Програма Апгрейд свого тіла складається з 4 уроків і спрямована на переосмислення, перевстановлення власного тіла.
в основі цієї роботи лежить соматичний підхід Томаса Ханни, одного з перших учнів Моше Фельденкрайза. У дусі даного підходу основна увага в роботі приділяється навчанню клієнтів і учнів тому, як оволодіти власною здатністю до самозцілення.
Соматичне навчання не є новим способом лікування болю, це нове розуміння причин, що призводять до неї. Цей метод стоїть осторонь від інших видів тілесної роботи, відрізняючись тим, що він покладається на участь клієнта, який відчуває зворотний сенсомоторний зв'язок, що дозволяє йому змінювати самого себе. Він являє собою не альтернативну медицину, а науковий підхід, заснований на нейрофізіології, підтверджений недавніми дослідженнями по нейропластичності. Це відсутня ланка між здоров'ям і хворобою.
Соматика Ханни - це практика усвідомленого руху, яка покращує функціонування нервової системи, сприяє набуттю більшої легкості і свободи у всіх рухах тіла. І вчить нас розпізнавати і усвідомлювати патерни хронічних болів, що виникли в результаті травм, стресу, постійного м'язового напруження або звичних поз, і позбавлятися від них.
Соматичне навчання не є новим способом лікування болю, це нове розуміння причин, що призводять до неї. Цей метод стоїть осторонь від інших видів тілесної роботи, відрізняючись тим, що він покладається на участь клієнта, який відчуває зворотний сенсомоторний зв'язок, що дозволяє йому змінювати самого себе. Він являє собою не альтернативну медицину, а науковий підхід, заснований на нейрофізіології, підтверджений недавніми дослідженнями по нейропластичності. Це відсутня ланка між здоров'ям і хворобою.
Соматика Ханни - це практика усвідомленого руху, яка покращує функціонування нервової системи, сприяє набуттю більшої легкості і свободи у всіх рухах тіла. І вчить нас розпізнавати і усвідомлювати патерни хронічних болів, що виникли в результаті травм, стресу, постійного м'язового напруження або звичних поз, і позбавлятися від них.
- відновити м'язи тазового дна;
- поліпшити лімфодренаж свого тіла;
- відновити архітектуру внутрішніх огрганов;
- зробити свій живіт плоским;
- поліпшити стан стоп, СНЩС і міміміческіх м'язів;
Тривало уроку 48 хв.
Урок 2 побудований на статичній роботі. Тут ми вчимося в статиці дихати, не затримувати дихання використовуючи поперечний м'яз живота, Працюємо з основними м'язовими групами, а також включаючи в роботу мімічні м'язи і скронево-нижньощелепний суглоб, а також роботу стоп.
Тривало уроку 37 хв.
Продажник:
https://privatelink.de/?http://www.smts.by/