Вторая книга серии "Тело – эта книга для тебя!" содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
- Дата написания: 2020
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/uriy-dalnichenko/den-plech-i-spiny-18-effektivnyh-uprazhnenii-dly-63376142/