основні теми курсу наступні:
- Важливість наявності однодумця/напарника/коуча
- Техніка ППО для опрацювання страхів
- Сканування життя для опрацювання хронічних страхів
- Вправи на присутність
- Ранковий і вечірній ритуали
- Поточний контроль завантаження головного процесора: що є? на чому увага зараз?
- Робота зі списками
- Процес підняття за шкалою для постулатів
- Процес для реабілітації минулих досягнень
- Зворотній зв'язок-як я буду знати, що я просуваюся?
- Для кого я це роблю?
- Для чого мені це потрібно?
- Процес підняття за шкалою для моменту втілення задуму
- Чарівний квадрат і підвищення мотивації
- Правильні та неправильні плани
- Узгодження матриці здібностей за всіма пунктами
https://privatelink.de/?https://icca.academy/procrastination