensy little cats and dogs small...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-midnight-garden-colouring-book-over-45-enchanting-images.html

Unlock the depths of your inner world with this transformative colouring book that will guide you through the journey of shadow work. Powerful prompts, meditative practices and intricate colourable designs encourage self-reflection, healing and growth. As you colour, explore your emotions...

A not-so-creepy coloring book of cheerfully chilling characters and haunting scenes Silly and spooky meet in this playful kawaii colouring book, just in time for Halloween! But the sweet and only slightly macabre “spoopy” style of art is also perfect for colourists who crave a little pumpkin...

The fun new gift book for the Oasis fan in your life, ideal for Live 25 tour shows The ultimate celebration of the ultimate rock ’n’ roll band, filled with trivia, fun stories, puzzles and quizzes for Oasis fans and aspiring rock stars. With a frontman who will go down in history as one of the...

Self-discovery and joyful pauses should always be part of the plan! The One Question a Day Planner lies in the comforting space between relaxation mode and grind mindset. This simple, oversized, undated weekly-to-do planner offers a bonus journal question each day, just like the quippy questions...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-enchanting-flowers-colouring-book-let-your-creativity-blossom-3295194.html

'A bracingly honest, galvanising and necessarily provocative look at "self-care" through a political and feminist lens' Pandora Sykes 'This isn't just another self-help book. A clear-eyed look at the way social systems drain our energy, and a concrete set of principles to rely on as we declare...

Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry?If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimately...

An eye-opening guidebook for professionals looking to overcome their chronic stress, burnout and Busy Brain symptoms using a simple eight-week plan by Dr Romie Mushtaq. Traditional methods in neurology and psychiatry treat anxiety, ADD and insomnia as three separate diseases. The results are an...

A handbook of exercises, techniques and advice to take you from anxious to calm by Oxford trained clinical psychologist and Tiktok star Dr Kirren. 'With Dr Kirren’s warm, practical and expert advice for managing anxiety, you’ll learn how to stop surviving and start thriving.' – Vex King, author...

Bring 75 adorable illustrations to colorful life with Cute Chibi Creature Coloring, and watch your heart melt. Cute Chibi Creature Coloring showcases the world in the cutest way possible. With this fun coloring book, you can make all kinds of food and animals cute in the classic chibi style...

Discover over 50 intricate artworks to colour in, from the brilliant mind of artist Duchess of Lore. With subjects inspired by the occult, myth, legend and folklore, readers will find beautiful line drawings of Gaelic goddesses, astrological signs and tarot images, pagan symbols, ancient Greek...

'A gem of a book' GABOR MATÉ 'The book for anyone who is committed to the healing path' LISSA RANKIN, MD 'A comprehensive collection of exercises that will enable the reader to experience the often forgotten universal wisdom that healing is dependent on feeling safe' Stephen W. Porges, PhD...

New York Times Book Review Top 10 Books of the Year ‘Captures with subtlety and empathy the honest reality of mental illness’ The Times There are stories that save us, and stories that trap us, and in the midst of an illness it can be very hard to know which is which… Strangers to Ourselves...

A roadmap for personal and professional transformation - ancient principles plus practical application. Discover the ten ancient principles for more peace of mind in your daily life. Understand why you behave and think as you do, and how to make the changes that will transform your day-to-day...

Now in paperback, a timely guide for mindful parenting and family connectivity. Do you feel like you and your kids are caught in a cycle of passing greetings, technological distraction, and fatigued interactions? Do you feel overwhelmed by parental stress and anxiety? Know that you are not...

Marketing Plan Collaborate with Influencers The One Week Journal will sell well through recommendations on Instagram and Facebook networks, therefore the authors will work with influencers on Instagram to promote during the launch. Some of these Instagram influencers in the authors' immediate...

50 pages x 50 stickers per page = 2,500 bright, beautiful stickers for any occasion! There's no such thing as too many stickers, and this GIANT collection ticks alllllll the boxes. Add them to your stash, use them in your planner, decorate snail mail, or share with your besties! Формат...

Тілесний інтелект – це книга, яка відкриває новий вимір розуміння себе через тілесні відчуття. Якщо ви вже знайомі з концепціями емоційного та соціального інтелекту, настав час дізнатися більше про тілесний інтелект – ту невидиму силу, яка відповідає за життєвість нашого тіла та його гармонію з...

Embrace your bright side with a daily dose of positivity from the sweetest fruits and the cutest vegetables. You deserve happiness and love. Nothing can stand in your way. You are strong and full of courage. Packed with positive affirmations from lovable lemons, adorable apples, peppy peppers...

Learn how to thrive at work while protecting your health with this compassionate and non-judgemental guide to burnout. ‘A must-have guide’ – Dr Hazel Wallace, founder of The Food Medic Learn how to thrive at work while protecting your health. If you find yourself feeling increasingly...

Treat stress, anxiety, depression, and more with simple herbal remedies that calm your mind, build a healthy nervous system, and promote lasting peace. In this informative guide, renowned herbalist Rosemary Gladstar profiles 21 herbs proven to be effective at soothing common ailments like...

Find calm 365 days of the year with this little book of tips and quotes. It'll transport you to a peaceful place, where you can focus on being present and reap the rewards of a more relaxed life. Staying calm is about how you deal with your emotions, and this little book is here to help you...

Color in all kinds of cute and cool manga art—including fantasy characters, chibis, superheroes, and more—with this beautiful coloring book! Manga World Coloring features: Quality paper, which lets you color with your choice of colored pencils, crayons, markers, and more More than 30...

Help Mum to feel organised with the latest Mrs Hinch bestseller, filled with lists for every occasion Filled with brand new lists to get you organised well beyond your cleaning cupboard, as well as all your favourite Hinch lists! __ Hi guys and welcome to my brand-new notebook of actual...

A book of grown-up decisions – 2022’s funny gift book celebrating cake, wine, adulthood and friendship From award-winning greetings card designer Rosie Made a Thing comes an invaluable handbook for all of those afflicted with ‘adulthood’. It’s not easy being a grown-up. From surviving ever-more...

BUSINESS BOOK AWARDS 2022 SHORTLISTED TITLE “I cannot recommend this book highly enough.” – Dr. Sarah Eagger, consultant psychiatrist Give yourself the kind of care you give others and create a personalized toolkit of simple and effective strategies to master stress and revitalise your life...

Do you have a secret? No? Think again... Using simple language for the everyday reader, Buried Secrets gives descriptive accounts from real people who have been depressed with who they are, and how they’ve changed their personality for the better using psychotherapy or ‘the talking cure’...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-kew-gardens-calming-puzzles-collection.html

Pusheen returns in a delightful, miniature coloring book with one-sided, perforated pages for fans of I Am Pusheen the Cat. The Internet’s favorite chubby, tubby tabby is back in this miniature version of the Pusheen Coloring Book, now with perforated pages so you can easily tear out your...

The book is based on the study carried out by the author and begins with the reality that the officers and men of today are not the same as their predecessors in many ways. They have been adversely impacted by the society from which they come and the exposure to TV/other Media. Their levels of...

An essential guide for all teenagers experiencing stress and burnout Does any of this sound like you? Lacking in energy and feeling that your life has lost its sparkle Feeling like you can't ever quite relax Unable to sleep despite being exhausted all the time Finding that you don't really...

For anyone visiting their GP looking for solutions to stress, anxiety or depression, this book should be handed to them well before a medication or counselling prescription. WTF? is thoroughly researched, easy to understand, deeply re-assuring and hugely informative. Rosalind Townsend’s vast...

An eye-catching array of irresistibly shiny beasts for colorists and fans of manga! Manga Sparkle: Unicorns and Other Mythical Creatures brings beautiful beings to life for colourists everywhere. This sparkly wonderland of unicorns, pegasuses, dragons and other storybook animals is the third...

Discover a whole world of Kawaii cuteness to color and make your own! Get out your pencils, markers and crayons and get ready to immerse yourself in the world of Japanese Kawaii cuteness and cool! The 124 whimsical and wonderful scenes, characters and vignettes in this book are yours to...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-golden-girls-guide-to-a-golden-life.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/love-you-to-death-coloring-stickers-cute-creepy-stickers-to-color.html

Illustrator Mario Martín is back with the seventh volume of the #1 bestselling Mindfulness Coloring series, with brand new scenes to explore, complete, and color in! In this pocket-sized coloring book, journey through fantastical depictions of galaxies, planets, cities, and landscapes, adding...

A sequel to "Stress, Appraisal and Coping", this volume explores the latest findings and trends in research and theory. It focuses on the rationale for a cognitive-mediational approach to stress and the emotions, and distinguishes between social, physiological and psychological stress. Topics...

Navigate your way through these satirical scenes of modern city life—scope out the best route to the bathroom at a first date restaurant, hunt for the rotten food your roommate left in the fridge, or track down that cute guy at the farmers market—in this humorous Where’s Waldo-style grown-up...

A darkly captivating collection of nightmares to color In Mythogoria: Undead Academy, no one gets out alive. This collection of tantalising and terrifying illustrations captures the alluring nightmares of academia. With more than 40 moody and macabre illustrations of zombies plaguing dusty...

Artist Nanna Rosengren creates a relaxing colouring escape in her newest adult colouring book. Renowned for her intricately detailed art, the book features 40 tropical and floral themed designs. From tikis and lobsters to starfish, flamingos, and tropical libations you'll feel as though you've...

Get your coloring pencils ready to create something special with the Ocean Coloring Book and Stickers from Petit Collage. Color in the underwater scenes featuring seals, seahorses, turtles, otters, and many more sweet swimming creatures! When you’re done, decorate them with over 100 sea-themed...

Artist Nanna Rosengren creates a relaxing colouring escape in her newest adult mandala colouring book. Renowned for her intricate and exacting art, the book features 40 woodland animals and floral themed designs. From owls and hedgehogs to deer, fox, and ladybirds, you'll feel as though you've...

When we neglect to prioritize activities that nourish both our bodies and spirits, we risk burning out under the weight of our daily responsibilities. This journal offers a transformative opportunity to confront personal imbalances head-on, guiding you through 90 days of reflection and action...

A guide for understanding and befriending your body's unique nervous system-and finding your way back to safety and calm in times of stress. All our behaviours, emotions, and stories have their roots in our nervous systems - how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how...

Ease your anxieties one doodle at a time with this creative and calming activity book What could be more soothing than taking some time out, sitting in a comfortable chair and allowing your creativity to flourish? This activity book offers a beautiful range of colouring activities, starter...

Take a break and refresh your mind by dipping into this soothing activity book, packed with calming puzzles, breathing exercises and colouring pages There's nothing like a bit of "me-time" to help you feel like yourself again. This comforting collection of activities, colouring pages, mantras...

Explore a new world of flowers and gardens, and bring them to life with color in Sarah Simon's new book Plant Lady. Slow down and let your imagination take root as you explore a new world of flowers and gardens and bring them to life with color! Artist Sarah Simon, of @themintgardener, weaves a...

How to make small changes to feel better, even when under stress. Stress is a normal part of life, but it can be overwhelming. The habits, tools and advice in these pages will help you cope better, understand your own worries, and learn how to pause and respond rather than react when life feels...

The mental and physical health of caregivers impacts more than just that individual worker. It affects the health of their patients, it impacts their families, it shapes communities, it influences politics, and it plays into international relations. Medical and nursing professionals working in...

Bring order to your home and focus to your busy life. This is the step-by-step method from the social media sensation Tidy Dad. A father of three with a stressful job, Tyler Moore felt his life resembled an overstuffed closet: disorganized and overly busy behind the tidy, closed doors. When it...

A one-of-a-kind colouring experience from acclaimed pop-artist, Dean Russo. In his first-ever colouring book, Russo creates distinctive black-and-white line art colouring page versions of 30 of his popular animal paintings. Russo's energetic animal paintings trigger an immediate emotional...

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо...

Якщо ви страждаєте через проблеми зі сном, то журнал-розмальовка «Не можу заснути» — саме для вас. В основу цього видання лягли такі методи психотерапії, як терапія прийняття і відповідальності та когнітивно-поведінкова терапія, що довели свою корисність для людей з проблемами сну. Тут ви...

У цій книзі йдеться про найсерйозніші - й водночас найнесерйозніші у світі речі. Ошо піднімає дуже важливі, споконвічні теми - але робить це в кумедній і грайливій формі, пересипаючи оповідь притчами. жартами й анекдотами. Говорить про сміх - і принагідно роздає поради: як не втрачати пильності...

Ласкаво просимо до графічного світу «Чарівного саду»! Всередині цієї книжки на вас чекає магічний чорно-білий дивокрай, у якому безліч казкових квітів та незвичайних рослин. Тут є картинки-розмальовки, лабіринти, якими потрібно пройти, орнаменти, які потрібно завершити і чимало простору для...

Книга 1. Вабі-сабі. Пошук краси в недосконалості https://www.yakaboo.ua/ua/vabi-sabi-poshuk-krasi-v-nedoskonalosti.html Під принципом вабі-сабі розуміють уміння бачити красу в усьому, навіть у недосконалому, швидкоплинному чи, скажімо, незавершеному. Японські монахи описують вабі-сабі як...

Ось і новий робочий день, ласкаво прошу! Наче сяйливий маяк на обрії, він дає надію на відпочинок від виснажливої відповідальності, що гнітить душу. На кожній сторінці цього щоденника вам трапляться поради, які допоможуть розібратися з клопотами на роботі й не опустити руки, а всі халепи, що...

Зітріть кордони між світами, між фантазією і реальністю, минулим і сучасним! Розфарбуйте вигадливі ілюстрації художника Кербі Розанеса і знайдіть приховані ключі, які сторінка за сторінкою відкриватимуть для вас його нові творіння. Формат: Скан PDf...

Шінрін-йоку — напрям японської філософії, що досліджує вплив цілющої сили лісу на людину. Доведено, що лісотерапія зменшує рівень стресу, посилює життєву енергію та імунітет, покращує настрій і сон. Тож облиште гамір та метушню бодай на мить, щоб увібрати красиві пейзажі, звуки й тишу всіма...

Акція! Цей комплект буде безплатно доставлено по Україні Книга 1. Дюна Меланж, або прянощі, — найцінніша і найрідкісніша речовина у всесвіті, яка може все: від подовження життя до сприяння міжзоряним подорожам. І знайти її можна лише на одній планеті — непривітному пустельному Арракісі. Той, хто...

Чудова нова розмальовка для дорослих, створена спеціально для радісного періоду святкування Різдва. Від тендітних сніжинок, що поволі кружляють, до дивовижно прикрашених пряникових будиночків та оленів, упряжених в сани… «Різдво Джоанни» допоможе вам гарно розважитися в часі чудових новорічних...

Пропонуємо вашій увазі книгу Емі Кадді "Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху" від видавництва Vivat. Про книгу: Мрієте позбутися тривоги і стресу або навіть більше, навчитися досягати успіху в ті моменти життя, які викликають у вас страх. У цьому блискучому дослідженні ви...

Сью Стюарт-Сміт, видатна психіатриня і завзята садівниця, пропонує надихаючу та корисну книжку про цілющий вплив садівництва на розум людини, про його здатність зменшувати стрес і сприяти благополуччю в повсякденному житті. Авторка досліджує безліч прикладів взаємодії розуму і саду та описує, як...

«Не для світу цього», — можна сказати про мозок людини. Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де вдосталь їжі й мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де відчайдушно прагнуть щастя...

Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило свою іскру. Коли ми боремося з проблемою чи...

Запрошуємо вас в світ мистецтва та кольору з розмальовкою "Кольоровий код" від Фелісіті Френч та Лорен Фарнсворт. Ця неймовірно захоплююча розмальовка дозволить вам створити власні шедеври, дотримуючись номерів та використовуючи яскраві кольори. Формат: Скан PDf...

Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже...

Бути лінивим генієм — не означає робити все правильно. Тут не зустрінете порожніх обіцянок і спроб присоромити вас за те, що вам щось не вдається. Кендра заохочуватиме вас до пошуку найважливішого і дасть дозвіл без докорів сумління відсунути решту на другий план. Беріть цю книжку до рук щоразу...

Ти ростеш і змінюєшся. Але здається, твої емоції ростуть швидше за тебе! Стрибки настрою просто шалені й часом просто збивають з ніг! Ця книжка допоможе тобі краще розуміти себе, давати раду емоціям, думкам, настроям, що постійно стрибають і скачуть. Ще, звісно, було б не зле розібратися в...

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть...

Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною...

Я буду поруч, доки все, що щемить, не виллється на папір, усе, що бісить, — перебісить. А все, про що мріється, — збудеться. І сміх до сліз теж тобі гарантую, бо всі проблеми стають дрібними, коли чують, як ти регочеш. Мені треба відкритися. І тобі, відчуваю, теж. Тож давай поговоримо...», — Оля...

Автор міжнародних бестселерів Томас Еріксон ділиться своїм секретом поводження з нарцисами. Якщо ви втомилися від їхнього постійного вимагання уваги, абсолютної впевненості у своїй правоті, потреби контролювати всіх і все навколо, ця книга допоможе зберегти здоровий глузд. За допомогою...

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність...

Наші емоції впливають на самопочуття, стосунки, самореалізацію. Переважно саме нерозуміння природи власних почуттів, сором за надмірну емоційність чи, навпаки, скутість заважає нам стати щасливими. За 25 років роботи Марк Брекетт розробив напрочуд ефективну систему покращення життя дітей та...

Ласкаво просимо у фантастичний світ художника Кербі Розанеса, де істоти, предмети й пейзажі перетворюються на химерні образи з неймовірними деталями. Розфарбовуйте вигадливі ілюстрації та знаходьте приховані зображення. Формат: Скан PDf...

Книга 1. В оточенні негараздів. Від падіння до успіху Бувають хвилини, коли ви відчуваєте, що навколо одні перешкоди. Все валиться, одне за одним. Вас охоплює відчуття безпорадності. Однак деякі люди вміють рухатись уперед, незважаючи на проблеми. Як це можливо? У чому їх секрет? Чому в таких...

Книжка про філософію стоїцизму — вчення, яке сьогодні набуває все більше популярності. Античні стоїки уміли те, що багатьом із нас сьогодні не під силу — жити у гармонії із собою, підтримувати баланс в житті між матеріальним та духовним, не турбуватися через те, що неможливо змінити. Та, врешті...

Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда. Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами —...

Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк Вільямс. Разом із доктором Денні Пенманом...

Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасним посібником із подолання тривоги. Написана в його фірмовому доступному стилі, книга доктора Ліхі допоможе розробити власну програму самодопомоги, використовуючи новітні та найпотужніші техніки...

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї...

Книга 1. Тара Шустер. Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та...

Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак...

В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як: вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді розкопати та зцілити любов’ю...

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла. Як...

https://www.yakaboo.ua/ua/full-color-art-nouveau.html

про що цей курс? ви дізнаєтеся як стресові ситуації впливають на ваше життя ви навчитеся простим способам зняття емоційної напруги. Ви отримаєте ефективні вправи для відновлення енергії. В курс входять професійні кінезіологічні техніки. Ці техніки гарантовано допомагають полегшити наслідки...