Позбавляйтесь зайвої ваги на марафоні Марини Боржемської у найкоротший строк
Всього лише за 21 день зі мною та моєю командою ти усвідомиш, що худнути можна смачно й комфортно, а тренуватися - з легкістю та задоволенням.
Схудло понад 120.000 учасників
Не шукай мотивацію - будь нею
BorzhemSky - просте та здорове схуднення; моя програма доводить, що «правильне харчування» та «здоровий спосіб життя» - не банальні фрази, це індивідуальний, природній та комфортний для кожного стиль життя.
Місце проведення: закритий акаунт в ІнстаграмПідтримка: чат Telegram Тривалість програми: 21 день
Також ти отримаєш:
20 авторських відео-тренувань
20
24/7
Бонус
Меню з рецептами на будь-який бюджет
Інформаційна підтримка в режимі 24/7
Чат взаємодії з Командою Марини
для кожного: +7 днів доступу до інформації в закритому акаунті
Приклади режимів дня: обери найзручніший для себе!
Приклади режимів дня: обери найзручніший для себе!
Таблиця відслідковування об’ємів: постійно фіксуй свій прогрес;
Таблиця відслідковування об’ємів: постійно фіксуй свій прогрес;
Фото приблизних варіантів основних прийомів їжі та перекусів + деякі напої
Фото приблизних варіантів основних прийомів їжі та перекусів + деякі напої
Три основних блока, присвячених відстеженню власного раціону та водного балансу: записуй та контролюй!
Три основних блока, присвячених відстеженню власного раціону та водного балансу: записуй та контролюй!
Твої власні нотатки в кінці кожного розділу по харчуванню;
Твої власні нотатки в кінці кожного розділу по харчуванню;
Таблиця відслідковування досягнень: виконуй та фіксуй!
Таблиця відслідковування досягнень: виконуй та фіксуй!
Приблизне меню на один день з покроковими рецептами
Приблизне меню на один день з покроковими рецептами
Гормональний розпорядок дня: як працюють гормони;
Гормональний розпорядок дня: як працюють гормони;
Статика: тренуйся за принципом йоги;
Статика: тренуйся за принципом йоги;
Жіночий календар: просто відмічай свої дні;
Жіночий календар: просто відмічай свої дні;
Приємні дрібнички: наліпки, корисні QR-коди, інформація про косметичну лінію BorzhemSky.
Приємні дрібнички: наліпки, корисні QR-коди, інформація про косметичну лінію BorzhemSky.
Основні рекомендації від Марини Боржемської: з ними легше йти до мети;
Основні рекомендації від Марини Боржемської: з ними легше йти до мети;
Таблиці перекусів та заміни продуктів
Підтримка команди експертів
Тариф “BorzhemSky Pro”
Програма включає:
● Детальні вступні рекомендації щодо правильного та збалансованого режиму харчування ● Перелік перекусів для І та ІІ половини дня;● Меню з рецептами ,які підійдуть для всієї родини● Перелік варіантів заміни продуктів● Щоденні тренування різних рівнів навантаження (25-50 хвилин): руханки,стретчинг, табата,тайбо ,йога, тренування для дітей ,з фітнес резинками та ін.● Психологічні аспекти переїдання● Управління мотивацією● Рекомендації відносно формування порцій● Роль фруктів в організації правильного харчування● Рекомендації відносно підтримки тонусу шкіри "Антицилюлітна програма"● Чат підтримки в телеграм 24/7● Експерти різних напрямків: ендокринолог, гінеколог, стиліст, візажист, танці, йога, подолог, шеф-повар, трихолог, косметолог, дерматолог та інші.
Друкований щоденник харчування
Купуючи 3 марафона наперед, ви отримуєте знижку + гайд з методиками по догляду за тілом в подарунок
Всього лише за 21 день зі мною та моєю командою ти усвідомиш, що худнути можна смачно й комфортно, а тренуватися - з легкістю та задоволенням.
Схудло понад 120.000 учасників
Не шукай мотивацію - будь нею
BorzhemSky - просте та здорове схуднення; моя програма доводить, що «правильне харчування» та «здоровий спосіб життя» - не банальні фрази, це індивідуальний, природній та комфортний для кожного стиль життя.
Місце проведення: закритий акаунт в ІнстаграмПідтримка: чат Telegram Тривалість програми: 21 день
Також ти отримаєш:
20 авторських відео-тренувань
20
24/7
Бонус
Меню з рецептами на будь-який бюджет
Інформаційна підтримка в режимі 24/7
Чат взаємодії з Командою Марини
для кожного: +7 днів доступу до інформації в закритому акаунті
Приклади режимів дня: обери найзручніший для себе!
Приклади режимів дня: обери найзручніший для себе!
Таблиця відслідковування об’ємів: постійно фіксуй свій прогрес;
Таблиця відслідковування об’ємів: постійно фіксуй свій прогрес;
Фото приблизних варіантів основних прийомів їжі та перекусів + деякі напої
Фото приблизних варіантів основних прийомів їжі та перекусів + деякі напої
Три основних блока, присвячених відстеженню власного раціону та водного балансу: записуй та контролюй!
Три основних блока, присвячених відстеженню власного раціону та водного балансу: записуй та контролюй!
Твої власні нотатки в кінці кожного розділу по харчуванню;
Твої власні нотатки в кінці кожного розділу по харчуванню;
Таблиця відслідковування досягнень: виконуй та фіксуй!
Таблиця відслідковування досягнень: виконуй та фіксуй!
Приблизне меню на один день з покроковими рецептами
Приблизне меню на один день з покроковими рецептами
Гормональний розпорядок дня: як працюють гормони;
Гормональний розпорядок дня: як працюють гормони;
Статика: тренуйся за принципом йоги;
Статика: тренуйся за принципом йоги;
Жіночий календар: просто відмічай свої дні;
Жіночий календар: просто відмічай свої дні;
Приємні дрібнички: наліпки, корисні QR-коди, інформація про косметичну лінію BorzhemSky.
Приємні дрібнички: наліпки, корисні QR-коди, інформація про косметичну лінію BorzhemSky.
Основні рекомендації від Марини Боржемської: з ними легше йти до мети;
Основні рекомендації від Марини Боржемської: з ними легше йти до мети;
Таблиці перекусів та заміни продуктів
Підтримка команди експертів
Тариф “BorzhemSky Pro”
Програма включає:
● Детальні вступні рекомендації щодо правильного та збалансованого режиму харчування ● Перелік перекусів для І та ІІ половини дня;● Меню з рецептами ,які підійдуть для всієї родини● Перелік варіантів заміни продуктів● Щоденні тренування різних рівнів навантаження (25-50 хвилин): руханки,стретчинг, табата,тайбо ,йога, тренування для дітей ,з фітнес резинками та ін.● Психологічні аспекти переїдання● Управління мотивацією● Рекомендації відносно формування порцій● Роль фруктів в організації правильного харчування● Рекомендації відносно підтримки тонусу шкіри "Антицилюлітна програма"● Чат підтримки в телеграм 24/7● Експерти різних напрямків: ендокринолог, гінеколог, стиліст, візажист, танці, йога, подолог, шеф-повар, трихолог, косметолог, дерматолог та інші.
Друкований щоденник харчування
Купуючи 3 марафона наперед, ви отримуєте знижку + гайд з методиками по догляду за тілом в подарунок
https://borzhemsky.com.ua/