Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Дата перевода: 2020
Дата написания: 2019
Длительность: 8 ч. 52 мин. 36 сек.
Переводчик: Валентина Баттиста
Чтец: Мария Абалкина
Дата перевода: 2020
Дата написания: 2019
Длительность: 8 ч. 52 мин. 36 сек.
Переводчик: Валентина Баттиста
Чтец: Мария Абалкина
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/keyt-nortrop/mama-ustala-kak-perestat-vse-uspevat-i-sdelat-samoe-51762728/