[МИФ] Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других [Хейли Маги]
Многие из нас склонны заботиться о других и забывать о себе. Мы понимаем, что в стремлении подстраиваться под других в ущерб себе нет ничего хорошего, но советы типа «ставь границы» не работают. Хейли Маги, сертифицированный коуч Международного Эриксоновского института, утверждает: для реальных изменений необходимо осознать свои чувства, желания и потребности. В книге она рассказывает, как это сделать. Научно обоснованные техники помогут всем, кто устал подчиняться чужим ожиданиям, увидеть свою ценность и дать себе право на полноценную жизнь без чувства вины.
Прочитав книгу, вы сможете:
— Установить границы в близких отношениях и на работе, сохранив эмпатию и отзывчивость;
— Осознать свои истинные чувства, потребности, ценности и желания;
— Разорвать цикл созависимости и избавиться от «синдрома спасателя».
Формат: PDF (скан)
Стоимость: 899 руб
Многие из нас склонны заботиться о других и забывать о себе. Мы понимаем, что в стремлении подстраиваться под других в ущерб себе нет ничего хорошего, но советы типа «ставь границы» не работают. Хейли Маги, сертифицированный коуч Международного Эриксоновского института, утверждает: для реальных изменений необходимо осознать свои чувства, желания и потребности. В книге она рассказывает, как это сделать. Научно обоснованные техники помогут всем, кто устал подчиняться чужим ожиданиям, увидеть свою ценность и дать себе право на полноценную жизнь без чувства вины.
Прочитав книгу, вы сможете:
— Установить границы в близких отношениях и на работе, сохранив эмпатию и отзывчивость;
— Осознать свои истинные чувства, потребности, ценности и желания;
— Разорвать цикл созависимости и избавиться от «синдрома спасателя».
Формат: PDF (скан)
Стоимость: 899 руб
https://www.chitai-gorod.ru/product/a-eto-vazno-kak-osoznat-svou-cennost-i-perestat-podstraivat-sa-pod-drugih-3117897