Курс буде корисний тим, хто:
знижують вагу і зменшують обсяги,
покращують гнучкість тіла-ви будете з легкістю нахилятися і розгинатися,
приводять м'язи в тонус-це створює гарний рельєф,
підвищують витривалість-ви будете справлятися з повсякденними справами, пурхаючи як метелик,
стимулюють роботу мозку, продовжуючи молодість тіла і покращуючи поставу.
В результаті занять курсу ви:
- Хоче знизити вагу і надати тонус м'язам
- Не хоче більше відчувати себе як бабка
- Мріє зробити тіло більш здоровим і привабливим
- Втомився від одноманітних тренувань в тренажерке
- Бажає зберегти свою молодість
- Хоче після тренування бути бадьорим і з легкістю в тілі
знижують вагу і зменшують обсяги,
покращують гнучкість тіла-ви будете з легкістю нахилятися і розгинатися,
приводять м'язи в тонус-це створює гарний рельєф,
підвищують витривалість-ви будете справлятися з повсякденними справами, пурхаючи як метелик,
стимулюють роботу мозку, продовжуючи молодість тіла і покращуючи поставу.
В результаті занять курсу ви:
- Станете впевненіше в собі
- Будете відчувати як м'язи Вас підтримують і постава стане рівніше
- Ваші сідниці округлятися і розгладиться шкіра на стегнах
- Живіт підтягнеться і руки будуть виглядати стрункіше
- З'явиться легкість в тілі, вам будуть легше даватися довгі прогулянки
- Тіло стане більш гнучким, зможете тверкати і дотягуватися пальцями до підлоги
тиждень #1
понеділок :
Тренування на все тіло
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування для пружних сідниць
Четвер: відпочинок
П'ятниця:
Тренування для зміцнення спини
субота : Бонус.
Кардіо тренування на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #2
понеділок :
Тренування для красивих ніг
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування кора для тонкої талії
четвер : відпочинок
П'ятниця:
Тренування рук і спини
субота : Бонус.
Тренування ніг на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #3
понеділок :
Тренування для міцних сідниць
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування кора для плоского живота
четвер : відпочинок
П'ятниця: тренування для сильної спини
субота : Бонус.
Тренування кора на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #4
понеділок :
Тренування для пружних стегон і сідниць
вівторок: відпочинок
Середа : тренування для красивих рук
четвер : відпочинок
П'ятниця: тренування м'язів живота
субота : відпочинок
Неділя : відпочинок
понеділок :
Тренування на все тіло
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування для пружних сідниць
Четвер: відпочинок
П'ятниця:
Тренування для зміцнення спини
субота : Бонус.
Кардіо тренування на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #2
понеділок :
Тренування для красивих ніг
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування кора для тонкої талії
четвер : відпочинок
П'ятниця:
Тренування рук і спини
субота : Бонус.
Тренування ніг на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #3
понеділок :
Тренування для міцних сідниць
вівторок: відпочинок
середовище :
Тренування кора для плоского живота
четвер : відпочинок
П'ятниця: тренування для сильної спини
субота : Бонус.
Тренування кора на петлях TRX
Неділя: відпочинок
Тиждень #4
понеділок :
Тренування для пружних стегон і сідниць
вівторок: відпочинок
Середа : тренування для красивих рук
четвер : відпочинок
П'ятниця: тренування м'язів живота
субота : відпочинок
Неділя : відпочинок
https://privatelink.de/?http://alisa-neverova.tilda.ws/3dtraining