С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
– справляться со своей тревогой;
– избавляться от ограничивающих убеждений;
– гармонизировать внутренний мир;
– находить решения в сложных ситуациях;
– смотреть в будущее увереннее.
Эта книга поможет вам:
– справляться со своей тревогой;
– избавляться от ограничивающих убеждений;
– гармонизировать внутренний мир;
– находить решения в сложных ситуациях;
– смотреть в будущее увереннее.
- Дата написания: 2022
- Длительность: 5 ч. 12 мин. 42 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/elena-sadova/trevoga-ne-to-chem-kazhetsya-8-sposobov-obresti-mir-67869765/