правильне харчування

A SUNDAY TIMES BESTSELLER* 'A deeply reassuring essential read' Sunday Independent 'Visceral and honest' Telegraph 'Bryony Gordon is a terrific, compassionate writer' Elizabeth Day 'Bryony writes with such entertaining and brazen candour about mental illness...she really helps people tackle...

A radiant memoir by one of northern Europe's most notable literary stylists. 'Karolina Ramqvist's writing is straight-talking scripture' - Heidi Julavits, author of Directions to Myself A moving memoir detailing four generations of women through the food they share. In Bread and Milk, Karolina...

Jackie Goldschneider, star of The Real Housewives of New Jersey, bravely chronicles her decades-long battle with anorexia and public journey to recovery in this “courageously candid” (Kirkus Reviews) memoir. All Jackie Goldschneider ever wanted was to be thin. As a child, she’d stand in front...

«Не варто боятися їжі», — каже нутриціологиня Ольга Дорош, спростовуючи популярні міфи про харчування. Здорове харчування починається не з обмежень, підрахунку калорій чи зважування продуктів, а з усвідомлених стосунків з їжею та розуміння, що й для чого має бути у вашій тарілці. У здоровому...

Do you use food to comfort yourself during stressful times? Now fully revised and updated, The Intuitive Eating Workbook provides an evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection...

Combining cultural history and honest memoir, Dead Weight is a powerful exploration of disordered eating in the internet era. 'Enters the ED discourse like a blaze of light' - Vogue 'Sharply intelligent . . . consoling and enraging' - Sarah Moss, author of The Fell In Dead Weight, Emmeline...

Consider, what if diets are the problem, not me? By uncovering the real villain-the Seductive 'I-Should-Eat' Script-you will begin to remove years of shame and blame. You haven't been doing it wrong-systemic oppressions operating within the diet industry have scammed all of us into believing...

"Чи замислювалися ви, як емоції впливають на ваше тіло? Чому після стресу з’являється головний біль, а тривалі переживання можуть обернутися серйозними захворюваннями?" Ця книга — ваш путівник у світ психосоматики, де тіло і душа нерозривно пов’язані. Видання підходить для тих, хто хоче...

The definitive guide to baby-led weaning from the paediatric professionals trusted by millions of parents around the world. Cook for yourself, share with your toddler! Led by a multidisciplinary team of Board-certified paediatric feeding professionals, Solid Starts has debunked the myth that...

Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси… Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня...

Чтобы каждый прием пищи, обильная трапеза приносили вам здоровье без риска для жизни нужно знать секреты правильного питания за праздничным столом. 28 простых застольных правил безопасности помогут вам правильно питаться, избежать обострение за праздничным столом и не начать лечение гастрита...

Ми навчаємо своїх дітей суспільних норм та доброї поведінки, пояснюємо, чому потрібно гарно вчитися та бути чемними, стежимо, аби наша дитина була фізично активною та чистила зуби. Та чомусь забуваємо про одне з найважливіших умінь, яке ми маємо прищепити своїм дітям. Здорові харчові звички...

Карі Надо та Слоан Барнетт презентують нову програму профілактики, діагностики й усунення харчової алергії. Йдеться про імунотерапію — інноваційний напрямок у лікуванні цієї поширеної хвороби XXI століття, який дає змогу поступово «перенавчити» імунну систему, примусити її сприймати горіхи...

This revealing and useful book tells how emotions can cause bad eating habits and provides an effective antidote to radical crash diets. The author uses a cognitive-behavioral approach, and offers an encouraging alternative to current theories on the causes on overeating, such as...

1 'This book will inspire you to take on new challenges and achieve things you never believed you could... While you might not be up to world-record attempts or super-ultra-length runs, Mimi will inspire you to be brave enough to take that next step on your running journey.' -- Leanne Davies...

Struggling to help someone you love as they battle an eating disorder? This book will arm you with the knowledge, understanding and skills you need to be able to help your loved one towards recovery. Psychologist and eating disorder specialist Dr Pamela Macdonald has been working with carers for...

Morgan Menzie takes readers through a harrowing but ultimately hopeful and inspiring account of her eating disorder. Her amazing story is told through the journals she kept during her daily struggle with this addiction and disease. Her triumphs and tragedies all unfold together in this beautiful...

Eating disorders are everywhere, from anorexics to bulimics, binge eaters to yo-yo dieters. An awful lot of people today feel miserable around food and unhappy in their bodies. But it doesn't have to be this way. Recovering from an eating disorder is a long, difficult road, and you need guidance...

A neuroscience-based programme proven to heal our relationship with food and our bodies, from the world-renowned addiction psychiatrist and New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety. 'Stop fighting with food and read this book!' -Arianna Huffington, #1 New York Times bestselling...

• Co-op available • Review copies sent to ARTnews.com, Aperture, and other contemporary art and photo news outlets • Promotion through publisher and author social media What can be more inspiring and resilient than listening to a five-year-old girl who spent her life until then struggling with...

As many as 5-10 million Americans may suffer from body dysmorphic disorder (BDD) yet it remains under-recognized by both mental health professionals and the general public. Tormented by obsessive thoughts associated with physical appearance, and related compulsive behaviors, people with BDD...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-owl-was-a-baker-s-daughter-obesity-anorexia-nervosa-and-the-repressed-feminine.html

Draft patterns and sew clothes that fit your unique body! In this garment-making primer, sewing is an act of radical kindness and self-care. Learning to sew for yourself enables you to make exactly the kinds of clothes you want, and empowers you to solve the fit issues that come with buying...

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя...

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і...

Авторська програма оздоровлення та схуднення від сертифікованого нутриціолога. Позбудься хронічних захворювань та розладу харчової поведінки. Правильна стратегія зниження ваги із результатом назавжди Без зважування їжі, рахування калорій та виснажливого спорту Життя без діагнозів та ліків...

Вступний урок Технологія віри в себе Ви вивчите технологію роботи зі свідомістю та підсвідомістю. Блок 1. Підготовчий етап На даному етапі ви підготуєте свій організм до відновлення роботи органів на клітинному рівні Урок 1 Нормалізація властивостей рідин організму Першим у списку йде...