Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста (Галина Хусаинова)
ГАЛИНА ХУСАЇНОВА-практикуючий біохакер, магістр фармації першої медичної академії ім. Сеченова, коуч і бізнес-тренер, сертифікований за міжнародними стандартами ICF. Засновник проекту з модифікації способу життя жінки "Академія вільного віку" - Free Age Academy. Автор тренінгів" потенціал активного довголіття "і"системне омолодження". Номінант премії" головні жінки року 2021 " у сфері медицини та здоров'я. Маркетолог, ландшафтний дизайнер, член Спілки художників Зеленограда, захисник природи, лижниця і наїзниця, любляча дружина, мама, Бабуся.
Ми, жінки, постійно живемо в режимі багатозадачності і хронічної нестачі часу. Жодному чоловікові не снилося ту кількість обов'язків, що ми виконуємо протягом дня. А це-стрес, недосип і втома, які впливають на гормональний фон і роботу всіх систем організму:
* високі рівні кортизолу призводять до зниження лібідо і ... проблем з травленням,
* недосип – до погіршення стану шкіри, нігтів і волосся, дратівливості і плаксивості,
* величезні обсяги різнорідної інформації і відсутність часу для її засвоєння – до зниження когнітивних здібностей.
Біохакінг-це модифікація способу життя, де поряд з успішністю і здоров'ям можна домогтися помітного омолоджуючого ефекту. Зниження біологічного віку, сон краси і гормони молодості, техніки роботи зі стресом, smart-спорт і розкриття пін-коду довголіття – ці та інші прикладні інструменти боротьби зі старістю зібрані в одній книзі.
- дата написання: 2022
- Об'єм: 190 стор 34 ілюстрації
https://www.litres.ru/galina-husainova/biohaking-po-zhenski-kak-zapustit-programmu-snizheniya-bi/
Останнє редагування модератором: