Про марафон:
Тренування зі мною онлайн в прямому ефірі Instagram
Тренування підходять і для дому і для залу. Якщо у вас вдома немає ніякого інвентарю — не біда. Я розповім вам що можна використовувати. Перед кожним тренуванням я заздалегідь викладаю план тренування, необхідний інвентар і описую те, чим його можна замінити в домашніх умовах.
Величезна увага в тренуваннях буде приділятися сідницях
але і всі інші групи м'язів ми теж будемо тренувати. Тіло потрібно тренувати все.
3 тижні
Доступ теж рівно 3 тижні в закритий аккаунт в Instagram (далі аккаунт чистимо для нового потоку)
Між потоками буде невелика перерва, ви зможете записуватися заново, продовжуючи свою участь.
Тренування зі мною онлайн в прямому ефірі Instagram
Тренування підходять і для дому і для залу. Якщо у вас вдома немає ніякого інвентарю — не біда. Я розповім вам що можна використовувати. Перед кожним тренуванням я заздалегідь викладаю план тренування, необхідний інвентар і описую те, чим його можна замінити в домашніх умовах.
Величезна увага в тренуваннях буде приділятися сідницях
але і всі інші групи м'язів ми теж будемо тренувати. Тіло потрібно тренувати все.3 тижні
Доступ теж рівно 3 тижні в закритий аккаунт в Instagram (далі аккаунт чистимо для нового потоку)
Між потоками буде невелика перерва, ви зможете записуватися заново, продовжуючи свою участь.
https://www.levchogova.ru/marathon