Мабуть, немає жодного пацієнта на моїй практиці з будь-яким діагнозом, кого б не минула доля страшного Homo No Erectus!.. Не поспішайте ображатися, мова всього лише про сучасну людину. НЕ прямоходящем.
⠀
Згадайте, скільки часу в день ви проводите сидячи? Годинник? А може, більшу частину доби? А машини в пробках? А м'які дивани після роботи? А подушки-матраци-зручні положення під час сну? А що, якщо ви стоїте і/або ходите більшу частину робочого дня? Плюсуємо сюди ж-навантаження на хребет навіть більше, ніж при сидінні, і рідкісний людина реально відстежує себе в просторі, переміщаючись від завдання до завдання. Згодні?
⠀
Що. Будьмо. Робити???
⠀
Пропоную менше мотивуючі слів і пояснень. Пора переходити до дій!
⠀
Я приготувала для вас універсальний комплекс вправ для корекції постави, сидячи не тільки в офісному, але і в автомобільному кріслі! Комплекс, як завжди можна ділити на смислові частини і практикувати як окремо, так і цілком для досягнення найбільшого ефекту.
⠀
у семінарі Ви отримаєте:
- перевірені роками і десятками пацієнтів вправи, які можна робити не встаючи зі стільця;
- спеціальні вправи для постави, які потрібно робити на стільці;
- принципи анатомії та біомеханіки хребта, необхідні для грамотної оцінки поточної ситуації з власною поставою;
- як завжди, мій топ-тестові вправи на асиметрію тіла, нейродинамічну регуляцію і функціонал м'язів;
- ще: відповіді на всі ваші запитання і демонстрацію відповідей-вправ в прямому ефірі.
https://privatelink.de/?https://taplink.cc/mariashiyoga/p/5bed3d/