Марафон для тех, кто хочет:
- Понять, что такое изоляция, в чем секрет
- Повысить уровень телесной ресурсности и контроля тела
- Узнать правильную технику исполнения роллов и волн и виды их соединений
- Получить новые инструменты для импровизации и разнообразите ее
Во-первых, БЕЗОПАСНОСТЬ. Познакомившись с биомеханикой тела и проработав мобильность центров и суставов, вы поймёте, как управлять телом по взаимодействии с полом, чтобы не травмировать уязвимые места.
Поймете, как грамотно опустить отдел за отделом и распределить вес.
Во-вторых, ЭСТЕТИКУ. Ваши движения обретут свободу и будут выглядеть естественными.
Уйдёт визуальный шум и "пластиковость". Появится ПЛАСТИЧНОСТЬ
В-третьих, навык ИМПРОВИЗАЦИИ. Это то, без чего расти, творить и создавать непросто.
На каждом занятии я буду учить вас применять новые инструменты, пропускать их через свое тело в формате импровизации. Вы почувствуете себя намного увереннее и, надеюсь, сможете чаще выходить на джемы и на сцену)
Тариф Full включает доступ к записям курса "Детализация и пластика тела" и марафону "Детализация и пластика тела", который будет проходить 27.01-02.02
Курс - это студийные записи, теоретически-практическая основа тех движений, которые будут на марафоне. Марафон - отработка материалов курса в формате эфиров
Спойлер: Полная программа:
Программа курса:
Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Шейный отдел + голова
Освоим множество видов движений головой и шейным отделом, убрали зажимы в шейном отделе
Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясом
Освоим множество видов движений плечевым поясом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 4. Грудной отдел
Уберем патологическую нагрузку с поясничного отдела благодаря работе грудным отделом. Освоим множество видов движений грудным отделом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 5. Таз
Овладеем контролем над мощным танцевальным центром — тазом
Модуль 6. Корпус
Научимся работать корпусом как монолитной конструкцией.
Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн
Освоим все виды волн корпусом, поняли, как делать бесконечные и разнообразные волны и миксовать их между собой. Танец станет более плавным и разнообразным
Модуль 8. Руки+Liquid
Выучим базовые волны руками. Разберем все виды движений в суставах рук. Детализируем работу кисти, разработаем пластику кистей и научимся выполнять новые иллюзорные движения
Модуль 9. Ноги
Выучим все виды движений в суставах ног. Детализируем работу ног и разнообразим танец за счет новых элементов
Модуль 10. Поток
Научимся соединять движения в единое полотно, делать танец связным, текучим
Модуль 11. Изоляция
Внедрим изолированные движения в танец, что сделало его более разнообразным и насыщенным
Программа марафона:
1 день: Голова и шея
- виды движений головой
- роллы. Виды роллов
- принципы и секреты изоляционной работы головой
- голова, как ведущая (активная) точка
2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы
- виды движений ПП и ПС
- роллы и восьмерки
- принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС
- плечевой сустав, как ведущая (активная) точка
3 день: Грудной отдел
- виды движений грудного отдела
- роллы. Виды роллов
- принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела
- грудной отдел, как ведущая (активная) точка
4 день: Таз
- виды движений тазом
- роллы. Виды роллов
- принципы и секреты изоляционной работы тазом
- таз, как ведущая (активная) точка
- виды волн корпусом
- внедрение роллов в волны
- соединение волн между собой
- коллаборация волн
- базовые волны
- роллы, виды роллов
- внедрение роллов в волны
https://privatelink.de/?https://bainadance.ru/dip_marathon