в пакет входять два відео, заняття за якими, рекомендується чергувати через день. Тренуючись таким чином, ви не витратите багато часу, але отримаєте хороший результат.
відео 1: Експрес-комплекс вправ для опрацювання всіх зон обличчя, з акцентом на верхню третину обличчя.
Тривалість 15:50 хв.
- дихання 3 упр.
- плечовий пояс 5 упр.
- розминка шиї 4 упр.
- розминка обличчя 5 упр.
- Лоб 3 упр.
- очі 4 упр.
- Центр 3 упр.
- губи 1 упр.
- підборіддя, під'язикова зона 2 упр.
- розслаблення обличчя 3 упр
відео 2: Експрес-комплекс вправ для опрацювання всіх зон особи, з акцентом на нижню третину особи.
Тривалість 16:22 хв.
Дихання 3 упр.
Плечовий пояс 5 упр.
Розминка шиї 4 упр.
Розминка особи 5 упр.
Лоб 1 упр.
Очі 2 упр.
Центр 4 упр.
Губи 1 упр.
Підборіддя, під'язикова зона 4 упр.
Шия 3 упр.
Розслаблення особи 3 вправи.
Плечовий пояс 5 упр.
Розминка шиї 4 упр.
Розминка особи 5 упр.
Лоб 1 упр.
Очі 2 упр.
Центр 4 упр.
Губи 1 упр.
Підборіддя, під'язикова зона 4 упр.
Шия 3 упр.
Розслаблення особи 3 вправи.
Продажник:
https://jenya-baglyk.com/videolessons/
Останнє редагування модератором: