Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.
Мы разберём:
На вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:
С чего начать и постепенно двигаться к совершенству вы узнаете на вебинаре "Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки"
Спойлер: Спикер
Наш спикер - Смирнова Екатерина Александровна:
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.
Мы разберём:
- Разнообразные подходы к развитию прыжка
- Как развить координацию для прыжков
- Какие мышцы включаются при толчке, прыжке, приземлении
- Как проучивать гимнастические прыжки в несколько этапов
- Почему нужно включать подготовку различные техники
- Чем вредны прыжки в больших количествах
На вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:
- Развить правильный толчок
- Увеличить высоту прыжка
- Научить координировать большие гимнастические прыжки.
С чего начать и постепенно двигаться к совершенству вы узнаете на вебинаре "Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки"
Спойлер: Спикер
Наш спикер - Смирнова Екатерина Александровна:
- Артист балета. Новосибирское государственное хореографическое училище
- Педагог. Художественный руководитель. Санкт-Петербургский государственный универсистет Культуры и искусств
- Педагог. Кафедра гимнастики. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта
- Научно-исследовательская деятельность на тему "Использование хореографии в технико-эстетических видах спорта"
https://privatelink.de/?https://guide.sportballet.ru/jumps/