Как пройти через кризис и вернуться к жизни. Пошаговая программа по выходу из кризисных состояний
Автор: Анастасия Ступникова
Школа: КРОССклуб
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС:
Кризис — это переломный момент в жизни, когда привычный уклад разрушен или невозможен, а нового пока нет. Период адаптации к новому — в самом широком смысле.
Не бывает больших или маленьких поводов для начала кризиса. Всё очень индивидуально и субъективно.
Внешне повод в виде утраты близкого человека выглядит несравнимо серьёзнее потери кошелька. Но, как в новелле психотерапевта Ирвина Ялома, потеря кошелька может столкнуть человека с мыслями о своей неуникальности, разрушить веру в собственное бессмертие и привести к сложному экзистенциальному кризису.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
- Для мужчин и женщин любых возрастов — всех, кто столкнулся с кризисной ситуацией: от потери работы, утраты близкого человека до пандемии, природной катастрофы и происшествий мировых масштабов.
- Для того, кто переживает тяжелые эмоциональные состояния: апатия, тоска, чувство вины или стыда, печаль, горе, злость.
- Для того, кто не знает, как жить дальше, испытывает шок или находится в эмоциональном ступоре.
1. Что такое кризис и как его прожить
Мы рассмотрим, что такое кризис, его признаки. Из каких этапов он состоит. Какие ситуации считаются кризисными. Почему кризис случается и каковы его задачи. Этапы проживания кризиса.
2. Что мешает прожить кризис
Почему кризис нужно именно «прожить». Основные причины, почему мы можем застревать на различных этапах кризиса. Проработка «вторичных выгод» и установок и запретов, которые могут быть причиной застревания.
3. Поиск точки опоры и внутренних ресурсов
Работа над стабилизацией состояния: где взять ресурсы? Поиск точек опоры внутри себя и вовне. Работа над восстановлением контакта и укреплением своей Внутренней Взрослой части (позиции). Работа с ценностями как важной опорой.
Стоимость: 2 500 руб.
Продажник:
https://cross-club.info/overcome-crisis.