Відео-курс" Як навчити дитину плавати " від Вікторії Раз (майстер спорту з синхронного плавання, тренер з плавання).
для кого:
- підходить для батьків, які самі не вміють плавати
- заняття проводяться у ванній, а потім на мілководді, де дорослий може стояти на дні
- ви самі можете навчитися плавати завдяки цій методиці
Плавання робить тіло гармонійно розвиненим і координованим.
У Стародавній Греції плавання було одним з трьох основних видів фізичної підготовки, поряд з бігом і гімнастикою.
- покращується увага
- йде стрес і скутість
- розправляється спина
- зміцнюються м'язи
- підвищується витривалість
- Урок 1. Видих у воду-ви навчитеся дихати у воді
- Урок 2. Бризки ногами-перші рухи ногами
- Урок 3. Ноги кроль-починаємо плавати правильно!
- Урок 4. Стрілочка-основа плавання
- Урок 5. Руки брас-рухи рук допоможуть ефективніше пересуватися у воді
- Урок 6. Ноги брас-починаємо вивчати основу стилю брас
- Урок 7. Пірнання-плавання під водою
- Урок 8. Плавання на спині-правильне положення тіла у воді на спині
- дитина буде з радістю ходити в басейн, плавати в морі і купатися у ванній
- ви будете спокійні, що дитина не потоне на глибині
- дитина буде рости гармонійним, сильним, спокійним, впевненим
- ви будете пишається досягненнями юного плавця
- дитина буде щаслива, що володіє тілом у воді як рибка
- ви даєте правильну рухову дитині базу для подальшого оволодіння спортивними стилями плавання
Автор-Вікторія Раз:
- майстер спорту з синхронного плавання, тренер з плавання
- фітнес-тренер для жінок
- Інструктор з фізичного розвитку дітей
- навчила сотні дітей і дорослих впевнено плавати
- молода мама
- навчила сина плавати в 2 роки