Це курс з вивчення взаємозв'язку психіки і тіла. У форматі живих онлайн-вебінарів ви дізнаєтеся, як виявити психосоматичне захворювання, чим відрізняється науковий підхід від міфів психології, як підтримувати своє тіло і душу в стані здоров'я. Ви навчитеся технікам роботи з емоціями і тілом.
В основі практик-знання з гіпнозу, фізіології, психології здоров'я. З їх допомогою можна з'єднати фізичний симптом з ситуацією, яка його викликала, і змінити реакцію організму на неї. Таким чином вдається опрацювати різні сфери: від фінансів і відносин до здоров'я і самооцінки.
тиждень 1
✓ Що таке психосоматика? Біопсихосоціальний підхід.
✓ Міфи психосоматики (символізм симптому, Хей, Бурбо та інші)
✓ Психосоматика здоров'я
✓ Основи позитивного підходу в психології. Сенс біологічного реагування організму. Напруга і розслаблення як відповідна реакція тіла.
✓ Пошукова активність і адаптація
✓ Внутрішня картина хвороби і соціальний контекст
Тиждень 2
✓ Психосоматика, як результат стресу
✓ Стрес хороший і поганий
✓ Стадії стресу
✓ Накопичений стрес
✓ Реакція на стрес, копінг стратегії
✓ Посттравматичний стресовий розлад
✓ Емоційне застрягання
✓ Вивчена безпорадність і внутрішній конфлікт
✓ Психосоматика як рефлекторна реакція. Рефлекси та оперантне навчання
✓ Симптоми, що виникають в момент позамежного стресу
✓ Хвороба як наслідок когнітивних дезадаптивних установок
✓ Ідеодинаміка в основі хвороби
Тиждень 3
✓ Кращі техніки для роботи з собою та іншими. Частина 1.
✓ Дихальні техніки для роботи з емоціями.
✓ Сміхотерапія
Тиждень 4
✓ Депресивні розлади
✓ Пояснювальні моделі депресії
✓ Емоційне вигорання
✓ Серотонін, дофамін, норадреналін
✓ Кілька слів про фізіологію
✓ Соматизована депресія
✓ Шкала депресії Бека
Тиждень 5
✓ Вегетативна нервова система, дисбаланс і навички саморегуляції
✓ Біохімія стресу
✓ Взаємозв'язок біології і психіки людини
✓ Розлади сну
✓ Розлади харчової поведінки
Тиждень 6
✓ Особистість і реакція на стрес
✓ Тривожні розлади
✓ Тривожність як тип особистості
✓ Тривога як звичка. Страхи і фобії
✓ Поняття декомпенсації та компенсації
Тиждень 7
✓ Особистість і реакція на стрес
✓ Демонстративний тип особистості
✓ Паранойяльний і шизоїдний типи особистості
Тиждень 8
✓ Кращі техніки для роботи з собою та іншими. Частина 2
✓ Візуалізація і техніки керованого уяви
✓ Особливі стани свідомості, як доступ до образної і чуттєвої сфері людини.
✓ Основні методи для роботи в зміненому стані свідомості: гіпнотерапія, медитативні практики, трансові практики. Сучасні напрямки перекладу свідомості в різні форми. Способи зміни станів. Історія розвитку різних напрямків. Застосування.
✓ Сфери застосування особливих станів свідомості. Способи і цілі занурення людини в ці стани
✓ Що таке психосоматика? Біопсихосоціальний підхід.
✓ Міфи психосоматики (символізм симптому, Хей, Бурбо та інші)
✓ Психосоматика здоров'я
✓ Основи позитивного підходу в психології. Сенс біологічного реагування організму. Напруга і розслаблення як відповідна реакція тіла.
✓ Пошукова активність і адаптація
✓ Внутрішня картина хвороби і соціальний контекст
Тиждень 2
✓ Психосоматика, як результат стресу
✓ Стрес хороший і поганий
✓ Стадії стресу
✓ Накопичений стрес
✓ Реакція на стрес, копінг стратегії
✓ Посттравматичний стресовий розлад
✓ Емоційне застрягання
✓ Вивчена безпорадність і внутрішній конфлікт
✓ Психосоматика як рефлекторна реакція. Рефлекси та оперантне навчання
✓ Симптоми, що виникають в момент позамежного стресу
✓ Хвороба як наслідок когнітивних дезадаптивних установок
✓ Ідеодинаміка в основі хвороби
Тиждень 3
✓ Кращі техніки для роботи з собою та іншими. Частина 1.
✓ Дихальні техніки для роботи з емоціями.
✓ Сміхотерапія
Тиждень 4
✓ Депресивні розлади
✓ Пояснювальні моделі депресії
✓ Емоційне вигорання
✓ Серотонін, дофамін, норадреналін
✓ Кілька слів про фізіологію
✓ Соматизована депресія
✓ Шкала депресії Бека
Тиждень 5
✓ Вегетативна нервова система, дисбаланс і навички саморегуляції
✓ Біохімія стресу
✓ Взаємозв'язок біології і психіки людини
✓ Розлади сну
✓ Розлади харчової поведінки
Тиждень 6
✓ Особистість і реакція на стрес
✓ Тривожні розлади
✓ Тривожність як тип особистості
✓ Тривога як звичка. Страхи і фобії
✓ Поняття декомпенсації та компенсації
Тиждень 7
✓ Особистість і реакція на стрес
✓ Демонстративний тип особистості
✓ Паранойяльний і шизоїдний типи особистості
Тиждень 8
✓ Кращі техніки для роботи з собою та іншими. Частина 2
✓ Візуалізація і техніки керованого уяви
✓ Особливі стани свідомості, як доступ до образної і чуттєвої сфері людини.
✓ Основні методи для роботи в зміненому стані свідомості: гіпнотерапія, медитативні практики, трансові практики. Сучасні напрямки перекладу свідомості в різні форми. Способи зміни станів. Історія розвитку різних напрямків. Застосування.
✓ Сфери застосування особливих станів свідомості. Способи і цілі занурення людини в ці стани
https://privatelink.de/?https://www.univer-pp.ru/pzch