Книга в формате PDF
Автор: Дмитрий Ковпак, Илья Качай
О книге:
Вы заметили, как чувство тревожности стало привычным явлением? Современный человек ощущает сильное беспокойство по поводу и без: читая новости, конфликтуя с друзьями, близкими или коллегами, при очередном недомогании и так далее. Большинство даже не понимает до конца, откуда берется тревога, и не замечает, как она перерастает в страх и настоящие панические атаки.
Дмитрий Ковпак и Илья Качай уверены, что основа формирования чувства ложной опасности – это искаженное мышление. В человеческом мозгу постоянно формируются иррациональные мысли. И только выработав правильную стратегию работы с тревогой, можно вернуться к спокойной жизни.
Если вы чувствуете тревожность или даже сталкивались с паническими атаками, самое время уделить этому вопросу особое внимание. И книга "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" призвана вам в этом помочь. Узнайте, что на самом деле кроется за вашим беспокойством, что питает и усиливает страхи. А главное – как этого не допускать.
Продающий сайт:
Автор: Дмитрий Ковпак, Илья Качай
О книге:
Вы заметили, как чувство тревожности стало привычным явлением? Современный человек ощущает сильное беспокойство по поводу и без: читая новости, конфликтуя с друзьями, близкими или коллегами, при очередном недомогании и так далее. Большинство даже не понимает до конца, откуда берется тревога, и не замечает, как она перерастает в страх и настоящие панические атаки.
Дмитрий Ковпак и Илья Качай уверены, что основа формирования чувства ложной опасности – это искаженное мышление. В человеческом мозгу постоянно формируются иррациональные мысли. И только выработав правильную стратегию работы с тревогой, можно вернуться к спокойной жизни.
Если вы чувствуете тревожность или даже сталкивались с паническими атаками, самое время уделить этому вопросу особое внимание. И книга "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" призвана вам в этом помочь. Узнайте, что на самом деле кроется за вашим беспокойством, что питает и усиливает страхи. А главное – как этого не допускать.
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.piter.com/collection/all/product/bez-paniki-kak-nauchitsya-zhit-spokoyno-i-uverenno