Навчальний відео-курс від Василя Ульянова-це докладний покроковий посібник з побудови гармонійно розвиненого чоловічого тіла без застосування "чорних методів" традиційного бодібілдингу.
Ви зможете:
- Наростити м'язи.
- Позбутися від жиру і зайвого живота.
- Стати сильним і здоровим.
Глава 1. Історія моїх невдалих спроб схожа на вашу
Глава 2. Будова і функції м'язів живота
Глава 3. Фізіологія і зростання м'язів
Глава 4. Найефективніші вправи
Глава 5. Побудова системи тренувань
Глава 6. Кардіотренінг (БІГ)
Глава 7. Харчування
Глава 8. Додаткові поради щодо побудови красивого тіла
Глава 9. Підведення підсумків + титри з приколами, які трапилися при записі відео курсу
Глава 2. Будова і функції м'язів живота
Глава 3. Фізіологія і зростання м'язів
Глава 4. Найефективніші вправи
Глава 5. Побудова системи тренувань
Глава 6. Кардіотренінг (БІГ)
Глава 7. Харчування
Глава 8. Додаткові поради щодо побудови красивого тіла
Глава 9. Підведення підсумків + титри з приколами, які трапилися при записі відео курсу