[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник №3 декабрь 2021 [Повтор]
Клетка-предатель. Откуда взялся рак и почему его так трудно вылечить
Афина Актипис
О книге >>>
Избавиться любой ценой или превратить в союзника? Афина Актипис, эволюционный биолог и биолог-онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она рассказывает, когда и вследствие чего появились онкологические заболевания, почему рак всегда сопровождал многоклеточные формы жизни и развивался параллельно с ними, как он ведет себя в организме и можно ли его контролировать. Если все еще не получилось одержать победу над раком – может, пришло время переосмыслить отношение к нему, понять его логику и использовать эти знания для лечения? Эволюционный подход, рассматриваемый Афиной Актипис, учитывает непредсказуемую природу рака и направлен на поиск методов для долгосрочного сдерживания болезни, что может стать прорывом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Миллион за 15 секунд. Как зарабатывать на блоге в Инстаграм с помощью коротких видео
Руслан Фаршатов
О книге >>>
Если ваша цель – не «быстрый секс» с заказчиками, а продолжительные и доверительные отношения, то вам нужны аккаунт в Инстаграм, живые сторис и эта книга.
В ней Руслан Фаршатов, человек, которого сторис сделали миллионером, объясняет, как сколотить состояние просто снимая видео для социальных сетей. Он предлагает девять уровней становления сторис-мейкера, пройдя которые, вы начнете зарабатывать в онлайне на любимом деле в 5-10 раз больше своих конкурентов.
С помощью практических заданий и обратной связи от самого автора, вы прокачаете три медиамышцы:
– работа в кадре;
– съемка увлекательных сторис;
– продвижение дела вашей жизни через видео.
Вы научитесь создавать сторис, которые привлекут десятки тысяч зрителей и миллионные доходы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Гэри Таубс
О книге >>>
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 249 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Всё, что нужно знать, чтобы не быть слабаком в физике, в одной большой книге
А. А. Спектор, Л. Д. Вайткене
О книге >>>
Эта книга-конспект – действительно уникальное издание, ведь здесь представлен практически весь базовый курс физики. Атомы и элементарные частицы, виды энергии, движение и силы, а также законы, по которым они действуют, простейшие механизмы и космические корабли, колебания и волны, электричество и магнетизм, звуки музыки и акустика в концертных залах, цвета радуги и природа света, радиосвязь и эхолокация – все, что поможет вам освоить азы физики, содержится на этих страницах. Причем книга очень удобно оформлена: все важные понятия и основные правила выделены шрифтом или цветом, имеются поясняющие рисунки, схемы и таблицы. Материал подается коротко, но емко, предельно понятно и интересно – в сопровождении множества примеров и исторических фактов. А чтобы закрепить и проверить полученные знания, в конце каждого раздела есть блок с заданиями.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Цена: 379 руб.
Формат: PDF
Все что нужно знать, чтобы не быть слабаком в химии, в одной большой книге
А. А. Спектор, Л. Д. Вайткене
О книге >>>
Эта книга-конспект – действительно уникальное издание, ведь здесь представлен практически весь базовый курс химии. Атомы и молекулы, химические элементы и законы, формулы и уравнения, виды химических реакций, растворы и смеси, валентность и химическая связь, окисление и восстановление, катализаторы и ингибиторы, неорганические и органические вещества – все, что поможет вам освоить азы химии, содержится на этих страницах.
Следует отметить, что книга очень удобно оформлена: все важные понятия и основные правила выделены шрифтом или цветом, здесь же имеются поясняющие рисунки и схемы. Материал подается коротко, но емко, предельно понятно и интересно, в сопровождении множества примеров и фактов. А чтобы закрепить и проверить полученные знания, в конце каждого раздела есть блок с заданиями для самопроверки.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Детокс-план. Что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым
Карен Фишер
О книге >>>
Разработанный американским нутрициологом и диетологом детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни, он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье, а именно:
сократите первые признаки старения;
улучшите состояние волос и кожи;
выведете из организма отравляющие вещества;
избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем.
Цена: 249 руб.
Формат: PDF
Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
Елена Белова
О книге >>>
1,3 килограмма – таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20 % всей энергии, которую мы получаем в течение дня. С чего бы такое расточительство, когда функционирование других органов нашего тела не менее важно для полноценной жизни?
Разобраться в этом, а также в других вопросах решила биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова. Вместе с ней вы посмотрите на мозг с самых разных сторон и узнаете, пожалуй, все, что известно о нем ученым на данный момент. Можно ли выжить без головы? Почему среди людей с феноменальной памятью много аутистов? Какая из частей мозга отвечает за распознавание эмоций и что будет, если ее отключить? Почему мы отвлекаемся и ленимся (и можно ли обойтись без этого)?
Итак, вы готовы отправиться в путешествие по извилистым дорожкам нашего «бортового компьютера»?
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Кристофер Кокс
О книге >>>
Мы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время ее выполнения мы определяли сами. В этой книге Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper’s Magazine, рассказывает про девять стратегий управления временными рамками, которые помогут вам грамотно распределять свои ресурсы, конкретизировать цели и задачи и научиться мыслить нестандартно.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Магия трех узлов. Секреты современного макраме, доступные каждому
Дарья Потебня
О книге >>>
Макраме – это очень красиво, но так сложно! Витиеватые узлы, кисти, ажурные узоры, которые, кажется, невозможно повторить! Третья книга мастера, блогера и автора бестселлеров по макраме Дарьи Потебни, которую узнают в сети под ником @yarangaa, полностью разрушает этот стереотип! Макраме – это просто! Это красиво! Это модно! Каждая страница прекрасно иллюстрированного издания наполнена полезной информацией, которая поможет преодолеть все страхи и начать плести. Сначала великолепные авторские проекты Дарьи, представленные в виде подробнейших мастер-классов для закрепления знаний на практике, а потом… Поняв несложную технологию и принципы создания композиций из нескольких узлов и вариантов их комбинаций, вы нащупаете собственный стиль и начнете творить свои произведения искусства! Коврики, панно, кашпо, абажур и даже нарядное платье. Макраме – искусство не только несложное, но и очень многогранное.
Творите с удовольствием!
Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь
Сара Уильямс Голдхаген
О книге >>>
Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспоминания. Она утверждает, что это знание поможет создать мир, который лучше подходит для человека.
Автор рассматривает наиболее и наименее «человечные» городские ландшафты, анализируя их с точки зрения когнитивной нейронауки и психологии, чтобы продемонстрировать: дома, которые мы строим, напрямую влияют на наше благополучие, здоровье, социальную жизнь и даже ощущение самих себя. По этой причине, пишет Голдхаген, мы должны переосмыслить манеру и технологию строительства: города планеты Земля должны быть спроектированы разумнее, чтобы отвечать полному спектру наших потребностей. Замысловатые формы и смелые экстерьеры всегда востребованы; столь же важны текстура и подлинность натуральных материалов.
Эта обстоятельная книга – проницательный взгляд на пространства, где обитают и наши тела, и наши души, а также призыв создать благотворное окружение для человеческого опыта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
О книге >>>
Аннотация от ЛитРес
Говорить о кишечнике и его проблемах не принято, а зря. Ведь существует мнение, что именно этот орган – самый могущественный в нашем организме, не зря иногда его называют вторым мозгом. Разобраться в хитросплетениях этого загадочного органа помогает немецкий микробиолог Джулия Эндерс. Она просто и понятно описывает весь процесс пищеварения: серьезная и сложная информация подается в легкой форме и сопровождается забавными наглядными иллюстрациями.
В чем заключается научный подход к правильному питанию? Почему случаются аллергии и непереносимости тех или иных продуктов? В чем разница между антибиотиками, пребиоткиками и пробиотиками? Помимо ответов на эти и другие вопросы вы также узнаете много нового об остальных органах, участвующих в процессе пищеварения, об их обитателях – бактериях и микроорганизмах, о реакциях, связях различных систем организма друг с другом.
Кишечник контролирует процессы, происходящие в теле, но ничто не мешает вам контролировать его! Чтобы наладить отношения с собственным «вторым мозгом», читайте книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.
Описание книги
Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.
Удивительные факты:
По бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания.
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике.
Представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг.
Слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью.
Существуют кишечные бактерии, которые притупляют чувство страха и инстинкт самосохранения.
Бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Открытая кухня. Любимые рецепты, чтобы готовить, есть и делиться
Кристина Черняховская
О книге >>>
Профессионалы редко позволяют заглянуть на свою кухню. Но в случае с шеф-поваром Кристиной Черняховской это, к счастью, не так. Она делится любимыми и проверенными авторскими рецептами и предлагает пошаговые инструкции по приготовлению, доступные даже новичкам кулинарии.
Каждый ее рецепт – часть большого пути в мире еды. Это не искусственная проработка, не «фотоеда», а плод настоящей ежедневной готовки для себя, семьи, друзей и гостей. Это еда «здесь и сейчас», поле экспериментов для творческих людей, где можно что-то видоизменять и радоваться удачам.
«Открытая кухня» – книга, в которой продолжается тема сезонности, простоты, доступности продуктов, свежести исполнения. Как и в жизни, трапеза здесь делится на три важные части – утро, день и вечер. Кристина предлагает нетривиальные завтраки (жареный лист романо с артишоками, тахини и яйцом, сливочная буратта с карамелизированной свеклой, пирог с черемшой и молодым сыром), сытные обеды (тосканский суп «Риболита», чечевица с горгонзолой, вялеными томатами и красным луком, щучьи котлеты с сальсой из песто и халапеньо), изысканные ужины (куриный крамбл, утиная ножка с капустой, лазанья с лососем и брокколи). А еще есть целый раздел для любителей вкусно и полезно поесть на ночь – фруктовый кобблер, грушевый крамбл, аффогато с вишней. И это еще далеко не все, что ждет вас под этой обложкой.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Ажурные шали. Авторские дизайны Аллы Борисовой со схемами и подробными описаниями для вязания на спицах
Алла Борисова
О книге >>>
Вы держите в руках удивительную коллекцию авторских дизайнов российского мастера Аллы Борисовой, благодаря которой мода на ажурные шали ручной работы получила новое вдохновение и развитие. Тончайшие кружевные шали, связанные на спицах своими руками, – это, несомненно, показатель вкуса и мастерства любой вязальщицы, прекрасный дорогой подарок, изящное дополнение к современной одежде.
Автор подробно рассказывает о технике вязания шалей, делится секретами мастерства, а потом предлагает связать уникальные шали, следуя подробным и понятным схемам и мастер-классам. Паутинка осени, Эльфийская принцесса, Снежный вальс… Романтичные названия проектов полностью оправданы их изяществом и оригинальностью. Удачи вам в творчестве!
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее
Мишель Берман Маршильдон
О книге >>>
«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.
Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность.
В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию.
Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.
Цена: 667 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Все о SCRUM. Изучение, разработка, интеграция
Клод Обри
О книге >>>
Эта книга написана для всех, кто хочет ознакомиться с методикой Scrum. Новички найдут здесь подробные примеры, а те, кто уже знаком с этой методикой, могут воспользоваться полезными рекомендациями. Книга будет интересна всем членам команды. Если вы только собираетесь внедрять эту методику, то в книге вы найдете полезные советы, которые сэкономят ваше время и сделают работу более эффективной.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
3D-вязание. Инновационная техника создания узоров и дизайнов
Трейси Пёрчер
О книге >>>
Эта уникальная книга раскроет перед читателями совершенно новый авторский метод создания объемной вязаной текстуры. Роскошные мягкие и пластичные сборки и складки на вязаном полотне образуют красивый объем и совершенно разные трехмерные текстуры – косы, узлы, волны… На первый взгляд все это кажется невероятно сложным, но автор методики с легкостью развеет любые сомнения: даже если вы едва владеете спицами, расставить на полотне вязаные петли-маркеры, а затем собрать их в заданном схемой порядке не просто, а очень просто!
Новая техника, объясняемая просто и доступно, шаг за шагом, открывает невероятные дизайнерские возможности! Что и доказывает автор, предлагая 85 удивительных узоров и 10 красивых и стильных проектов для закрепления навыков. А дальше только творить!
Цена: 249 руб.
Формат: PDF
Флюид-арт. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи
Екатерина Гаврилова
О книге >>>
Флюид-арт – направление в современной абстрактной живописи, набирающее невероятную популярность в последние годы. Автор этой книги – Екатерина Гаврилова, художница и основательница популярной школы современного искусства @fluidart.ru. Благодаря советам Екатерины новички легко научатся создавать уникальные картины, а опытные художники смогут освоить новые необычные техники. Вы узнаете все тонкости рисования жидким акрилом, эпоксидной смолой, спиртовыми чернилами и даже нитью. С помощью пошаговых техник, советов по колористике и подбору материалов вы украсите дом необыкновенными картинами, созданными своими руками. Попробуйте, результат вас приятно удивит!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Акварель. Полный курс рисования. Основы, техники, сюжеты
Эккхардт Хофманн
О книге >>>
Многие живописцы выбирают акварель за ее уникальные возможности. Эта удивительная краска позволяет создавать легкие, полупрозрачные картины, тонкие переливы цвета и света. В книге Эккхардта Хофманна как начинающие, так и продвинутые художники-акварелисты смогут найти ответы почти на все возникающие в процессе рисования вопросы. Подробнейший рассказ о материалах поможет купить все необходимое и правильно организовать рабочее место. Вы изучите все техники работы с акварелью, от классических до самых продвинутых. С помощью пошаговых инструкций автора научитесь писать изысканные натюрморты, прекрасные пейзажи и причудливые абстракции, а кроме того, откроете секреты организации персональной выставки!
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Японское вязание на спицах. Ключ для чтения схем и 150+ узоров для вязания сверху вниз, снизу вверх, поворотными рядами и по кругу
Венди Бернард
О книге >>>
Японские узоры сейчас на волне популярности среди вязальщиц во всем мире. Но есть одно «но»: насколько они привлекательны, настолько же и сложны! С изящной японской схемой справится не всякая мастерица, а начинающие и вовсе теряются при виде сложных и незнакомых обозначений на схемах.
Эта инновационная книга дает вязальщицам самого разного уровня ключ к чтению японских узоров любой сложности и всех возможных модификаций. Вяжутся ли они снизу вверх, сверху вниз, по прямой или по кругу, следуя инструкциям книги, вы постигнете основы, поймете алгоритм и справитесь с узорами любой сложности даже без перевода на родной язык. Более 160 японских паттернов, от достаточно простых до самых сложных, позволят вам стать настоящим экспертом и без страха приступить к изучению и воплощению даже самых витиеватых произведений японской дизайнерской мысли! Открывайте книгу и начинайте распутывать сложную науку вязания по-японски!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Оптовый бизнес с нуля. 100% концентрат знаний от первого шага к собственной компании
Андрей Гук
О книге >>>
Начинать бизнес с нуля непросто. Но достичь успеха может каждый, причем без блата, огромного стартового капитала и тонны потраченных нервов, было бы желание работать. Главное — не совершать ошибок, которых можно и нужно избежать. Учитесь на чужом опыте, а учебник перед вами. Всё об оптовом бизнесе, с первых шагов и до трансграничной торговли. Все нюансы теории и практики из первых рук, доходчиво, четко и по делу. Книга не сделает вас миллионером, но точно убережет от ненужных потерь на старте.
Цена: 480 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос
Джессика Баумгартнер
О книге >>>
Чтобы избавиться от шума цивилизации и сосредоточиться на самом главном, человеку нужно научиться искусству покоя – простой, мирной тишине. И наилучший помощник в этом – медитации и наблюдение за живой природой.
В этой книге вы найдете более 100 разнообразных техник и ритуалов, которые помогут услышать тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую взаимосвязь человека и природы и заново познакомитесь с самим собой. Обретете душевную гармонию и понимание своего места в этом большом и прекрасном мире. Благодаря этой книге вы научитесь слышать себя и обреете опору в самом себе.
В каждой главе автор предложит ту или иную физическую активность. Пешие походы с семьей позволят проводить больше времени вместе. В садоводстве и рукоделии вы сможете найти новое интересное хобби. Прогулки и плавание дадут столь необходимую современному человеку физическую нагрузку, укрепят тело и успокоят нервную систему.
Вы станете мудрее и внимательнее и сможете легко двигаться по жизни, выбирая то, что нужно именно вам, принимая все происходящее с улыбкой и уверенностью в собственных силах.
Цена: 799 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Таня Танк
О книге >>>
…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?
Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями – результат примерно один, плюс-минус.
Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!
Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.
Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.
Вот откуда стыд «не соответствовать».
Кризисы и жизненные тупики…
Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…
Панический страх одиночества…
И вот откуда социальные проблемы!
Не видите связи? Читайте и увидите.
Считаете, что вас это не касается? Опять же прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми – в той или иной мере – творится почти за каждой дверью…
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 369 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной
Дипак Чопра
О книге >>>
«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Ты – Космос. Как открыть в себе вселенную и почему это важно
Дипак Чопра, Минас Кафатос
О книге >>>
Вы и Вселенная – единое целое. Осознайте это – и измените жизнь к лучшему.
Духовный лидер современности Дипак Чопра и физик Минас Кафатос познакомят вас с концепцией новой, Человеческой Вселенной, не имеющей ничего общего с холодной пустотой «научного» космоса. Вы сможете получить ответы на важнейшие вопросы мироздания и узнаете, как изменить мир к лучшему.
Новая концепция живой и сознательной Вселенной способна ответить на вопросы, перед которыми ученые по-прежнему бессильны:
Что было до Большого взрыва;
Почему Вселенная настолько совершенна;
Откуда взялось время;
Как возникла жизнь;
Какая роль во Вселенной отведена человечеству.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста
Дипак Чопра, Рудольф Танзи
О книге >>>
Человеческий мозг содержит более 100 миллиардов нервных клеток. Это самый сложный и совершенный орган, при этом самый плохо изученный. Хотя новые исследования и позволяют получить некоторые ответы, вопросов остается несоизмеримо больше.
В этой книге Дипак Чопра и Рудольф Танзи делятся знаниями о мозге, его способностях и возможностях. Авторы учат, как применять скрытые силы этого органа для оздоровления, духовного равновесия и увеличения жизненной энергии. Вместе с тем они развеивают множество мифов, в которые люди верили десятилетиями.
Книгу «Супермозг» стоит прочесть всем, кто хочет лучше разбираться в своем теле и использовать все его возможности. А купить, скачать или читать эту работу вы можете в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Описание книги
Эта книга – о том, как раскрыть скрытые способности своего мозга и использовать их для обретения здоровья, счастья и духовного роста. Ее авторы – всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи – объединили свои знания и опыт, чтобы исследовать целую Вселенную, скрытую внутри человеческого черепа, и ее огромный потенциал.
С помощью новейших научных исследований и многовековой мудрости духовных учений авторы разоблачают устоявшиеся мифы о человеческом мозге, ограничивающие наше развитие. Они предлагают авторские методики тренировки мозга, позволяющие выйти за пределы обычных возможностей, замедляющие старение и помогающие бороться с такими проблемами, как потеря памяти, депрессия, тревожность и избыточный вес.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Золотая коллекция вышивки крестиком. Самые красивые города и страны
Мария Диас
О книге >>>
Знаменитый во всем мире дизайнер Мария Диас представляет новую коллекцию своих произведений! Альбом роскошных, тщательно отобранных схем для вышивки… вашей мечты. Кто из нас не мечтал совершить кругосветное путешествие, познать мир в его красоте и величии, побродить по романтичному Парижу или по туманному Лондону? Увидеть своими глазами древний Иерусалим, вдохнуть таинственный дух восточного городка или традиционной английской деревеньки? Прокатиться на гондоле по каналам Венеции или пожить на тропическом острове с пальмами и пеликанами? Невероятно красивые и атмосферные пейзажи Марии Диас воплощают эти мечты и делают их ближе! Тщательно проработанные схемы, полная информация о канве и нитках, необходимых для воплощения каждой работы. Это по-настоящему ценный подарок для всех, кто любит вышивать!
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки крестиком. Бордюры и окантовки. 300 новых дизайнов Марии Диас
Мария Диас
О книге >>>
В этой книге – самая большая коллекция новейших дизайнов для вышивки крестиком от мировой звезды Марии Диас! Удивительные бордюры и окантовки, призванные превратить любую вышивку в законченное произведение искусства, а также придать индивидуальность любому предмету современного гардероба. Ведь вышивка ручной работы на одежде – на пике моды! Каждый, кто хоть немного умеет держать в руках иголку, справится с любым из этих дизайнов благодаря четким и внятным цветным схемам и проработанной палитре цветов мулине. Будьте в авангарде мировой вышивки!
Цена: 349 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки. Очаровательные миниатюры. 60 маленьких шедевров
Соня Лайн
О книге >>>
Вы держите в руках необычную книгу, которая станет вашим верным другом на долгое время. Она не только научит создавать невероятно милые, яркие, трогательные и, самое главное, популярные именно сегодня вышитые миниатюры, но и подарит огромный заряд вдохновения! Австралийский дизайнер и основатель торговой марки Dandelyne Соня Лайн просто не может не заразить вас своим энтузиазмом и любовью к своему делу.
Множество стилей вышивки, самые разнообразные материалы, неожиданные и удивительно простые решения, дающие феерический эффект, – ими можно украсить одежду, сделать из них брошь, серьги или колье, настенное украшение, брелок на рюкзак или просто подарить друзьям и знакомым. Вышивка крестиком, сашико, абстрактные композиции, гладь, вышивка шерстью и пайетками, объемная вышивка – все это смотрится удивительно стильно и современно! А самое главное – для создания таких миниатюрных шедевров нужны самые минимальные навыки владения иголкой. А главное – каждый дизайн уникален, будь то авторский из книги или придуманный вами самостоятельно. 60 миниатюр автора + бесконечное количество вариантов!
Цена: 199 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки. Хардангер. Практическое руководство с шаблонами Мари Суарес
Мари Суарес
О книге >>>
Вышивка Хардангер – это уникальная норвежская техника вышивания, в которой используются простые стежки и натянутые нити для создания красивых и элегантных геометрических узоров. Эта книга представляет собой полное и понятное введение в основы этого древнего искусства. Пошаговое иллюстрированное руководство знакомит со всеми основными швами и стежками, базовыми приемами и секретами вышивки и, безусловно, понравится как начинающим, так и опытным мастерам, которые найдут в книге очарование французских проектов.
Старинная вышивка, названная в честь фьорда в Норвегии, и в XXI веке привлекает внимание геометрической стройностью и чистотой белоснежных линий.
Цена: 199 руб.
Формат: PDF
Моделирование женской одежды: основные конструкции. Французский курс кройки и шитья
Тереза Жилевска
О книге >>>
Вы держите в руках первую книгу знаменитого французского курса кройки и шитья, который покорил уже полмира! Изначально предназначенный для обучения с нуля молодых дизайнеров и модельеров, он талантливо адаптирован для четкого понимания даже самого сложного материала, методически выверен и дает намного больше, чем аналогичные учебники других авторов. Эта книга посвящена построению плоской базовой выкройки юбок, лифов, брюк, основных деталей женской одежды и основам их моделирования в классические фасоны с учетом особенностей фигуры. Автор приводит множество вариантов моделирования рукавов, воротников, карманов и подробно, шаг за шагом, объясняет процесс работы над ними. Основные правила снятия мерок, изготовления чертежа, припуски на швы и множество тонкостей и секретов кроя вы найдете в этой простой, понятной книге, которая идеально подходит для всех, кто хочет научиться кроить с нуля.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Профессиональная подгонка и ремонт женской и мужской одежды
Дж. Франсуа-Кэмпбелл
О книге >>>
Первое в России подробное руководство от знаменитого костюмера Королевского оперного театра Лондона по идеальной подгонке и ремонту готовой одежды предназначено не только для студентов, изучающих моду и костюм, но для всех, кому надоело носить одежду не по фигуре и кто готов что-то предпринять, чтобы это исправить. Для тех, кто перешивает по фигуре модную одежду прет-а-порте, изделия частных портных, театральные костюмы, реставрирует исторические и косплей-костюмы, для всех, кто хочет быть одетым «с иголочки».
Пошаговые инструкции с подробными иллюстрациями наглядно показывают все тонкости и нюансы подгонки одежды от начала до конца с учетом особенностей ткани. Каждая глава посвящена одному из основных предметов гардероба, включая даже галстуки и бабочки. Следуя приведенным инструкциям, вы без труда сможете подогнать по фигуре любой предмет гардероба. У вас появится возможность покупать наряды в магазинах и придавать им вид безупречно выполненных изделий индивидуального пошива.
Умение со знанием дела и технически безупречно избавить винтажную или ретроодежду от повреждений, нанесенных временем и длительным использованием, тоже полезный навык для любого профессионала или коллекционера.
Обновите свой гардероб, раскройте его потенциал с помощью этого практического руководства от знаменитого автора с богатейшим опытом.
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Волшебные истории, связанные на спицах
Элис Хоффман, Лиза Хоффман
О книге >>>
В этой удивительной книге воплощены, казалось бы, несовместимые вещи: волшебство и вязание! Знаменитый во всем мире автор мистических романов Элис Хоффман, чьими романами российские читательницы зачитываются уже много лет, написала специально для этой книги 14 волшебных сказок. Каждую таинственную историю сопровождает необычный вязаный проект, задуманный и выполненный известным дизайнером и кузиной писательницы Лизой Хоффман. Это не просто предмет одежды или аксессуар, это талисман, это предмет из сказки, несущий в себе ее энергетику. Все как полагается: есть и схемы, и подробное описание каждого проекта. Но самое главное, что есть в этой книге, – это удивительная сказочная атмосфера, которая дарит вдохновение и погружает в волшебный и мистический мир вязания и сказки!
Цена: 349 руб.
Формат: PDF
Как спасти любимую вещь. Простая и быстрая починка одежды. Секреты и ноу-хау для современной женщины
Джоан Гордон
О книге >>>
Оторванная пуговица, заедающая молния, отпоровшийся подол юбки… Такие мелкие неприятности возникают в каждой семье каждый день. Казалось бы, проблема невелика, но только на первый взгляд. У современной женщины не хватает времени заниматься ремонтом, в результате в доме скапливаются горы слегка испорченных вещей, о порядке остается только мечтать, на новую одежду тратится уйма денег, а женщина считает себя плохой хозяйкой. И проблемы растут как снежный ком!
Эта книга разом решит все эти проблемы любой девочки, девушки или женщины! Починка и мелкий повседневный ремонт станет простым и незаметным, если следовать незатейливым советам автора. Такой бесценный опыт, который раньше передавали нам бабушки, нужен каждому! Ведь эти навыки способны по-настоящему облегчить жизнь. Порядок в одежде – порядок в мыслях!
Цена: 169 руб.
Формат: PDF
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль
О книге >>>
У каждой девушки возникают вопросы, которые неловко обсуждать с врачом или подружками. На помощь придет мировой бестселлер от прогрессивных норвежских врачей. Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль детально разобрались в вопросах женского здоровья и поделились современной информацией на простом языке.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
– существует ли пресловутая точка G;
– в каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального;
– какие контрацептивы считаются самыми надежными;
– всё, что вам нужно знать о заболеваниях половой сферы;
– и, наконец, так ли уж месячные необходимы женскому организму или можно прекрасно обойтись и без них?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения
Дэмион Сирлз
О книге >>>
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим.
Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь. Он оказался на службе у военных после Перл-Харбора, с его помощью пытались заглянуть в души подсудимых на Нюрнбергском процессе и в ходе войны во Вьетнаме. Он вошел в инструментарий рекламщиков, голливудских продюсеров и журналистов, послужил вдохновением для Энди Уорхола и даже Jay Z. Тест также проходили военнослужащие, соискатели, родители – участники судебных разбирательств, люди с душевными болезнями и те, кто хотел разобраться в себе. И его все еще используют сегодня.
Это первая и единственная биография Германа Роршаха и культурная биография его теста. Автор, Дэмион Сирлз, опирается на ранее не публиковавшиеся письма и дневники, а также до того неизвестные интервью с членами семьи, друзьями и коллегами швейцарского психиатра. Он сумел рассказать историю создания теста, противоречивую историю его возрождения – о стойкости психиатрической и культурной концепции.
Эта оригинальная и изящная по структуре книга проливает свет на самый выдающийся пример синтеза науки и искусства XX века.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Описание книги
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим.
Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь. Он оказался на службе у военных после Перл-Харбора, с его помощью пытались заглянуть в души подсудимых на Нюрнбергском процессе и в ходе войны во Вьетнаме. Он вошел в инструментарий рекламщиков, голливудских продюсеров и журналистов, послужил вдохновением для Энди Уорхола и даже Jay Z. Тест также проходили военнослужащие, соискатели, родители – участники судебных разбирательств, люди с душевными болезнями и те, кто хотел разобраться в себе. И его все еще используют сегодня.
Это первая и единственная биография Германа Роршаха и культурная биография его теста. Автор, Дэмион Сирлз, опирается на ранее не публиковавшиеся письма и дневники, а также до того неизвестные интервью с членами семьи, друзьями и коллегами швейцарского психиатра. Он сумел рассказать историю создания теста, противоречивую историю его возрождения – о стойкости психиатрической и культурной концепции.
Эта оригинальная и изящная по структуре книга проливает свет на самый выдающийся пример синтеза науки и искусства XX века.
Цена: 439 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Русский в Англии: Самоучитель по беллетристике
Борис Акунин
О книге >>>
Творческий стаж Бориса Акунина превышает сорок лет. За это время писатель выработал свой неповторимый стиль, приобрел широкую аудиторию поклонников, обзавелся многочисленными критиками и даже непримиримыми врагами в лице ученых-историков. Тем не менее он продолжает работать, создавая масштабное полотно российской истории, обращаясь к самым разным источникам вдохновения.
Акунин подарил читателям множество увлекательных сюжетов как писатель. Но на этот раз он выступает в роли наставника. Его книга «Русский в Англии: Самоучитель по беллетристике» наполнена многолетним опытом автора, многочисленными рекомендациями и замечаниями для тех, кто хочет попробовать свои силы на литературной ниве.
Сам Акунин сравнивает эту книгу с мастер-классом по кулинарии. Читатель не просто узнает секреты писательского закулисья, но и увидит процесс создания беллетристического произведения. Так участники гастрономического шоу присутствуют прямо на кухне, где шеф на их глазах из сырых продуктов создает шедевр мишленовского уровня. Книга заинтересует всех творческих людей!
Описание книги
Перед вами уникальный самоучитель, написанный Борисом Акуниным. Вас ждут нескучная теория, непростые, но очень интересные задания и, конечно, примеры их выполнения. Это мастер-класс творческого письма в десяти уроках и одновременно сборник увлекательных новелл и историко-литературных эссе. Если вы давно хотели попробовать свои силы в беллетристике, то вряд ли найдете более интересное и полезное пособие для обучения. Изучайте, следуйте советам автора, и результаты не заставят себя ждать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Советы Мастера из Шаолиня в год Тигра
Сергей Косинцев, Ши Янбин
О книге >>>
Энергосправочник Советы мастера из Шаолиня поможет вам использовать энергии водного тигра для успеха, счастья и здоровья. Планируйте важные дела в рекомендуемые дни и избегайте негативных влияний. А рекомендации от мастера Ши Янбина помогут вам улучшить здоровье, энергетику и укрепить свой дух.
Цена: 400 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Масштаб. Универсальные законы роста, инноваций, устойчивости и темпов жизни организмов, городов, экономических систем и компаний
Джеффри Уэст
О книге >>>
Жизненными циклами всего на свете – от растений и животных до городов, в которых мы живем, – управляют универсальные скрытые законы. Об этих законах – законах масштабирования – рассказывает один из самых авторитетных ученых нашего времени, чьи исследования совершили переворот в науке.
«Эта книга – об объединенной и объединяющей системе концепций, которая позволила бы подступиться к некоторым из крупнейших задач и вопросов, над которыми мы бьемся сегодня, от стремительной урбанизации, роста населения и глобальной устойчивости до понимания природы рака, обмена веществ и причин старения и смерти. О замечательном сходстве между принципами действия городов, компаний и наших собственных тел и о том, почему все они представляют собой вариации одной общей темы, а их организация, структура и динамика с поразительной систематичностью проявляют сходные черты. Общим для всех них является то, что все они, будь то молекулы, клетки или люди, – чрезвычайно сложные системы, состоящие из огромного числа индивидуальных компонентов, взаимосвязанных, взаимодействующих и развивающихся с использованием сетевых структур, существующих на нескольких разных пространственных и временных масштабах…»
Джеффри Уэст
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Шизофрения. Найти и потерять себя
Натан Файлер
О книге >>>
Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас так или иначе есть мнение на счет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, – и есть суть нашего понимания психического здоровья. Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории и как практики. Читатель приглашен на встречу с ведущими мировыми экспертами и некоторыми неординарными людьми, которые расскажут свои истории – подлинные, невыдуманные – о том, как им живется с этим странным и не до конца понятным заболеванием.
Книга развеивает мифы, спорит с устоявшимися мнениями и предлагает по-новому взглянуть на безумие – и человечность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
В день чудес. Вкусные рецепты для любимого праздника
Настасья Суслина
О книге >>>
Какой праздник у вас самый любимый? Наверняка Новый год? Традиции встречи Нового года в нашей стране так мощны, а застолья в этот период так обильны и разнообразны, что еще одна книга новогодних рецептов никогда не будет лишней. Тем более если это книга авторских рецептов от известного фуд-блогера Настасьи Суслиной. Ведь Настя ищет, готовит, пробует и выбирает самые лучшие и самые подходящие для такого особого дня блюда практически всю жизнь.
Птица и мясо, рыба и морепродукты, овощи, фрукты, ягоды и оригинальные коктейли – пять глав, наполненных настроением и ароматами Нового года.
А еще Настасья подскажет, какие вкусные подарки можно приготовить для друзей и близких и как с помощью нехитрой сервировки создать за столом праздничную и уютную атмосферу, которую мы так любим и так ждем целый год.
Смотрите, читайте, выбирайте и начинайте готовить уже сейчас, ведь кулинарные открытия случаются не только в новогоднюю ночь.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Новогодние истории
Елизавета Глузская
О книге >>>
Новый год – это всегда традиция. Большая пушистая елка, праздничная суета и заветный бой курантов, старые добрые фильмы и песни и, конечно же, вкусная еда. Много вкусной еды. Новая книга Елизаветы Глузской «Новогодние истории» избавит вас от паникующего вопроса, что приготовить! Рецепты придутся по вкусу и любителям чего-то новенького, и приверженцам строгого новогоднего «расписания» (ну, быть может, с толикой новшеств). Оливье с семгой и авокадо, Утиные грудки с ароматными грушами, кроличьи ножки в кокосовом молоке с шампиньонами и проверенные рецепты от семьи Глузских.
«Новогодние истории» помогут разбавить новогоднее меню новыми яркими вкусовыми сочетаниями и удивят вас даже там, где это кажется невозможным.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
299+399+249+379+399+249+349+349+599+399+399+399+299+667+399+249+399+499+399+480+799+369+299+199+199+299+349+199+199+499+299+349+169+399+439+399+400+490+299+399+399-20%=12248 руб.
Клетка-предатель. Откуда взялся рак и почему его так трудно вылечить
Афина Актипис
О книге >>>
Избавиться любой ценой или превратить в союзника? Афина Актипис, эволюционный биолог и биолог-онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она рассказывает, когда и вследствие чего появились онкологические заболевания, почему рак всегда сопровождал многоклеточные формы жизни и развивался параллельно с ними, как он ведет себя в организме и можно ли его контролировать. Если все еще не получилось одержать победу над раком – может, пришло время переосмыслить отношение к нему, понять его логику и использовать эти знания для лечения? Эволюционный подход, рассматриваемый Афиной Актипис, учитывает непредсказуемую природу рака и направлен на поиск методов для долгосрочного сдерживания болезни, что может стать прорывом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Миллион за 15 секунд. Как зарабатывать на блоге в Инстаграм с помощью коротких видео
Руслан Фаршатов
О книге >>>
Если ваша цель – не «быстрый секс» с заказчиками, а продолжительные и доверительные отношения, то вам нужны аккаунт в Инстаграм, живые сторис и эта книга.
В ней Руслан Фаршатов, человек, которого сторис сделали миллионером, объясняет, как сколотить состояние просто снимая видео для социальных сетей. Он предлагает девять уровней становления сторис-мейкера, пройдя которые, вы начнете зарабатывать в онлайне на любимом деле в 5-10 раз больше своих конкурентов.
С помощью практических заданий и обратной связи от самого автора, вы прокачаете три медиамышцы:
– работа в кадре;
– съемка увлекательных сторис;
– продвижение дела вашей жизни через видео.
Вы научитесь создавать сторис, которые привлекут десятки тысяч зрителей и миллионные доходы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Гэри Таубс
О книге >>>
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 249 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Всё, что нужно знать, чтобы не быть слабаком в физике, в одной большой книге
А. А. Спектор, Л. Д. Вайткене
О книге >>>
Эта книга-конспект – действительно уникальное издание, ведь здесь представлен практически весь базовый курс физики. Атомы и элементарные частицы, виды энергии, движение и силы, а также законы, по которым они действуют, простейшие механизмы и космические корабли, колебания и волны, электричество и магнетизм, звуки музыки и акустика в концертных залах, цвета радуги и природа света, радиосвязь и эхолокация – все, что поможет вам освоить азы физики, содержится на этих страницах. Причем книга очень удобно оформлена: все важные понятия и основные правила выделены шрифтом или цветом, имеются поясняющие рисунки, схемы и таблицы. Материал подается коротко, но емко, предельно понятно и интересно – в сопровождении множества примеров и исторических фактов. А чтобы закрепить и проверить полученные знания, в конце каждого раздела есть блок с заданиями.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Цена: 379 руб.
Формат: PDF
Все что нужно знать, чтобы не быть слабаком в химии, в одной большой книге
А. А. Спектор, Л. Д. Вайткене
О книге >>>
Эта книга-конспект – действительно уникальное издание, ведь здесь представлен практически весь базовый курс химии. Атомы и молекулы, химические элементы и законы, формулы и уравнения, виды химических реакций, растворы и смеси, валентность и химическая связь, окисление и восстановление, катализаторы и ингибиторы, неорганические и органические вещества – все, что поможет вам освоить азы химии, содержится на этих страницах.
Следует отметить, что книга очень удобно оформлена: все важные понятия и основные правила выделены шрифтом или цветом, здесь же имеются поясняющие рисунки и схемы. Материал подается коротко, но емко, предельно понятно и интересно, в сопровождении множества примеров и фактов. А чтобы закрепить и проверить полученные знания, в конце каждого раздела есть блок с заданиями для самопроверки.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Детокс-план. Что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым
Карен Фишер
О книге >>>
Разработанный американским нутрициологом и диетологом детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни, он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье, а именно:
сократите первые признаки старения;
улучшите состояние волос и кожи;
выведете из организма отравляющие вещества;
избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем.
Цена: 249 руб.
Формат: PDF
Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
Елена Белова
О книге >>>
1,3 килограмма – таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20 % всей энергии, которую мы получаем в течение дня. С чего бы такое расточительство, когда функционирование других органов нашего тела не менее важно для полноценной жизни?
Разобраться в этом, а также в других вопросах решила биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова. Вместе с ней вы посмотрите на мозг с самых разных сторон и узнаете, пожалуй, все, что известно о нем ученым на данный момент. Можно ли выжить без головы? Почему среди людей с феноменальной памятью много аутистов? Какая из частей мозга отвечает за распознавание эмоций и что будет, если ее отключить? Почему мы отвлекаемся и ленимся (и можно ли обойтись без этого)?
Итак, вы готовы отправиться в путешествие по извилистым дорожкам нашего «бортового компьютера»?
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Кристофер Кокс
О книге >>>
Мы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время ее выполнения мы определяли сами. В этой книге Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper’s Magazine, рассказывает про девять стратегий управления временными рамками, которые помогут вам грамотно распределять свои ресурсы, конкретизировать цели и задачи и научиться мыслить нестандартно.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Магия трех узлов. Секреты современного макраме, доступные каждому
Дарья Потебня
О книге >>>
Макраме – это очень красиво, но так сложно! Витиеватые узлы, кисти, ажурные узоры, которые, кажется, невозможно повторить! Третья книга мастера, блогера и автора бестселлеров по макраме Дарьи Потебни, которую узнают в сети под ником @yarangaa, полностью разрушает этот стереотип! Макраме – это просто! Это красиво! Это модно! Каждая страница прекрасно иллюстрированного издания наполнена полезной информацией, которая поможет преодолеть все страхи и начать плести. Сначала великолепные авторские проекты Дарьи, представленные в виде подробнейших мастер-классов для закрепления знаний на практике, а потом… Поняв несложную технологию и принципы создания композиций из нескольких узлов и вариантов их комбинаций, вы нащупаете собственный стиль и начнете творить свои произведения искусства! Коврики, панно, кашпо, абажур и даже нарядное платье. Макраме – искусство не только несложное, но и очень многогранное.
Творите с удовольствием!
Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь
Сара Уильямс Голдхаген
О книге >>>
Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспоминания. Она утверждает, что это знание поможет создать мир, который лучше подходит для человека.
Автор рассматривает наиболее и наименее «человечные» городские ландшафты, анализируя их с точки зрения когнитивной нейронауки и психологии, чтобы продемонстрировать: дома, которые мы строим, напрямую влияют на наше благополучие, здоровье, социальную жизнь и даже ощущение самих себя. По этой причине, пишет Голдхаген, мы должны переосмыслить манеру и технологию строительства: города планеты Земля должны быть спроектированы разумнее, чтобы отвечать полному спектру наших потребностей. Замысловатые формы и смелые экстерьеры всегда востребованы; столь же важны текстура и подлинность натуральных материалов.
Эта обстоятельная книга – проницательный взгляд на пространства, где обитают и наши тела, и наши души, а также призыв создать благотворное окружение для человеческого опыта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
О книге >>>
Аннотация от ЛитРес
Говорить о кишечнике и его проблемах не принято, а зря. Ведь существует мнение, что именно этот орган – самый могущественный в нашем организме, не зря иногда его называют вторым мозгом. Разобраться в хитросплетениях этого загадочного органа помогает немецкий микробиолог Джулия Эндерс. Она просто и понятно описывает весь процесс пищеварения: серьезная и сложная информация подается в легкой форме и сопровождается забавными наглядными иллюстрациями.
В чем заключается научный подход к правильному питанию? Почему случаются аллергии и непереносимости тех или иных продуктов? В чем разница между антибиотиками, пребиоткиками и пробиотиками? Помимо ответов на эти и другие вопросы вы также узнаете много нового об остальных органах, участвующих в процессе пищеварения, об их обитателях – бактериях и микроорганизмах, о реакциях, связях различных систем организма друг с другом.
Кишечник контролирует процессы, происходящие в теле, но ничто не мешает вам контролировать его! Чтобы наладить отношения с собственным «вторым мозгом», читайте книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.
Описание книги
Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.
Удивительные факты:
По бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания.
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике.
Представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг.
Слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью.
Существуют кишечные бактерии, которые притупляют чувство страха и инстинкт самосохранения.
Бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Открытая кухня. Любимые рецепты, чтобы готовить, есть и делиться
Кристина Черняховская
О книге >>>
Профессионалы редко позволяют заглянуть на свою кухню. Но в случае с шеф-поваром Кристиной Черняховской это, к счастью, не так. Она делится любимыми и проверенными авторскими рецептами и предлагает пошаговые инструкции по приготовлению, доступные даже новичкам кулинарии.
Каждый ее рецепт – часть большого пути в мире еды. Это не искусственная проработка, не «фотоеда», а плод настоящей ежедневной готовки для себя, семьи, друзей и гостей. Это еда «здесь и сейчас», поле экспериментов для творческих людей, где можно что-то видоизменять и радоваться удачам.
«Открытая кухня» – книга, в которой продолжается тема сезонности, простоты, доступности продуктов, свежести исполнения. Как и в жизни, трапеза здесь делится на три важные части – утро, день и вечер. Кристина предлагает нетривиальные завтраки (жареный лист романо с артишоками, тахини и яйцом, сливочная буратта с карамелизированной свеклой, пирог с черемшой и молодым сыром), сытные обеды (тосканский суп «Риболита», чечевица с горгонзолой, вялеными томатами и красным луком, щучьи котлеты с сальсой из песто и халапеньо), изысканные ужины (куриный крамбл, утиная ножка с капустой, лазанья с лососем и брокколи). А еще есть целый раздел для любителей вкусно и полезно поесть на ночь – фруктовый кобблер, грушевый крамбл, аффогато с вишней. И это еще далеко не все, что ждет вас под этой обложкой.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Ажурные шали. Авторские дизайны Аллы Борисовой со схемами и подробными описаниями для вязания на спицах
Алла Борисова
О книге >>>
Вы держите в руках удивительную коллекцию авторских дизайнов российского мастера Аллы Борисовой, благодаря которой мода на ажурные шали ручной работы получила новое вдохновение и развитие. Тончайшие кружевные шали, связанные на спицах своими руками, – это, несомненно, показатель вкуса и мастерства любой вязальщицы, прекрасный дорогой подарок, изящное дополнение к современной одежде.
Автор подробно рассказывает о технике вязания шалей, делится секретами мастерства, а потом предлагает связать уникальные шали, следуя подробным и понятным схемам и мастер-классам. Паутинка осени, Эльфийская принцесса, Снежный вальс… Романтичные названия проектов полностью оправданы их изяществом и оригинальностью. Удачи вам в творчестве!
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее
Мишель Берман Маршильдон
О книге >>>
«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.
Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность.
В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию.
Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.
Цена: 667 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Все о SCRUM. Изучение, разработка, интеграция
Клод Обри
О книге >>>
Эта книга написана для всех, кто хочет ознакомиться с методикой Scrum. Новички найдут здесь подробные примеры, а те, кто уже знаком с этой методикой, могут воспользоваться полезными рекомендациями. Книга будет интересна всем членам команды. Если вы только собираетесь внедрять эту методику, то в книге вы найдете полезные советы, которые сэкономят ваше время и сделают работу более эффективной.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
3D-вязание. Инновационная техника создания узоров и дизайнов
Трейси Пёрчер
О книге >>>
Эта уникальная книга раскроет перед читателями совершенно новый авторский метод создания объемной вязаной текстуры. Роскошные мягкие и пластичные сборки и складки на вязаном полотне образуют красивый объем и совершенно разные трехмерные текстуры – косы, узлы, волны… На первый взгляд все это кажется невероятно сложным, но автор методики с легкостью развеет любые сомнения: даже если вы едва владеете спицами, расставить на полотне вязаные петли-маркеры, а затем собрать их в заданном схемой порядке не просто, а очень просто!
Новая техника, объясняемая просто и доступно, шаг за шагом, открывает невероятные дизайнерские возможности! Что и доказывает автор, предлагая 85 удивительных узоров и 10 красивых и стильных проектов для закрепления навыков. А дальше только творить!
Цена: 249 руб.
Формат: PDF
Флюид-арт. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи
Екатерина Гаврилова
О книге >>>
Флюид-арт – направление в современной абстрактной живописи, набирающее невероятную популярность в последние годы. Автор этой книги – Екатерина Гаврилова, художница и основательница популярной школы современного искусства @fluidart.ru. Благодаря советам Екатерины новички легко научатся создавать уникальные картины, а опытные художники смогут освоить новые необычные техники. Вы узнаете все тонкости рисования жидким акрилом, эпоксидной смолой, спиртовыми чернилами и даже нитью. С помощью пошаговых техник, советов по колористике и подбору материалов вы украсите дом необыкновенными картинами, созданными своими руками. Попробуйте, результат вас приятно удивит!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Акварель. Полный курс рисования. Основы, техники, сюжеты
Эккхардт Хофманн
О книге >>>
Многие живописцы выбирают акварель за ее уникальные возможности. Эта удивительная краска позволяет создавать легкие, полупрозрачные картины, тонкие переливы цвета и света. В книге Эккхардта Хофманна как начинающие, так и продвинутые художники-акварелисты смогут найти ответы почти на все возникающие в процессе рисования вопросы. Подробнейший рассказ о материалах поможет купить все необходимое и правильно организовать рабочее место. Вы изучите все техники работы с акварелью, от классических до самых продвинутых. С помощью пошаговых инструкций автора научитесь писать изысканные натюрморты, прекрасные пейзажи и причудливые абстракции, а кроме того, откроете секреты организации персональной выставки!
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Японское вязание на спицах. Ключ для чтения схем и 150+ узоров для вязания сверху вниз, снизу вверх, поворотными рядами и по кругу
Венди Бернард
О книге >>>
Японские узоры сейчас на волне популярности среди вязальщиц во всем мире. Но есть одно «но»: насколько они привлекательны, настолько же и сложны! С изящной японской схемой справится не всякая мастерица, а начинающие и вовсе теряются при виде сложных и незнакомых обозначений на схемах.
Эта инновационная книга дает вязальщицам самого разного уровня ключ к чтению японских узоров любой сложности и всех возможных модификаций. Вяжутся ли они снизу вверх, сверху вниз, по прямой или по кругу, следуя инструкциям книги, вы постигнете основы, поймете алгоритм и справитесь с узорами любой сложности даже без перевода на родной язык. Более 160 японских паттернов, от достаточно простых до самых сложных, позволят вам стать настоящим экспертом и без страха приступить к изучению и воплощению даже самых витиеватых произведений японской дизайнерской мысли! Открывайте книгу и начинайте распутывать сложную науку вязания по-японски!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Оптовый бизнес с нуля. 100% концентрат знаний от первого шага к собственной компании
Андрей Гук
О книге >>>
Начинать бизнес с нуля непросто. Но достичь успеха может каждый, причем без блата, огромного стартового капитала и тонны потраченных нервов, было бы желание работать. Главное — не совершать ошибок, которых можно и нужно избежать. Учитесь на чужом опыте, а учебник перед вами. Всё об оптовом бизнесе, с первых шагов и до трансграничной торговли. Все нюансы теории и практики из первых рук, доходчиво, четко и по делу. Книга не сделает вас миллионером, но точно убережет от ненужных потерь на старте.
Цена: 480 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос
Джессика Баумгартнер
О книге >>>
Чтобы избавиться от шума цивилизации и сосредоточиться на самом главном, человеку нужно научиться искусству покоя – простой, мирной тишине. И наилучший помощник в этом – медитации и наблюдение за живой природой.
В этой книге вы найдете более 100 разнообразных техник и ритуалов, которые помогут услышать тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую взаимосвязь человека и природы и заново познакомитесь с самим собой. Обретете душевную гармонию и понимание своего места в этом большом и прекрасном мире. Благодаря этой книге вы научитесь слышать себя и обреете опору в самом себе.
В каждой главе автор предложит ту или иную физическую активность. Пешие походы с семьей позволят проводить больше времени вместе. В садоводстве и рукоделии вы сможете найти новое интересное хобби. Прогулки и плавание дадут столь необходимую современному человеку физическую нагрузку, укрепят тело и успокоят нервную систему.
Вы станете мудрее и внимательнее и сможете легко двигаться по жизни, выбирая то, что нужно именно вам, принимая все происходящее с улыбкой и уверенностью в собственных силах.
Цена: 799 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Таня Танк
О книге >>>
…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?
Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями – результат примерно один, плюс-минус.
Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!
Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.
Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.
Вот откуда стыд «не соответствовать».
Кризисы и жизненные тупики…
Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…
Панический страх одиночества…
И вот откуда социальные проблемы!
Не видите связи? Читайте и увидите.
Считаете, что вас это не касается? Опять же прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми – в той или иной мере – творится почти за каждой дверью…
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 369 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной
Дипак Чопра
О книге >>>
«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Ты – Космос. Как открыть в себе вселенную и почему это важно
Дипак Чопра, Минас Кафатос
О книге >>>
Вы и Вселенная – единое целое. Осознайте это – и измените жизнь к лучшему.
Духовный лидер современности Дипак Чопра и физик Минас Кафатос познакомят вас с концепцией новой, Человеческой Вселенной, не имеющей ничего общего с холодной пустотой «научного» космоса. Вы сможете получить ответы на важнейшие вопросы мироздания и узнаете, как изменить мир к лучшему.
Новая концепция живой и сознательной Вселенной способна ответить на вопросы, перед которыми ученые по-прежнему бессильны:
Что было до Большого взрыва;
Почему Вселенная настолько совершенна;
Откуда взялось время;
Как возникла жизнь;
Какая роль во Вселенной отведена человечеству.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста
Дипак Чопра, Рудольф Танзи
О книге >>>
Человеческий мозг содержит более 100 миллиардов нервных клеток. Это самый сложный и совершенный орган, при этом самый плохо изученный. Хотя новые исследования и позволяют получить некоторые ответы, вопросов остается несоизмеримо больше.
В этой книге Дипак Чопра и Рудольф Танзи делятся знаниями о мозге, его способностях и возможностях. Авторы учат, как применять скрытые силы этого органа для оздоровления, духовного равновесия и увеличения жизненной энергии. Вместе с тем они развеивают множество мифов, в которые люди верили десятилетиями.
Книгу «Супермозг» стоит прочесть всем, кто хочет лучше разбираться в своем теле и использовать все его возможности. А купить, скачать или читать эту работу вы можете в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Описание книги
Эта книга – о том, как раскрыть скрытые способности своего мозга и использовать их для обретения здоровья, счастья и духовного роста. Ее авторы – всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи – объединили свои знания и опыт, чтобы исследовать целую Вселенную, скрытую внутри человеческого черепа, и ее огромный потенциал.
С помощью новейших научных исследований и многовековой мудрости духовных учений авторы разоблачают устоявшиеся мифы о человеческом мозге, ограничивающие наше развитие. Они предлагают авторские методики тренировки мозга, позволяющие выйти за пределы обычных возможностей, замедляющие старение и помогающие бороться с такими проблемами, как потеря памяти, депрессия, тревожность и избыточный вес.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Золотая коллекция вышивки крестиком. Самые красивые города и страны
Мария Диас
О книге >>>
Знаменитый во всем мире дизайнер Мария Диас представляет новую коллекцию своих произведений! Альбом роскошных, тщательно отобранных схем для вышивки… вашей мечты. Кто из нас не мечтал совершить кругосветное путешествие, познать мир в его красоте и величии, побродить по романтичному Парижу или по туманному Лондону? Увидеть своими глазами древний Иерусалим, вдохнуть таинственный дух восточного городка или традиционной английской деревеньки? Прокатиться на гондоле по каналам Венеции или пожить на тропическом острове с пальмами и пеликанами? Невероятно красивые и атмосферные пейзажи Марии Диас воплощают эти мечты и делают их ближе! Тщательно проработанные схемы, полная информация о канве и нитках, необходимых для воплощения каждой работы. Это по-настоящему ценный подарок для всех, кто любит вышивать!
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки крестиком. Бордюры и окантовки. 300 новых дизайнов Марии Диас
Мария Диас
О книге >>>
В этой книге – самая большая коллекция новейших дизайнов для вышивки крестиком от мировой звезды Марии Диас! Удивительные бордюры и окантовки, призванные превратить любую вышивку в законченное произведение искусства, а также придать индивидуальность любому предмету современного гардероба. Ведь вышивка ручной работы на одежде – на пике моды! Каждый, кто хоть немного умеет держать в руках иголку, справится с любым из этих дизайнов благодаря четким и внятным цветным схемам и проработанной палитре цветов мулине. Будьте в авангарде мировой вышивки!
Цена: 349 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки. Очаровательные миниатюры. 60 маленьких шедевров
Соня Лайн
О книге >>>
Вы держите в руках необычную книгу, которая станет вашим верным другом на долгое время. Она не только научит создавать невероятно милые, яркие, трогательные и, самое главное, популярные именно сегодня вышитые миниатюры, но и подарит огромный заряд вдохновения! Австралийский дизайнер и основатель торговой марки Dandelyne Соня Лайн просто не может не заразить вас своим энтузиазмом и любовью к своему делу.
Множество стилей вышивки, самые разнообразные материалы, неожиданные и удивительно простые решения, дающие феерический эффект, – ими можно украсить одежду, сделать из них брошь, серьги или колье, настенное украшение, брелок на рюкзак или просто подарить друзьям и знакомым. Вышивка крестиком, сашико, абстрактные композиции, гладь, вышивка шерстью и пайетками, объемная вышивка – все это смотрится удивительно стильно и современно! А самое главное – для создания таких миниатюрных шедевров нужны самые минимальные навыки владения иголкой. А главное – каждый дизайн уникален, будь то авторский из книги или придуманный вами самостоятельно. 60 миниатюр автора + бесконечное количество вариантов!
Цена: 199 руб.
Формат: PDF
Золотая коллекция вышивки. Хардангер. Практическое руководство с шаблонами Мари Суарес
Мари Суарес
О книге >>>
Вышивка Хардангер – это уникальная норвежская техника вышивания, в которой используются простые стежки и натянутые нити для создания красивых и элегантных геометрических узоров. Эта книга представляет собой полное и понятное введение в основы этого древнего искусства. Пошаговое иллюстрированное руководство знакомит со всеми основными швами и стежками, базовыми приемами и секретами вышивки и, безусловно, понравится как начинающим, так и опытным мастерам, которые найдут в книге очарование французских проектов.
Старинная вышивка, названная в честь фьорда в Норвегии, и в XXI веке привлекает внимание геометрической стройностью и чистотой белоснежных линий.
Цена: 199 руб.
Формат: PDF
Моделирование женской одежды: основные конструкции. Французский курс кройки и шитья
Тереза Жилевска
О книге >>>
Вы держите в руках первую книгу знаменитого французского курса кройки и шитья, который покорил уже полмира! Изначально предназначенный для обучения с нуля молодых дизайнеров и модельеров, он талантливо адаптирован для четкого понимания даже самого сложного материала, методически выверен и дает намного больше, чем аналогичные учебники других авторов. Эта книга посвящена построению плоской базовой выкройки юбок, лифов, брюк, основных деталей женской одежды и основам их моделирования в классические фасоны с учетом особенностей фигуры. Автор приводит множество вариантов моделирования рукавов, воротников, карманов и подробно, шаг за шагом, объясняет процесс работы над ними. Основные правила снятия мерок, изготовления чертежа, припуски на швы и множество тонкостей и секретов кроя вы найдете в этой простой, понятной книге, которая идеально подходит для всех, кто хочет научиться кроить с нуля.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Профессиональная подгонка и ремонт женской и мужской одежды
Дж. Франсуа-Кэмпбелл
О книге >>>
Первое в России подробное руководство от знаменитого костюмера Королевского оперного театра Лондона по идеальной подгонке и ремонту готовой одежды предназначено не только для студентов, изучающих моду и костюм, но для всех, кому надоело носить одежду не по фигуре и кто готов что-то предпринять, чтобы это исправить. Для тех, кто перешивает по фигуре модную одежду прет-а-порте, изделия частных портных, театральные костюмы, реставрирует исторические и косплей-костюмы, для всех, кто хочет быть одетым «с иголочки».
Пошаговые инструкции с подробными иллюстрациями наглядно показывают все тонкости и нюансы подгонки одежды от начала до конца с учетом особенностей ткани. Каждая глава посвящена одному из основных предметов гардероба, включая даже галстуки и бабочки. Следуя приведенным инструкциям, вы без труда сможете подогнать по фигуре любой предмет гардероба. У вас появится возможность покупать наряды в магазинах и придавать им вид безупречно выполненных изделий индивидуального пошива.
Умение со знанием дела и технически безупречно избавить винтажную или ретроодежду от повреждений, нанесенных временем и длительным использованием, тоже полезный навык для любого профессионала или коллекционера.
Обновите свой гардероб, раскройте его потенциал с помощью этого практического руководства от знаменитого автора с богатейшим опытом.
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Волшебные истории, связанные на спицах
Элис Хоффман, Лиза Хоффман
О книге >>>
В этой удивительной книге воплощены, казалось бы, несовместимые вещи: волшебство и вязание! Знаменитый во всем мире автор мистических романов Элис Хоффман, чьими романами российские читательницы зачитываются уже много лет, написала специально для этой книги 14 волшебных сказок. Каждую таинственную историю сопровождает необычный вязаный проект, задуманный и выполненный известным дизайнером и кузиной писательницы Лизой Хоффман. Это не просто предмет одежды или аксессуар, это талисман, это предмет из сказки, несущий в себе ее энергетику. Все как полагается: есть и схемы, и подробное описание каждого проекта. Но самое главное, что есть в этой книге, – это удивительная сказочная атмосфера, которая дарит вдохновение и погружает в волшебный и мистический мир вязания и сказки!
Цена: 349 руб.
Формат: PDF
Как спасти любимую вещь. Простая и быстрая починка одежды. Секреты и ноу-хау для современной женщины
Джоан Гордон
О книге >>>
Оторванная пуговица, заедающая молния, отпоровшийся подол юбки… Такие мелкие неприятности возникают в каждой семье каждый день. Казалось бы, проблема невелика, но только на первый взгляд. У современной женщины не хватает времени заниматься ремонтом, в результате в доме скапливаются горы слегка испорченных вещей, о порядке остается только мечтать, на новую одежду тратится уйма денег, а женщина считает себя плохой хозяйкой. И проблемы растут как снежный ком!
Эта книга разом решит все эти проблемы любой девочки, девушки или женщины! Починка и мелкий повседневный ремонт станет простым и незаметным, если следовать незатейливым советам автора. Такой бесценный опыт, который раньше передавали нам бабушки, нужен каждому! Ведь эти навыки способны по-настоящему облегчить жизнь. Порядок в одежде – порядок в мыслях!
Цена: 169 руб.
Формат: PDF
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль
О книге >>>
У каждой девушки возникают вопросы, которые неловко обсуждать с врачом или подружками. На помощь придет мировой бестселлер от прогрессивных норвежских врачей. Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль детально разобрались в вопросах женского здоровья и поделились современной информацией на простом языке.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
– существует ли пресловутая точка G;
– в каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального;
– какие контрацептивы считаются самыми надежными;
– всё, что вам нужно знать о заболеваниях половой сферы;
– и, наконец, так ли уж месячные необходимы женскому организму или можно прекрасно обойтись и без них?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения
Дэмион Сирлз
О книге >>>
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим.
Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь. Он оказался на службе у военных после Перл-Харбора, с его помощью пытались заглянуть в души подсудимых на Нюрнбергском процессе и в ходе войны во Вьетнаме. Он вошел в инструментарий рекламщиков, голливудских продюсеров и журналистов, послужил вдохновением для Энди Уорхола и даже Jay Z. Тест также проходили военнослужащие, соискатели, родители – участники судебных разбирательств, люди с душевными болезнями и те, кто хотел разобраться в себе. И его все еще используют сегодня.
Это первая и единственная биография Германа Роршаха и культурная биография его теста. Автор, Дэмион Сирлз, опирается на ранее не публиковавшиеся письма и дневники, а также до того неизвестные интервью с членами семьи, друзьями и коллегами швейцарского психиатра. Он сумел рассказать историю создания теста, противоречивую историю его возрождения – о стойкости психиатрической и культурной концепции.
Эта оригинальная и изящная по структуре книга проливает свет на самый выдающийся пример синтеза науки и искусства XX века.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Описание книги
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим.
Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь. Он оказался на службе у военных после Перл-Харбора, с его помощью пытались заглянуть в души подсудимых на Нюрнбергском процессе и в ходе войны во Вьетнаме. Он вошел в инструментарий рекламщиков, голливудских продюсеров и журналистов, послужил вдохновением для Энди Уорхола и даже Jay Z. Тест также проходили военнослужащие, соискатели, родители – участники судебных разбирательств, люди с душевными болезнями и те, кто хотел разобраться в себе. И его все еще используют сегодня.
Это первая и единственная биография Германа Роршаха и культурная биография его теста. Автор, Дэмион Сирлз, опирается на ранее не публиковавшиеся письма и дневники, а также до того неизвестные интервью с членами семьи, друзьями и коллегами швейцарского психиатра. Он сумел рассказать историю создания теста, противоречивую историю его возрождения – о стойкости психиатрической и культурной концепции.
Эта оригинальная и изящная по структуре книга проливает свет на самый выдающийся пример синтеза науки и искусства XX века.
Цена: 439 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Русский в Англии: Самоучитель по беллетристике
Борис Акунин
О книге >>>
Творческий стаж Бориса Акунина превышает сорок лет. За это время писатель выработал свой неповторимый стиль, приобрел широкую аудиторию поклонников, обзавелся многочисленными критиками и даже непримиримыми врагами в лице ученых-историков. Тем не менее он продолжает работать, создавая масштабное полотно российской истории, обращаясь к самым разным источникам вдохновения.
Акунин подарил читателям множество увлекательных сюжетов как писатель. Но на этот раз он выступает в роли наставника. Его книга «Русский в Англии: Самоучитель по беллетристике» наполнена многолетним опытом автора, многочисленными рекомендациями и замечаниями для тех, кто хочет попробовать свои силы на литературной ниве.
Сам Акунин сравнивает эту книгу с мастер-классом по кулинарии. Читатель не просто узнает секреты писательского закулисья, но и увидит процесс создания беллетристического произведения. Так участники гастрономического шоу присутствуют прямо на кухне, где шеф на их глазах из сырых продуктов создает шедевр мишленовского уровня. Книга заинтересует всех творческих людей!
Описание книги
Перед вами уникальный самоучитель, написанный Борисом Акуниным. Вас ждут нескучная теория, непростые, но очень интересные задания и, конечно, примеры их выполнения. Это мастер-класс творческого письма в десяти уроках и одновременно сборник увлекательных новелл и историко-литературных эссе. Если вы давно хотели попробовать свои силы в беллетристике, то вряд ли найдете более интересное и полезное пособие для обучения. Изучайте, следуйте советам автора, и результаты не заставят себя ждать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Советы Мастера из Шаолиня в год Тигра
Сергей Косинцев, Ши Янбин
О книге >>>
Энергосправочник Советы мастера из Шаолиня поможет вам использовать энергии водного тигра для успеха, счастья и здоровья. Планируйте важные дела в рекомендуемые дни и избегайте негативных влияний. А рекомендации от мастера Ши Янбина помогут вам улучшить здоровье, энергетику и укрепить свой дух.
Цена: 400 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Масштаб. Универсальные законы роста, инноваций, устойчивости и темпов жизни организмов, городов, экономических систем и компаний
Джеффри Уэст
О книге >>>
Жизненными циклами всего на свете – от растений и животных до городов, в которых мы живем, – управляют универсальные скрытые законы. Об этих законах – законах масштабирования – рассказывает один из самых авторитетных ученых нашего времени, чьи исследования совершили переворот в науке.
«Эта книга – об объединенной и объединяющей системе концепций, которая позволила бы подступиться к некоторым из крупнейших задач и вопросов, над которыми мы бьемся сегодня, от стремительной урбанизации, роста населения и глобальной устойчивости до понимания природы рака, обмена веществ и причин старения и смерти. О замечательном сходстве между принципами действия городов, компаний и наших собственных тел и о том, почему все они представляют собой вариации одной общей темы, а их организация, структура и динамика с поразительной систематичностью проявляют сходные черты. Общим для всех них является то, что все они, будь то молекулы, клетки или люди, – чрезвычайно сложные системы, состоящие из огромного числа индивидуальных компонентов, взаимосвязанных, взаимодействующих и развивающихся с использованием сетевых структур, существующих на нескольких разных пространственных и временных масштабах…»
Джеффри Уэст
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Шизофрения. Найти и потерять себя
Натан Файлер
О книге >>>
Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас так или иначе есть мнение на счет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, – и есть суть нашего понимания психического здоровья. Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории и как практики. Читатель приглашен на встречу с ведущими мировыми экспертами и некоторыми неординарными людьми, которые расскажут свои истории – подлинные, невыдуманные – о том, как им живется с этим странным и не до конца понятным заболеванием.
Книга развеивает мифы, спорит с устоявшимися мнениями и предлагает по-новому взглянуть на безумие – и человечность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
В день чудес. Вкусные рецепты для любимого праздника
Настасья Суслина
О книге >>>
Какой праздник у вас самый любимый? Наверняка Новый год? Традиции встречи Нового года в нашей стране так мощны, а застолья в этот период так обильны и разнообразны, что еще одна книга новогодних рецептов никогда не будет лишней. Тем более если это книга авторских рецептов от известного фуд-блогера Настасьи Суслиной. Ведь Настя ищет, готовит, пробует и выбирает самые лучшие и самые подходящие для такого особого дня блюда практически всю жизнь.
Птица и мясо, рыба и морепродукты, овощи, фрукты, ягоды и оригинальные коктейли – пять глав, наполненных настроением и ароматами Нового года.
А еще Настасья подскажет, какие вкусные подарки можно приготовить для друзей и близких и как с помощью нехитрой сервировки создать за столом праздничную и уютную атмосферу, которую мы так любим и так ждем целый год.
Смотрите, читайте, выбирайте и начинайте готовить уже сейчас, ведь кулинарные открытия случаются не только в новогоднюю ночь.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Новогодние истории
Елизавета Глузская
О книге >>>
Новый год – это всегда традиция. Большая пушистая елка, праздничная суета и заветный бой курантов, старые добрые фильмы и песни и, конечно же, вкусная еда. Много вкусной еды. Новая книга Елизаветы Глузской «Новогодние истории» избавит вас от паникующего вопроса, что приготовить! Рецепты придутся по вкусу и любителям чего-то новенького, и приверженцам строгого новогоднего «расписания» (ну, быть может, с толикой новшеств). Оливье с семгой и авокадо, Утиные грудки с ароматными грушами, кроличьи ножки в кокосовом молоке с шампиньонами и проверенные рецепты от семьи Глузских.
«Новогодние истории» помогут разбавить новогоднее меню новыми яркими вкусовыми сочетаниями и удивят вас даже там, где это кажется невозможным.
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
https://www.litres.ru/elizaveta-gluzskaya/novogodnie-istorii-66572002/299+399+249+379+399+249+349+349+599+399+399+399+299+667+399+249+399+499+399+480+799+369+299+199+199+299+349+199+199+499+299+349+169+399+439+399+400+490+299+399+399-20%=12248 руб.