Для кого:
⠀ ⠀для тренерів і масажистів
⠀ ⠀ спеціалістів з корекції фігури
Програма:
День 1-Діагностика проблемних зон, консультація
- консультація та збір даних клієнта
- заповнення чек-форми
- візуальний огляд проблемних зон і швидке визначення з чим доведеться працювати
- у цьому розділі розглядаємо тему набряків, % жиру, м'язів, стан шкіри
- стопи
- положення стегна і тазу в проекції збоку
- тонус сідниць і м'язів Преса
- положення грудної клітки
- положення хребта
- положення плечей і напруга шиї
- рухливість середнього відділу стопи
- тест "глибокий сивий"
- тест "присед з палицею над головою"
- тест "згинання та розгинання" (активне - пасивне)
- тест "зведення лопаток"і" планка "
- дихальний тест в спокої + ритм дихання при активації сила м'язів Преса
- тест на тонус грудних м'язів
- тест на ППБ, ППМ, ЗПБ, ТБС
- визначення поточних КБЖУ
- розрахунок BMR, підтримки та її знаходження
- дії тренера, масажиста і клієнта на 3 етапах: відновлення, розгін, дефіцит
- покрокова схема як схуднути і зробити гарне тіло будь-якій людині за 6-8 місяців
- розберемо "камені спотикання" на етапі відновлення
- розберемо покрокову техніку дефіциту на 3 місяці для досягнення максимальних результатів
- розглянемо масажні прийоми на все тіло, які вирішують широкий спектр завдань, майже як антибіотики (зниження набряків, поліпшення рух, зниження болю)
- всі масажні прийоми не вимагають спеціальних навичок, прості і ефективні у виконанні
- У доповненні до масажних прийомів ви навчитеся відпрацювання перегородок через одяг для посилення результатів
- навчимося коригувати дисбаланси пружними прийомами
- вони дозволяють зробити корекцію швидкою, не нудною, ефективною і безпечною
- поговоримо про пружинках і сполучної тканини
- розберемо як будувати тренування на етапі відновлення
- іноді потрібно скасувати тренування, щоб пізніше отримати високий результат
- навчимося будувати тренування на етапі розгону і дефіциту,
- особливості та нюанси проведення тренувань
- відповім на всі ваші запитання по курсу в прямому ефірі
- також ми зберемо ТОП питань і розмістимо відповіді в окремому уроці
https://privatelink.de/?https://kilinaoxana.ru/correction4?utm_source=tilda&utm_medium=kilinaoxana_site&utm_campaign=correction4