Критик зміцнює оману, що підточує нас більше за інших: "Я недостатньо хороший (-а)".
Фанат же хвалить за будь-який результат. Ви можете спіткнутися, помилитися-Фанату все одно: для нього ви самий-найкращий!
Разом з психотерапевтом Юлією Тертишною запускаємо курс, який допоможе позбутися шкідливого Критика і "викрутити на максимум" підбадьорливий голос Фаната.
що буде на курсі:
- Налаштування психоемоційного стану
- усвідомлення і зміна негативних установок
- Робота з внутрішніми фігурами: Критиком і Фанатом
- закріплення результату
- Знецінюєте свої досягнення
- погано відчуваєте свої потреби і бажання
- Більше думаєте про інших, ніж про себе
- часто сумніваєтеся в собі
- залежите від думки і оцінки оточуючих
- відчуваєте страх, коли потрібно щось зробити
- страждаєте від перфекціонізму, суворі до себе
- створите опору-внутрішнього Фаната, який зміцнить вашу віру в себе
- Навчіться входити в стан, де дійсно чуєте себе. Навчіться ставитися до себе дбайливо
- зможете підтримувати інших, не обкрадаючи себе
- Навчіться зважувати "за" і "проти", виходячи зі своїх інтересів і бажань, а не тривог
- будете спиратися на власну думку — слухати свого внутрішнього Фаната
- відчуєте себе в безпеці і ризикнете заявити про себе, що може обернутися новими знайомствами, перспективною роботою або творчим проектом
- Дозвольте собі просто побути людиною, яка не ідеальна — і насолоджується цим
програма
Вебінар 1. Концепція"я в порядку". Працюємо з внутрішнім станом.
b) "я недостатньо хороший (- а) для відносин"
з) "я недостатньо хороший (- а) для кар'єри"
d) "я недостатньо хороший (-а) для творчості"
e) "я недостатньо хороший (- а) для грошей"
f)"не можна помилятися"
- Ви-хороша людина: трохи про внутрішню цінність
вебінар 4. Практика медитації. Як закріпити і прийняти результат змін
Де знаходяться двері з написом "можна"?
Вебінар 1. Концепція"я в порядку". Працюємо з внутрішнім станом.
- Чому ми часом безжальні до себе
- Нова концепція"Я в порядку"
- Стан окриленості: як його досягти і утримувати постійно
- Недолюбили в дитинстві: що робити?
- Розбираємося з тим, що представляє з себе внутрішня фігура Фаната
- Як знайти свого Фаната і "викрутити його гучність" на максимум
- Хто такий внутрішній Критик?
- Чиїми голосами говорить ваш внутрішній Критик?
- Установки, які створює ваш внутрішній Критик:
b) "я недостатньо хороший (- а) для відносин"
з) "я недостатньо хороший (- а) для кар'єри"
d) "я недостатньо хороший (-а) для творчості"
e) "я недостатньо хороший (- а) для грошей"
f)"не можна помилятися"
- Ви-хороша людина: трохи про внутрішню цінність
вебінар 4. Практика медитації. Як закріпити і прийняти результат змін
Де знаходяться двері з написом "можна"?
- Вчимося розслабляти тіло, щоб чути свої бажання і потреби
- Вчимося вивільняти увагу і відчувати життя, а не думати про неї
- Розслаблений, але сконцентрований — спокійна радість медитативної рівноваги
- Заспокоєння розуму і стан"я в безпеці"
- Як змінити негативні установки під час медитації
"я в порядку" — найбільш звільняюча фраза. Коли ми по-справжньому з'єднуємося з нею, нам стає легше жити. Тому що ми такі, як є. І це найпрекрасніша подія, яка коли-небудь траплялася".
Вартість 4 900 ₽
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/infan/