грудні м'язи, трицепси, дельтоподібні м'язи (плечі), прес.
Віджимання від підлоги це дуже доступне вправу, ви можете тренуватися майже в будь-яких умовах. Програма спрямована на збільшення м'язової маси і сили. Різноманітні силові віджимання плюс унікальні продумані тренувальні схеми дають потужний стимул для розвитку працюючих м'язів.
Комплекс віджимань від підлоги відмінно допомагає будувати спортивну фігуру. Додаткова користь віджимань в тому, що ви вчитеся краще володіти своїм тілом – це силове "гімнастичне" вправу.
З правильною професійною програмою тренувань ви йдете до нових досягнень!
Тренуйтеся регулярно, дотримуйтесь інструкцій, і ви отримаєте відмінні результати.
Віджимання це дуже важлива вправа, яке застосовується для фізичної підготовки спортсменів в різних видах спорту. Програма віджимань буде корисна для боксерів, лижників, фехтувальників, хокеїстів і для багатьох інших спортсменів. Якщо ви займаєтеся зі штангою, але у вас тимчасово немає доступу до спортзалу, ця схема віджимань дозволить вам ефективно тренувати м'язи.
https://privatelink.de/?http://www.athleticblog.ru/?page_id=7247