Що буде на курсі:
- Які бувають межі?
- Що таке пасивна і активна агресія?
- Як захищати себе від порушень кордонів.
- Як зробити комплімент або дати пораду.
- Межі з родичами, друзями, колегами та дітьми.
- Емоції та емоційний інтелект.
- Дбайливе і нетоксичне спілкування.
А по п'ятницях буде великий семінар з відповідями на питання в Zoom e.
Як це буде:
Курс буде проходить в телеграмі:
По буднях Ви отримуєте кілька аудіо, які можете слухати в зручний час.
По п'ятницях ми зустрічаємося на семінарі для обговорення питань. Семінар можна буде подивитися в записі.
У телеграмі є чат для обговорення і розбору ситуацій про межі: ви можете обговорити їх з однокурсниками або з Зап.
Для проходження курсу вам знадобиться від години в день для аудіо і трохи більше, якщо захочеться вивчити додаткові матеріали.
Домашек і звітів не буде! Оцінок теж. Ніякого тиску!
Доступ до матеріалів залишається назавжди
Чого ви навчитеся
отримайте базове розуміння кордонів, опор, емоцій, конфліктів, токсичного і дбайливого спілкування;
помацаєте гармонію у вашій взаємодії з іншими;
почнете краще розбиратися в своїх емоціях;
навчіться влучно розбирати ситуації порушень кордонів: чому вам було паршиво і як цього уникати в майбутньому;
будете берегти ваш ресурс, у вас з'явиться більше сил на те, що вам дійсно подобається!
https://privatelink.de/?http://zap4zap.tilda.ws