Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
"Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.
Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.
Дата перевода: 2021
Дата написания: 2020
Длительность: 2 ч. 13 мин. 16 сек.
Переводчик: Ксения Трофимова
Чтец: Анастасия Владимировна Ковалева
"Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.
Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.
Дата перевода: 2021
Дата написания: 2020
Длительность: 2 ч. 13 мин. 16 сек.
Переводчик: Ксения Трофимова
Чтец: Анастасия Владимировна Ковалева
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/lorna-garano/trevozhnost-10-shagov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-66058721/