Марафон триватиме 3 тижні . ОНЛАЙН! Це означає, що вся інформація буде доступна вам в будь-який час дня і ночі.
⠀
Харчування в марафоні:
⠀
Суворе кето (0-15гр вуглеводів) Без молочки і казеїну Меню будемо складати індивідуально для кожного Теорія і практика інтервального голодування Практика інтуїтивного кето Глибокий кетоз і відсутність голоду, зниження тяги до солодкого⠀
У програмі:
⠀
Відеолекції
Теорія кето (навіщо і для чого)
Виявлення харчових непереносимостей
Розширення раціону в рамках lchf
Як дотримуватися дієти, але не випадати з соціуму
Поліпшення метаболічної гнучкості
Схуднення. Як схуднути назавжди?
⠀
Протягом трьох тижнів ми з Вами будемо активно занурюватися в тему з розумінням справи, ну і звичайно ж худнути! Я розраховую на від -3 до-8кг, в залежності від того, наскільки багато ваги у людини.
⠀
Це відмінний шанс, не тільки схуднути, але і відчути свій справжній голод, що не залежить від цукрових гойдалок , стати вільним і енергійною людиною.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/CWn9K2qLxQ7/