Практичний курс для схуднення та формування стрункості на раціоні 1300 ккал. Включає раціональне харчування, мотивацію, роботу з переїданням (теорія + практика), розбір макронутрієнтів (білки, жири, вуглеводи), таймінг їжі, біодобавки/вітаміни/мінерали, емоційний інтелект, розрізнення голоду та...