[Більше, ніж просто тренування] Пресс и ягодицы в огне (Вікторія Коршак)
Програма курсу
Старт курса
Подготовка
Оборудование
Важная информация
Неделя 1
МФР и мануальные техники
Техники с полусферой
Расслабление диафрагмы и техника поднятия внутренних органов
Мобилизация...