Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себеАУДИО
Автор:Алена Ал-Ас
Из серии: Искусство самопринятия
Описание книги
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.
На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:
- Найти смелость полюбить себя;
- Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;
- Избавиться от негативных родовых сценариев;
- Взять тревогу под контроль;
- Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.
Спойлер: Автор:
АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации "Лучший психолог" премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги "Как не стать лягушкой в кипятке", психологических курсов и марафонов.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 14 декабря 2022
Длительность: 6 ч. 21 мин. 14 сек.
Чтецы: Виктория Зайцева, Наталья Андреева
Издатель: Бомбора
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/audiobook/alena-al-as-13022366/zazhgi-svoe-solnce-celitelnye-istorii-o-schaste-i-lub-68639261/