"Мистецтво здобуття себе" - це збірник вправ, спрямованих на глибоке розуміння і вивільнення свого істинного я.Метод "експресивного щоденника" заснований на терапії експресивними мистецтвами. Кожен з розділів книги містить вправи для опрацювання різних областей: усвідомлення власних емоцій, відносин з оточуючими людьми, пошуку себе і т.д. вправи поєднують лист і малювання, завдяки чому задіюються функції правої півкулі мозку, які, в свою чергу, активізують і розвивають творче мислення. Для роботи з книгою будуть потрібні блокнот і художні приналежності (пастель, олівці та/або фломастери). "Експресивний щоденник" дозволяє зійти з" накатаної колії", прислухатися до себе, визначити свої справжні бажання і прокласти шлях до їх виконання.
Книга буде корисна фахівцям в області арт-терапії і психотерапевтам, а також всім захопленим саморозвитком і готовим до самостійної роботи читачам.
сторінок : 216
Книга буде корисна фахівцям в області арт-терапії і психотерапевтам, а також всім захопленим саморозвитком і готовим до самостійної роботи читачам.
подяки
Введення
Глава 1. Як вести експресивний щоденник
Глава 2. Де ви зараз і звідки ви йдете?
Глава 3. Хто ви?
Глава 4. Як вам з самим собою?
Глава 5. Як вам з іншими: які люди, місця,
предмети вас оточують?
Глава 6. Про що знає ваше вище я?
Глава 7. Куди ви тримаєте шлях?
Післямова
Питання та відповіді
Додаток
Бібліографія
Введення
Глава 1. Як вести експресивний щоденник
Глава 2. Де ви зараз і звідки ви йдете?
Глава 3. Хто ви?
Глава 4. Як вам з самим собою?
Глава 5. Як вам з іншими: які люди, місця,
предмети вас оточують?
Глава 6. Про що знає ваше вище я?
Глава 7. Куди ви тримаєте шлях?
Післямова
Питання та відповіді
Додаток
Бібліографія
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/704311/