Інтенсив допоможе вирішити наступні проблеми
Болять, втомлюються, набрякають стопи
При ходьбі є болі в колінах або вони переразогнуты
Вальгусний завал стопи (плоскостопість)
Або навпаки, високий підйом стоп
Були травми голеностопа/коліна/пальців стопи і тепер обмежена їх рухливість
Нерівно стоптується взуття
Турбує п'яткова шпора або плантарний фасциит
Болять коліна під час спуску зі сходів
Зростає кісточка біля великого пальця
У погану погоду брудняться штани ззаду
Погана рухливість гомілковостопних суглобів від природи
Артроз або старі травми коліна приносять біль
у програму інтенсиву входять
11 нескладних тренувань, які можна виконувати навіть дітям шкільного віку
Розслаблення і мобілізація стопи
Зняття напруги з колін
Рухливість голеностопа
Баланс коліна
Пальчикова гімнастика
Біомеханіка коліна
Формуємо Звід. Тренування переднього відділу стопи
Стопа-коліно-ТБС
Тренування стоп на робочому місці
Стабільність стоп і колін
Урок для великого пальця
Ходи
Рух таза для здоров'я коліна
https://privatelink.de/?https://lunegova.ru/stopy