програма марафону"любить – не любить"
День 1. Закладаємо фундамент.
Позиції у відносинах:Батько. Дитина. Дорослий.
Беручи. Давати.
Дати. Треба
Вертикальні відносини. Партнерські відносини З чим ви увійшли у відносини. Насильство. Абьюз Відносини без майбутнього або заощадь 10 років життя.День 2. Кинутість і почуття непотрібності у відносинах.
Залежні відносини. Жертва.
Я дуже сильно люблю Люблю тих, хто не любить мене Дякую, що дозволяєш мені бути поруч з тобою Я зроблю все Характерні маніпуляції.День 3. Рятувальник у відносини
▪ ️ "Дякую за розуміння". Позиція хорошого, розуміє, виправдовує.
Відносини з залежною людиною Утішитель Мені його шкода Роблю вигляд, що потребує він, а насправді.. ПлачУ і плАчуДень 4. Агресор у відносинах.
▪ ️ "Ти мені повинен/повинна". Відносини з колектором.
Виправдовуючий емпат і Нарцис Влада, як основа абьюза і насильства. Приховане насильство. Нав'язування своєї позиції. Обмеження свободи.День 5. Рівносторонні токсичні відносини
Заєць-вовк Взаємний абьюз 2 дебіла-це сила? Або побудова відносин з пакетом на голові Контрзависимость. Співзалежність. Терпіння=мудрість?День 6. Здорові люди. Здорові стосунки.
В яких випадках невротичні відносини можуть перерости в здорові. Як це зробити, по кроках. Основа здорових стосунків Перевірка на адекватність на ранній стадії відносин. Моє/не моє? Що вам потрібно? Відділення нав'язаного від істинного.День 7.
Питання-відповідь. Закріплення на прикладах. Вихід з спустошливих відносин, відновлення.програма марафону"я вільний"
Урок 1. Фундамент і формування со (контр)залежності.
● що таке щастя, чому ми до нього прагнемо, чому його немає, навіть якщо в житті все добре
● суть, механізм мислення співзалежної/контрзалежної людини
● причини
● детальний розбір поведінкових деструктивних конструкцій, через які ви вступаєте в токсичні відносини/уникаєте
● діти алкоголіків/залежних людей
Урок 2. Мислення достатності та недостатності
● як основа Вашого життя
● і головне обмеження або його відсутність
● дивимося і розбираємо приклади у відносинах різного характеру
● дивимося і розбираємо приклади в темі грошей
Урок 3. Покрокова стратегія позбавлення від со (контр)залежності.
● Складання вашої особистої стратегії.
● Страхи при побудові і розвитку відносин.
● Розбір емоцій: гнів. Тривога. Сором. Почуття провини.
● Що робити?
Урок 4. Шок контент або несвідомі процеси.
чи знайома вам ситуація: розумію, що гвно, але тягне, ска.
На цьому уроці ми будемо говорити не про "розумію", а про "відчуваю".
Чому ви розуміючи, що вам погано, вам не подобається; це не зовсім те або зовсім не те, що ви хочете продовжуєте залишатися в цій ситуації?
Спойлер! Ви не розумієте!
Знайома ситуація: Ну як я могла так думати? Ну як я міг так вчинити? Як же можна було вважати, що він нормальний?
Адже зараз чітко бачу, що там відразу все було зрозуміло.
Що рухало вами в ці моменти? Попереджаю, це буде не просто почути.
Урок 5. Контрзависимость
Контрзалежність часто не усвідомлюється людиною, навіть якщо розбирати на прикладах, розібрати теорію.
● Подивимося на справжню причину уникнення не просто на розборі прикладів(які будуть), а через відчуття.
● Побачите що є вашим перешкодою і як його подолати.
● Контрзалежність, як і співзалежність-характеристика мислення, запевняю, воно проявляється у вас далеко не тільки в романтичних відносинах.
Урок 6. Финалим.
Розбір прикладів з фільмів.
Відповіді на питання.
https://privatelink.de/?https://kurs.feodoridy.ru/oplata_lnl_yas