Що нового?

Придбаний Система корекції 4.0 (Оксана Килина)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 2905 ГРН
Учасників: 0 з 27
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 111.9 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор

Для кого:
⠀ ⠀для тренерів і масажистів
⠀ ⠀ спеціалістів з корекції фігури

Програма:
День 1-Діагностика проблемних зон, консультація
  1. консультація та збір даних клієнта
  2. заповнення чек-форми
  3. візуальний огляд проблемних зон і швидке визначення з чим доведеться працювати
  4. у цьому розділі розглядаємо тему набряків, % жиру, м'язів, стан шкіри
День 2 - візуальна діагностика постави
  1. стопи
  2. положення стегна і тазу в проекції збоку
  3. тонус сідниць і м'язів Преса
  4. положення грудної клітки
  5. положення хребта
  6. положення плечей і напруга шиї
День 3-рухові тести та періостальна Діагностика
  1. рухливість середнього відділу стопи
  2. тест "глибокий сивий"
  3. тест "присед з палицею над головою"
  4. тест "згинання та розгинання" (активне - пасивне)
  5. тест "зведення лопаток"і" планка "
  6. дихальний тест в спокої + ритм дихання при активації сила м'язів Преса
  7. тест на тонус грудних м'язів
  8. тест на ППБ, ППМ, ЗПБ, ТБС
День 4-корекція харчування і робота з клієнтом
  1. визначення поточних КБЖУ
  2. розрахунок BMR, підтримки та її знаходження
  3. дії тренера, масажиста і клієнта на 3 етапах: відновлення, розгін, дефіцит
  4. покрокова схема як схуднути і зробити гарне тіло будь-якій людині за 6-8 місяців
  5. розберемо "камені спотикання" на етапі відновлення
  6. розберемо покрокову техніку дефіциту на 3 місяці для досягнення максимальних результатів
День 5-масажні прийоми і відпрацювання перегородок
  1. розглянемо масажні прийоми на все тіло, які вирішують широкий спектр завдань, майже як антибіотики (зниження набряків, поліпшення рух, зниження болю)
  2. всі масажні прийоми не вимагають спеціальних навичок, прості і ефективні у виконанні
  3. У доповненні до масажних прийомів ви навчитеся відпрацювання перегородок через одяг для посилення результатів
День 6 - корекційні вправи
  1. навчимося коригувати дисбаланси пружними прийомами
  2. вони дозволяють зробити корекцію швидкою, не нудною, ефективною і безпечною
  3. поговоримо про пружинках і сполучної тканини
День 7-побудова тренувань на різних етапах
  1. розберемо як будувати тренування на етапі відновлення
  2. іноді потрібно скасувати тренування, щоб пізніше отримати високий результат
  3. навчимося будувати тренування на етапі розгону і дефіциту,
  4. особливості та нюанси проведення тренувань
День 8-відповіді на ваші запитання
  1. відповім на всі ваші запитання по курсу в прямому ефірі
  2. також ми зберемо ТОП питань і розмістимо відповіді в окремому уроці


https://privatelink.de/?https://kilinaoxana.ru/correction4?utm_source=tilda&utm_medium=kilinaoxana_site&utm_campaign=correction4
 
Угорі