Любовь не зла [Gaverdovskaya Studio] [Анна Сольвьева]
Любовь иногда ранит и между близкими людьми проявляется удивительно много непонимания. Часто люди слышат совсем не то, что мы пытаемся сказать, или мы сами нападаем, защищаясь от боли вместо того, чтобы постараться понять, договориться и остаться рядом
Вебинар для вас, если…
Именно эти автоматические реакции часто создают замкнутый круг ссор или отдаления, из которого, кажется, нет выхода.
Но другой путь существует, ему можно учиться, чтобы возвращать в отношения доверие, безопасность и интерес друг к другу.
Программа вебинара
Психолог, гештальт-терапевт, парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе, групповой ведущий, супервизор Студии
Цена: 2750 руб.
Любовь иногда ранит и между близкими людьми проявляется удивительно много непонимания. Часто люди слышат совсем не то, что мы пытаемся сказать, или мы сами нападаем, защищаясь от боли вместо того, чтобы постараться понять, договориться и остаться рядом
Вебинар для вас, если…
- В вашей жизни есть близкие отношения, в которых «что-то не так»
- Вам трудно получить понимание и признание ваших собственных переживаний и мыслей
- Конфликтов и разногласий становится все больше, а сотрудничества – меньше
- Вам хочется уменьшить количество тревоги и обид в отношениях
- Вам хочется понимания, диалога и близости в отношениях
Именно эти автоматические реакции часто создают замкнутый круг ссор или отдаления, из которого, кажется, нет выхода.
Но другой путь существует, ему можно учиться, чтобы возвращать в отношения доверие, безопасность и интерес друг к другу.
Программа вебинара
- Инвентаризация боли. Собираем реальные ситуации и слова, которые ранят. Исследуем, какие ярлыки мы вешаем друг на друга («холодный», «истеричная», «давящий»).
- Карта защит. Узнаем, как работают стратегии привязанности. Почему в моменты напряжения один из нас «нападает», а другой — «исчезает»?
- Погружение в роль. Мы примерим на себя разные способы справляться с напряжением. Это поможет пережить знакомую тупиковую ситуацию новым образом – с пониманием и возможностью диалога.
- Трудности перевода. Научимся видеть потребность, которая стоит за каждой жалобой и требованием.
- Новый диалог. Практикуем превращение требований и обид в прямые, честные сообщения о своих переживаниях и вопросы, адресованные тревоге другого человека, а не его защитной роли.
- Практические упражнения. Определяем свой стиль привязанности, анализируем страхи и реакции на поведение близкого человека
- "Переводчик"с языка конфликтов
Вы начнете понимать, что на самом деле говорите (показываете) вы или ваш близкий человек в моменты ссор или отчуждения. - Снижение эмоционального накала
Понимание причин поведения (своих и чужих) дает ощущение контроля и спокойствия. - Научитесь распознавать
что реакция может быть защитой, «кривым способом общаться», а не желанием причинить вред - Ясность и опору
Вы увидите свои отношения не как набор случайных ссор, а как систему, которой можно управлять - Облегчение
Возможность прожить сложные чувства в безопасном пространстве и увидеть, что вы не одиноки в своих трудностях
Психолог, гештальт-терапевт, парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе, групповой ведущий, супервизор Студии
Цена: 2750 руб.
https://gaverdovskaya.studio/projects/lyubov-ne-zla/