[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник март №5 2023 [Повтор]
Пошаговый план. Как воплотить задуманное
Андрей Коробейник
Описание:
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как составлять планы и воплощать задуманное в жизнь. Вы узнаете:
– Зачем вообще нужно планирование?
– Как лучше всего организовать процесс планирования?
– Какие виды планов можно составить и как это сделать?
– Что такое блокирование времени и зачем его использовать?
На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Сделай видеоигру один и не свихнись
Слава Грис
Описание:
Всегда хотели делать игры, но не знали с чего начать? Много идей и все хочется реализовать? Страшно браться за что-то новое с нуля? Мысли о программировании вводят в панический ужас?
Тогда эта книга именно для вас. Она поможет понять, как правильно начать работать, где искать ответы на вопросы и самое главное – как не сдаться и довести дело до конца, став настоящим разработчиком видеоигр.
Слава Грис – разработчик-одиночка. На его счету уже три видеоигры, вышедших как на ПК, так и на консолях современного поколения. В своей книге он расскажет, как научиться делать видеоигры одному и начать карьеру разработчика, не имея ни стартовых знаний, ни опыта, ни специального образования!
Эта книга станет вашим трамплином к успеху!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Настольная книга Scrum-мастера
Мария Дьякова
Описание:
Главный девиз этой книги – «Бери и делай». Иначе как достигнуть результата, если только изучать, планировать и готовиться? Для того, чтобы происходили изменения, нужны решительные и непрерывные действия. Но с чего начать, как не ошибиться? Эта книга поможет систематизировать знания об известной системе SCRUM и раскроет роль Scrum-мастера с практической точки зрения. Вы изучите все, что написано в статьях и интернете, при этом получая информацию последовательно и емко. Не бояться, учиться и действовать – вот что нужно каждому эксперту.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 899 р.
Chat GPT и Революция Искусственного Интеллекта
Тимур Казанцев
Описание:
30 ноября 2022 года мир навсегда изменился – Искусственный интеллект стал общедоступным через инструмент под названием ChatGPT. Это чатбот, с которым вы можете спокойно разговаривать практически на любую тему, вы можете спросить совета, а можете попросить подготовить для вас инвестиционное исследование, сгенерировать новый или проверить ваш программный код, создать бот для вас, даже если вы не знаете основ программирования, предложить диетический план для похудения, стать вашим персональным ассистентом или домашним психологом, написать эссе в университет, разработать маркетинговую стратегию для вашей компании, написать сценарий для фильма или статью с ключевыми словами, и способен выполнить еще много других запросов. Трудно понять настоящий потенциал, на что способен ChatGPT, потому что он ограничен только нашей способностью задавать правильные вопросы и нашим воображением.
В этой книге мы рассмотрим возможности применения ChatGPT, а также более широкие последствия этой технологии для области ИИ и общества в целом. Мы рассмотрим историю развития ИИ, а также посмотрим, как различные модели ИИ используются сегодня в тех или иных отраслях. Мы также рассмотрим потенциальное применение ИИ в будущем, различные сценарии взаимодействия ИИ и людей, а также экономические, этические и социальные последствия их разработки и использования. Эта книга также поможет вам понять как использовать инструменты ИИ, чтобы увеличить свою личную продуктивность или найти дополнительные источники дохода, упрочить свои карьерные позиции или увеличить прибыльность и эффективность вашего бизнеса.
Если вы все еще думаете, что ChatGPT – это интересная технология, но не более того, и она не изменит кардинально нашего будущего, образа жизни и рынка в труда, в частности, то вот вам еще один аргумент в пользу обратного – введение к этой книге, которое вы только что прочитали, было написано, в том числе, с помощью ChatGPT Уверяю, остальные части книги написаны настоящим автором-человеком, но как теперь это можно доказать?
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Джоуи Ремени
Описание:
Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи
Бернар Макфадден
Описание:
Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным постоянно носить бандаж и это не только неудобно, но во многих случаях крайне болезненно. Кроме того, человека постоянно беспокоит страх не только того, что грыжа может опять появиться, но и того, что она станет более серьезной по своему характеру. Конечно, предлагаемый здесь метод не является легким. Вам придется много работать, чтобы вылечиться. Вам придется проводить голодание, выполнять упражнения. Во многих случаях вам может показаться, что вас морят голодом, но излечение, я уверен, будет стоить в тысячи раз больших жертв, необходимых для его достижения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Описание:
Сахарный диабет (СД) – это заболевание, которое характеризуется высокой распространенностью, особенно среди населения развитых стран, в том числе и в России, тяжелыми осложнениями, ведущими к инвалидизации и укорочению жизни больных, что ставит его в ряд социальных болезней. Установлено также, что интенсивная сахароснижающая терапия уменьшает риск развития многих заболеваний, в том числе инфаркта миокарда.
Профилактика поздних сосудистых осложнений СД непосредственно зависит от ранней диагностики этого заболевания, степени его компенсации, ответственности как врача,так и пациента. Большое значение при этом играет правильное питание. В связи с этим данная книга предназначена для тех, кто готовит дома для всей семьи, в том числе для тех, кто страдает СД. Алла Погожева, профессор НИИ питания, предоставила исчерпывающие ответы по проблеме СД и подобрала 145 конкретных рецептов.
Форматы: PDF
Цена: 319 р.
Криминалистика на пальцах и других частях тела. Иллюстрированный гид о том, как ловят серийных убийц, маньяков и психопатов
Люси Донкастер, Иннес Брайан
Описание:
Как поймать маньяка или серийного убийцу? Любое расследование по такому делу – это сложная совокупность разных криминалистических наук, таких как токсикология, дактилоскопия, судебная баллистика, судмедэкспертиза, профайлинг или ДНК-анализ. Чтобы выйти на след убийцы, сыщики научились интерпретировать жизненно важные показания, написанные на языке отпечатков пальцев, мельчайших чешуек кожи, слепков зубов, осколков костей, пятен крови и краски, следов химикатов или траектории полета пули.
В этой книге ученый-исследователь, автор статей и книг по криминалистике и судмедэкспертизе Брайан Иннес собрал самые интересные дела, демонстрирующие все многообразие и сложность способов поимки особо опасных преступников, а также рассказывает об истории зарождения и развития различных отраслей криминалистики. Тед Банди, Джон Уэйн Гейси, Ричард Рамирес (Ночной охотник), Ли Харви Освальд, Альберт де Сальво (Бостонский душитель), Тед Каминский (Унабомбер) и многие другие знаменитые убийцы разбираются в этой книге с точки зрения тактики их поимки. Текст иллюстрирован более чем 200 уникальными фотографиями из следственных дел, многие из которых показаны впервые.
Форматы: PDF
Цена: 699 р.
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Оксана Гриценко
Описание:
«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии – формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.
Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.
Здесь вы найдете:8 мотивов токсичных личностей;10 самых частых форм необъявленной войны;4 типа пассивных агрессоров;2 стратегии защиты личных границ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 329 р.
Желчь & Ферменты
Сергей Вялов
Описание:
Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут договориться между собой.
Известный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов написал эту книгу, чтобы развеять мифы и средневековые предрассудки, с которыми ему приходится сталкиваться каждый день, принимая пациентов. Он подробно и профессионально рассказывает о процессах, происходящих в желчном пузыре и поджелудочной железе, и помогает разобраться, куда же на самом деле уходит желчь и достаточно ли в организме ферментов. Пищеварительный тракт – это путь, и как у любого пути, у него есть своя философия. Только поняв ее, можно стать по-настоящему здоровым человеком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Этикет для современных мужчин. Главные правила, которые должен знать настоящий джентльмен
Джоди Р. Смит
Описание:
Как в социальных, так и профессиональных кругах вежливость и хорошие манеры могут открыть любые двери. Эта книга позволит вам быть всегда на высоте.
Свод простых правил поможет легко сориентироваться в любой ситуации: званый ужин, свидание или деловая встреча. Какие существуют правила обеденного этикета? Как стать гостеприимным хозяином? Что делать, если вы разбили что-то в гостях? Знание ответов на эти вопросы и есть разница между мужчиной и джентльменом.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Как поставить цели которые ты точно достигнешь?
Али Асмади
Описание:
Цель этой рабочей тетради помочь вам достичь важных целей вашей жизни. Здесь описывается метод постановки целей который использую я сам. Исходя из личного опыта, всего что я изучал и читал на протяжении всей жизни.
Следуя инструкциям на каждой странице, вы сможете правильно определить ваши цели и поставить задачи, которые требуются для достижения этих целей. Весь этот метод поможет поставить цели ПРАВИЛЬНО, а как известно
«Правильно поставленные цели это полпути к их реализации».
Я рекомендую вам распечатать эту тетрадь и прорабатывать ее осознанно. Тогда вы почувствуете эффективность этого метода.
Любые изменения в жизни начинаются в голове, правильное путешествие начинается с прокладывания маршрута, а достижения в жизни начинаются с правильно поставленных целей.
Давайте проложим маршрут к изменениям в жизни! Чтобы в конце следующего года вы сами были удивлены своим изменениям.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 990 р.
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Мелани Феннел
Описание:
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Дори Кларк
Описание:
Мечты сбываются только у тех, кто умеет мыслить наперед. Кто не довольствуется мелкими победами, а использует «игру вдолгую». И в этой книге Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров доказывает преимущества такого подхода. Она рассказывает о ключевых понятиях, на которых основано умение мыслить наперед, объясняет, как снять с себя груз бесполезных обязательств и воспитать в себе внутреннюю гибкость.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Основы колористики: блондирование и тонирование
Ольга Колесникова
Описание:
Ольга Колесникова, эксперт парикмахерского искусства с 30-летним стажем, автор 5 учебников колористики, владелица сети салонов и Академии парикмахерского искусства «Cut and Color», создатель и ведущая курсов «Колористика по правилам и без», «Я – блондиньеро». В «Основах колористики. Блондирование и тонирование» автор поделилась уникальным опытом и знаниями, накопленными за десятилетия работы.
Вы держите в руках не просто пособие по окрашиванию волос, а бесценную энциклопедию блонда от А до Я. Без сомнения, она пригодится как начинающему колористу, так и опытному парикмахеру. Знания из этой книги помогут вам стать виртуозом в обесцвечивании и тонировании, а также прокачать навыки в блондировании волос любой, даже самой высокой сложности.
Ну и конечно, под этой обложкой вы найдете точные ответы на самые популярные вопросы:
• как сделать чистый и однородный фон осветления, сохранив при этом волосы;
• как добиться идеального из возможных фона осветления на любых базах; как создать изысканные, чистые и прозрачные оттенки;
• как подобрать процент окислителя на разных участках волос;
• как обрести профессиональную уверенность и собрать широкую базу клиентов.
И еще – ссылку на дополнительные формулы для создания великолепного блонда.
Словом, это настольная книга профессионального блондиньеро и того, кто стремится им стать!
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
Правила дорожного движения на 2023 год плюс авторские комментарии и иллюстрации. С учетом поправок от 1 марта 2023 года
Н. Я. Жульнев
Описание:
Настоящее издание адресовано в первую очередь лицам, готовящимся к экзаменам в ГИБДД. Книга содержит комментарии к официальному тексту Правил дорожного движения и большое количество поясняющих иллюстраций, выполненных в реалистичной манере.
В пособии учтены все изменения и дополнения, предусмотренные Постановлением Правительства РФ № 1769 от 6 октября 2022 г. и вступающие в действие с 1 марта 2023 г. В соответствии с указанным Постановлением в Правила дорожного движения и в приложения к ним внесено более 150 различных изменений и дополнений.
В связи с многочисленными новшествами, введенными в Правила дорожного движения с 1 марта 2023 г., данная книга будет полезна также и водителям со стажем.
Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
Максим Киселев
Описание:
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор.
Неспокойствие – это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них – это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав эту книгу, вы:
• определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего;
• познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни: а в чем же мое предназначение;
• научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути;
• узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета;
• повысите личную эффективность.
Книга, которую вы держите в руках, – это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Архитектура человека. Психология восприятия личности. Визуальный бренд личности как способ познания своего внутреннего мира. Книга о том, как познать и принять свое тело и душу.
Татьяна Иванди
Описание:
«Архитектура человека» — квинтэссенция опыта и авторских методик, практик, которые помогут каждому принять свою внешность и познать внутренний мир.
Вы узнаете о психологии линий, форм, цвета во внешности. Найдете визуальную фишку, которая выделит вас из толпы. Поймёте, как произвести нужное впечатление, верно подчеркнуть свою индивидуальность.
Глубокий опыт автора и ее учеников, с теплом рассказанный в книге, убедит каждого в том, что его тело и душа идеальны друг для друга. Автор предлагает проверенные методы и изученные практики для познания своей уникальности. Никогда не поздно понять свой внутренний мир, принять свою внешность и
стать счастливым человеком.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
Описание:
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное – в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
Ирина Алексеевна Акимова
Описание:
Разреши себе зарабатывать больше! Книга для тех, кто зарабатывает деньги, но очень хочет больше. При этом понимает, что есть все ресурсы, возможности — но что-то мешает, не дает двигаться дальше в сторону больших денег. Возможно, причина в том, как работает ваше мышление, как вы думаете. Автор предлагает не просто книгу, а книгу-тренинг, в которой изложен авторский метод расширения финансового мышления и перехода на новый уровень дохода с помощью практических действий, которые вы можете выполнять самостоятельно, без помощи психолога, коуча. Каждая глава содержит упражнения, практики по работе с возможными препятствиями, мешающими зарабатывать больше.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
Дуглас Абрамс Арава, Джейн Гудолл
Описание:
Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптимистом.
Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН. В книге «Надежное будущее» она совместно с Дугласом Абрамсом, соавтором всемирно известного бестселлера «Книга радости», исследует в дружеском диалоге одно из самых загадочных свойств человеческой природы – надежду. Джейн называет четыре причины верить в лучшее: удивительный человеческий интеллект, стойкость природы, потенциал молодежи и неукротимый человеческий дух.
Джейн затрагивает жизненно важные вопросы, в том числе:
– Как сохранять надежду, когда все вокруг кажется безнадежным?
– Как взращивать надежду в наших детях?
– Как, обретя надежду, переходить к действиям?
Обсуждая опыт, сформировавший ее убеждения, Джейн рассказывает историю о том, как она стала посланницей надежды, о жизни во время Второй мировой войны, о годах, проведенных в Гомбе, об осознании своей миссии сторонника экологической справедливости. Также она впервые делится планами на свое следующее, возможно последнее, приключение.
Это редкий и глубокий взгляд не только на природу надежды, но и на сердце и разум женщины, которая провела всю жизнь в борьбе за наше будущее.
Надежда еще есть, и эта книга – руководство по ее поиску.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Олег Денисенко
Описание:
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, – понимание собственной психологии.
В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий.
Поймете, из-за каких мыслей и убеждений вы из раза в раз наступаете на одни и те же грабли. Почему так важно находить контакт со своими эмоциями и чувствами. Каких шести простых принципов следует придерживаться, чтобы отношения были в радость. Построите здоровое и гармоничное партнерство через любовь к себе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Робин Дрик, Кэмерон Стаут
Описание:
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман – это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Мария Манакова
Описание:
Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени, восстановление психологического равновесия после поражения. Шахматы с древнейших времен считались моделью любой борьбы за победу, «зеркалом жизни», поэтому каждый человек, даже не шахматист, найдет в книге много полезных советов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Римма Кельцева
Описание:
«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы организма.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Хакеры. Как молодые гики провернули компьютерную революцию и изменили мир раз и навсегда
Стивен Леви
Описание:
Книга основана на личных беседах Стивена Леви со знаменитыми гиками XX века. Герои компьютерной революции откровенно рассказывают ему о том, как боролись с существующими порядками, формировали новые и боролись с законом за право свободного доступа к информации. А потом – о том, как брали все в свои руки и основывали транснациональные технологические компании, без которых была бы невозможна современная цифровая жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 599 р.
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Марк Брэкетт
Описание:
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 339 р.
Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости
Кэрри Коэн
Описание:
Как часто мы встречаем вполне типичную историю: успешный человек постоянно испытывает неудачи в романтических отношениях. И тогда он начинает во всем винить себя. Автор тоже пережила такую драму, хотя уже несколько десятилетий успешно занималась психотерапией. Ее советы по СЗЛС (спектру зависимости от любви и секса) наполнены пониманием и сочувствием к состоянию людей, которые раз за разом сгорают в любовной лихорадке.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Разум лидеров. Как стать лучшим в своей сфере деятельности и повести людей за собой
Джим Афремов, Фил Уайт
Описание:
Хватит бороться с ожиданиями на работе и дома! Поменяйте коренным образом ваш взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, которая отличает великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге обобщены техники коммуникаций и самосовершенствования, отточенные и проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе приводятся интервью с лидерами в своих областях, представителями мира спорта, авиации, медицины, бизнеса, а также профессий, связанных с риском для жизни.
«Книга предлагает вашему вниманию уникальный список лидеров из разных слоев общества и сфер деятельности. Вы наверняка найдете образец для подражания и стиль руководства, которые будут близки вам по духу и смогут соответствовать вашим стремлениям. Вы познакомитесь с практическими рекомендациями, инструментами и техниками, которые сможете применить для развития своих лидерских навыков вне зависимости от того, что день грядущий вам готовит. К лидерству ведет много дорог. И пришла пора начать свой путь к развитию разума лидеров». (Джим Афремов, Фил Уайт)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 329 р.
Кетодиета Ника
Николас Тзениос
Описание:
Идею этой книги можно передать одним простым предложением: «если вы едите сахар, то накапливаете жир. Если вы едите жиры, то теряете вес».
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 400 р.
Цена: 379+399+899+199+349+199+319+699+329+399+199+990+429+429+499+299+399+299+379+249+379+379+199+349+249+599+339+429+329+400-20%=9594 руб.
Пошаговый план. Как воплотить задуманное
Андрей Коробейник
Описание:
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как составлять планы и воплощать задуманное в жизнь. Вы узнаете:
– Зачем вообще нужно планирование?
– Как лучше всего организовать процесс планирования?
– Какие виды планов можно составить и как это сделать?
– Что такое блокирование времени и зачем его использовать?
На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Сделай видеоигру один и не свихнись
Слава Грис
Описание:
Всегда хотели делать игры, но не знали с чего начать? Много идей и все хочется реализовать? Страшно браться за что-то новое с нуля? Мысли о программировании вводят в панический ужас?
Тогда эта книга именно для вас. Она поможет понять, как правильно начать работать, где искать ответы на вопросы и самое главное – как не сдаться и довести дело до конца, став настоящим разработчиком видеоигр.
Слава Грис – разработчик-одиночка. На его счету уже три видеоигры, вышедших как на ПК, так и на консолях современного поколения. В своей книге он расскажет, как научиться делать видеоигры одному и начать карьеру разработчика, не имея ни стартовых знаний, ни опыта, ни специального образования!
Эта книга станет вашим трамплином к успеху!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Настольная книга Scrum-мастера
Мария Дьякова
Описание:
Главный девиз этой книги – «Бери и делай». Иначе как достигнуть результата, если только изучать, планировать и готовиться? Для того, чтобы происходили изменения, нужны решительные и непрерывные действия. Но с чего начать, как не ошибиться? Эта книга поможет систематизировать знания об известной системе SCRUM и раскроет роль Scrum-мастера с практической точки зрения. Вы изучите все, что написано в статьях и интернете, при этом получая информацию последовательно и емко. Не бояться, учиться и действовать – вот что нужно каждому эксперту.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 899 р.
Chat GPT и Революция Искусственного Интеллекта
Тимур Казанцев
Описание:
30 ноября 2022 года мир навсегда изменился – Искусственный интеллект стал общедоступным через инструмент под названием ChatGPT. Это чатбот, с которым вы можете спокойно разговаривать практически на любую тему, вы можете спросить совета, а можете попросить подготовить для вас инвестиционное исследование, сгенерировать новый или проверить ваш программный код, создать бот для вас, даже если вы не знаете основ программирования, предложить диетический план для похудения, стать вашим персональным ассистентом или домашним психологом, написать эссе в университет, разработать маркетинговую стратегию для вашей компании, написать сценарий для фильма или статью с ключевыми словами, и способен выполнить еще много других запросов. Трудно понять настоящий потенциал, на что способен ChatGPT, потому что он ограничен только нашей способностью задавать правильные вопросы и нашим воображением.
В этой книге мы рассмотрим возможности применения ChatGPT, а также более широкие последствия этой технологии для области ИИ и общества в целом. Мы рассмотрим историю развития ИИ, а также посмотрим, как различные модели ИИ используются сегодня в тех или иных отраслях. Мы также рассмотрим потенциальное применение ИИ в будущем, различные сценарии взаимодействия ИИ и людей, а также экономические, этические и социальные последствия их разработки и использования. Эта книга также поможет вам понять как использовать инструменты ИИ, чтобы увеличить свою личную продуктивность или найти дополнительные источники дохода, упрочить свои карьерные позиции или увеличить прибыльность и эффективность вашего бизнеса.
Если вы все еще думаете, что ChatGPT – это интересная технология, но не более того, и она не изменит кардинально нашего будущего, образа жизни и рынка в труда, в частности, то вот вам еще один аргумент в пользу обратного – введение к этой книге, которое вы только что прочитали, было написано, в том числе, с помощью ChatGPT Уверяю, остальные части книги написаны настоящим автором-человеком, но как теперь это можно доказать?
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Джоуи Ремени
Описание:
Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи
Бернар Макфадден
Описание:
Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным постоянно носить бандаж и это не только неудобно, но во многих случаях крайне болезненно. Кроме того, человека постоянно беспокоит страх не только того, что грыжа может опять появиться, но и того, что она станет более серьезной по своему характеру. Конечно, предлагаемый здесь метод не является легким. Вам придется много работать, чтобы вылечиться. Вам придется проводить голодание, выполнять упражнения. Во многих случаях вам может показаться, что вас морят голодом, но излечение, я уверен, будет стоить в тысячи раз больших жертв, необходимых для его достижения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Описание:
Сахарный диабет (СД) – это заболевание, которое характеризуется высокой распространенностью, особенно среди населения развитых стран, в том числе и в России, тяжелыми осложнениями, ведущими к инвалидизации и укорочению жизни больных, что ставит его в ряд социальных болезней. Установлено также, что интенсивная сахароснижающая терапия уменьшает риск развития многих заболеваний, в том числе инфаркта миокарда.
Профилактика поздних сосудистых осложнений СД непосредственно зависит от ранней диагностики этого заболевания, степени его компенсации, ответственности как врача,так и пациента. Большое значение при этом играет правильное питание. В связи с этим данная книга предназначена для тех, кто готовит дома для всей семьи, в том числе для тех, кто страдает СД. Алла Погожева, профессор НИИ питания, предоставила исчерпывающие ответы по проблеме СД и подобрала 145 конкретных рецептов.
Форматы: PDF
Цена: 319 р.
Криминалистика на пальцах и других частях тела. Иллюстрированный гид о том, как ловят серийных убийц, маньяков и психопатов
Люси Донкастер, Иннес Брайан
Описание:
Как поймать маньяка или серийного убийцу? Любое расследование по такому делу – это сложная совокупность разных криминалистических наук, таких как токсикология, дактилоскопия, судебная баллистика, судмедэкспертиза, профайлинг или ДНК-анализ. Чтобы выйти на след убийцы, сыщики научились интерпретировать жизненно важные показания, написанные на языке отпечатков пальцев, мельчайших чешуек кожи, слепков зубов, осколков костей, пятен крови и краски, следов химикатов или траектории полета пули.
В этой книге ученый-исследователь, автор статей и книг по криминалистике и судмедэкспертизе Брайан Иннес собрал самые интересные дела, демонстрирующие все многообразие и сложность способов поимки особо опасных преступников, а также рассказывает об истории зарождения и развития различных отраслей криминалистики. Тед Банди, Джон Уэйн Гейси, Ричард Рамирес (Ночной охотник), Ли Харви Освальд, Альберт де Сальво (Бостонский душитель), Тед Каминский (Унабомбер) и многие другие знаменитые убийцы разбираются в этой книге с точки зрения тактики их поимки. Текст иллюстрирован более чем 200 уникальными фотографиями из следственных дел, многие из которых показаны впервые.
Форматы: PDF
Цена: 699 р.
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Оксана Гриценко
Описание:
«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии – формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.
Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.
Здесь вы найдете:8 мотивов токсичных личностей;10 самых частых форм необъявленной войны;4 типа пассивных агрессоров;2 стратегии защиты личных границ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 329 р.
Желчь & Ферменты
Сергей Вялов
Описание:
Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут договориться между собой.
Известный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов написал эту книгу, чтобы развеять мифы и средневековые предрассудки, с которыми ему приходится сталкиваться каждый день, принимая пациентов. Он подробно и профессионально рассказывает о процессах, происходящих в желчном пузыре и поджелудочной железе, и помогает разобраться, куда же на самом деле уходит желчь и достаточно ли в организме ферментов. Пищеварительный тракт – это путь, и как у любого пути, у него есть своя философия. Только поняв ее, можно стать по-настоящему здоровым человеком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Этикет для современных мужчин. Главные правила, которые должен знать настоящий джентльмен
Джоди Р. Смит
Описание:
Как в социальных, так и профессиональных кругах вежливость и хорошие манеры могут открыть любые двери. Эта книга позволит вам быть всегда на высоте.
Свод простых правил поможет легко сориентироваться в любой ситуации: званый ужин, свидание или деловая встреча. Какие существуют правила обеденного этикета? Как стать гостеприимным хозяином? Что делать, если вы разбили что-то в гостях? Знание ответов на эти вопросы и есть разница между мужчиной и джентльменом.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Как поставить цели которые ты точно достигнешь?
Али Асмади
Описание:
Цель этой рабочей тетради помочь вам достичь важных целей вашей жизни. Здесь описывается метод постановки целей который использую я сам. Исходя из личного опыта, всего что я изучал и читал на протяжении всей жизни.
Следуя инструкциям на каждой странице, вы сможете правильно определить ваши цели и поставить задачи, которые требуются для достижения этих целей. Весь этот метод поможет поставить цели ПРАВИЛЬНО, а как известно
«Правильно поставленные цели это полпути к их реализации».
Я рекомендую вам распечатать эту тетрадь и прорабатывать ее осознанно. Тогда вы почувствуете эффективность этого метода.
Любые изменения в жизни начинаются в голове, правильное путешествие начинается с прокладывания маршрута, а достижения в жизни начинаются с правильно поставленных целей.
Давайте проложим маршрут к изменениям в жизни! Чтобы в конце следующего года вы сами были удивлены своим изменениям.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 990 р.
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Мелани Феннел
Описание:
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Дори Кларк
Описание:
Мечты сбываются только у тех, кто умеет мыслить наперед. Кто не довольствуется мелкими победами, а использует «игру вдолгую». И в этой книге Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров доказывает преимущества такого подхода. Она рассказывает о ключевых понятиях, на которых основано умение мыслить наперед, объясняет, как снять с себя груз бесполезных обязательств и воспитать в себе внутреннюю гибкость.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Основы колористики: блондирование и тонирование
Ольга Колесникова
Описание:
Ольга Колесникова, эксперт парикмахерского искусства с 30-летним стажем, автор 5 учебников колористики, владелица сети салонов и Академии парикмахерского искусства «Cut and Color», создатель и ведущая курсов «Колористика по правилам и без», «Я – блондиньеро». В «Основах колористики. Блондирование и тонирование» автор поделилась уникальным опытом и знаниями, накопленными за десятилетия работы.
Вы держите в руках не просто пособие по окрашиванию волос, а бесценную энциклопедию блонда от А до Я. Без сомнения, она пригодится как начинающему колористу, так и опытному парикмахеру. Знания из этой книги помогут вам стать виртуозом в обесцвечивании и тонировании, а также прокачать навыки в блондировании волос любой, даже самой высокой сложности.
Ну и конечно, под этой обложкой вы найдете точные ответы на самые популярные вопросы:
• как сделать чистый и однородный фон осветления, сохранив при этом волосы;
• как добиться идеального из возможных фона осветления на любых базах; как создать изысканные, чистые и прозрачные оттенки;
• как подобрать процент окислителя на разных участках волос;
• как обрести профессиональную уверенность и собрать широкую базу клиентов.
И еще – ссылку на дополнительные формулы для создания великолепного блонда.
Словом, это настольная книга профессионального блондиньеро и того, кто стремится им стать!
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
Правила дорожного движения на 2023 год плюс авторские комментарии и иллюстрации. С учетом поправок от 1 марта 2023 года
Н. Я. Жульнев
Описание:
Настоящее издание адресовано в первую очередь лицам, готовящимся к экзаменам в ГИБДД. Книга содержит комментарии к официальному тексту Правил дорожного движения и большое количество поясняющих иллюстраций, выполненных в реалистичной манере.
В пособии учтены все изменения и дополнения, предусмотренные Постановлением Правительства РФ № 1769 от 6 октября 2022 г. и вступающие в действие с 1 марта 2023 г. В соответствии с указанным Постановлением в Правила дорожного движения и в приложения к ним внесено более 150 различных изменений и дополнений.
В связи с многочисленными новшествами, введенными в Правила дорожного движения с 1 марта 2023 г., данная книга будет полезна также и водителям со стажем.
Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
Максим Киселев
Описание:
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор.
Неспокойствие – это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них – это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав эту книгу, вы:
• определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего;
• познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни: а в чем же мое предназначение;
• научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути;
• узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета;
• повысите личную эффективность.
Книга, которую вы держите в руках, – это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Архитектура человека. Психология восприятия личности. Визуальный бренд личности как способ познания своего внутреннего мира. Книга о том, как познать и принять свое тело и душу.
Татьяна Иванди
Описание:
«Архитектура человека» — квинтэссенция опыта и авторских методик, практик, которые помогут каждому принять свою внешность и познать внутренний мир.
Вы узнаете о психологии линий, форм, цвета во внешности. Найдете визуальную фишку, которая выделит вас из толпы. Поймёте, как произвести нужное впечатление, верно подчеркнуть свою индивидуальность.
Глубокий опыт автора и ее учеников, с теплом рассказанный в книге, убедит каждого в том, что его тело и душа идеальны друг для друга. Автор предлагает проверенные методы и изученные практики для познания своей уникальности. Никогда не поздно понять свой внутренний мир, принять свою внешность и
стать счастливым человеком.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
Описание:
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное – в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
Ирина Алексеевна Акимова
Описание:
Разреши себе зарабатывать больше! Книга для тех, кто зарабатывает деньги, но очень хочет больше. При этом понимает, что есть все ресурсы, возможности — но что-то мешает, не дает двигаться дальше в сторону больших денег. Возможно, причина в том, как работает ваше мышление, как вы думаете. Автор предлагает не просто книгу, а книгу-тренинг, в которой изложен авторский метод расширения финансового мышления и перехода на новый уровень дохода с помощью практических действий, которые вы можете выполнять самостоятельно, без помощи психолога, коуча. Каждая глава содержит упражнения, практики по работе с возможными препятствиями, мешающими зарабатывать больше.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
Дуглас Абрамс Арава, Джейн Гудолл
Описание:
Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптимистом.
Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН. В книге «Надежное будущее» она совместно с Дугласом Абрамсом, соавтором всемирно известного бестселлера «Книга радости», исследует в дружеском диалоге одно из самых загадочных свойств человеческой природы – надежду. Джейн называет четыре причины верить в лучшее: удивительный человеческий интеллект, стойкость природы, потенциал молодежи и неукротимый человеческий дух.
Джейн затрагивает жизненно важные вопросы, в том числе:
– Как сохранять надежду, когда все вокруг кажется безнадежным?
– Как взращивать надежду в наших детях?
– Как, обретя надежду, переходить к действиям?
Обсуждая опыт, сформировавший ее убеждения, Джейн рассказывает историю о том, как она стала посланницей надежды, о жизни во время Второй мировой войны, о годах, проведенных в Гомбе, об осознании своей миссии сторонника экологической справедливости. Также она впервые делится планами на свое следующее, возможно последнее, приключение.
Это редкий и глубокий взгляд не только на природу надежды, но и на сердце и разум женщины, которая провела всю жизнь в борьбе за наше будущее.
Надежда еще есть, и эта книга – руководство по ее поиску.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Олег Денисенко
Описание:
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, – понимание собственной психологии.
В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий.
Поймете, из-за каких мыслей и убеждений вы из раза в раз наступаете на одни и те же грабли. Почему так важно находить контакт со своими эмоциями и чувствами. Каких шести простых принципов следует придерживаться, чтобы отношения были в радость. Построите здоровое и гармоничное партнерство через любовь к себе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Робин Дрик, Кэмерон Стаут
Описание:
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман – это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Мария Манакова
Описание:
Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени, восстановление психологического равновесия после поражения. Шахматы с древнейших времен считались моделью любой борьбы за победу, «зеркалом жизни», поэтому каждый человек, даже не шахматист, найдет в книге много полезных советов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Римма Кельцева
Описание:
«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы организма.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Хакеры. Как молодые гики провернули компьютерную революцию и изменили мир раз и навсегда
Стивен Леви
Описание:
Книга основана на личных беседах Стивена Леви со знаменитыми гиками XX века. Герои компьютерной революции откровенно рассказывают ему о том, как боролись с существующими порядками, формировали новые и боролись с законом за право свободного доступа к информации. А потом – о том, как брали все в свои руки и основывали транснациональные технологические компании, без которых была бы невозможна современная цифровая жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 599 р.
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Марк Брэкетт
Описание:
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 339 р.
Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости
Кэрри Коэн
Описание:
Как часто мы встречаем вполне типичную историю: успешный человек постоянно испытывает неудачи в романтических отношениях. И тогда он начинает во всем винить себя. Автор тоже пережила такую драму, хотя уже несколько десятилетий успешно занималась психотерапией. Ее советы по СЗЛС (спектру зависимости от любви и секса) наполнены пониманием и сочувствием к состоянию людей, которые раз за разом сгорают в любовной лихорадке.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Разум лидеров. Как стать лучшим в своей сфере деятельности и повести людей за собой
Джим Афремов, Фил Уайт
Описание:
Хватит бороться с ожиданиями на работе и дома! Поменяйте коренным образом ваш взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, которая отличает великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге обобщены техники коммуникаций и самосовершенствования, отточенные и проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе приводятся интервью с лидерами в своих областях, представителями мира спорта, авиации, медицины, бизнеса, а также профессий, связанных с риском для жизни.
«Книга предлагает вашему вниманию уникальный список лидеров из разных слоев общества и сфер деятельности. Вы наверняка найдете образец для подражания и стиль руководства, которые будут близки вам по духу и смогут соответствовать вашим стремлениям. Вы познакомитесь с практическими рекомендациями, инструментами и техниками, которые сможете применить для развития своих лидерских навыков вне зависимости от того, что день грядущий вам готовит. К лидерству ведет много дорог. И пришла пора начать свой путь к развитию разума лидеров». (Джим Афремов, Фил Уайт)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 329 р.
Кетодиета Ника
Николас Тзениос
Описание:
Идею этой книги можно передать одним простым предложением: «если вы едите сахар, то накапливаете жир. Если вы едите жиры, то теряете вес».
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 400 р.
https://www.litres.ru/nikolas-tzenios/ketodieta-nika/Цена: 379+399+899+199+349+199+319+699+329+399+199+990+429+429+499+299+399+299+379+249+379+379+199+349+249+599+339+429+329+400-20%=9594 руб.