Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
- Дата перевода: 2020
- Дата написания: 2017
- Длительность: 7 ч. 56 мин. 06 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/bred-kirns/perezagruzka-pitaniya-kak-nastroit-organizm-na-szhigan-63381607/