кому підійде курс
Дана методика дуже підходить людям з вузькими і худими особами, чия підшкірно-жирова клітковина швидко йде з віком або при скиданні ваги, і масажі обличчя тут швидше шкодять ,ніж допомагають.
Ідеальний цей курс при порушеннях прикусу, а також людей старшого віку, які бажають запобігти віковому всихання черепа і усунути птоз м'яких тканин обличчя.
у курс мьюінг включені 12 уроків :
- Основи мьюинга.
- Жування-основа гармонійних пропорцій особи.
- Вчимося правильно ковтати. Навик правильного ковтання допомагає розвивати центральну частину, піднімаючи вилиці, розорюючи погляд, зменшуючи носогубки і підтягуючи область другого підборіддя і нижнього контуру обличчя.
- Витягування потилиці. Напруга подзатилочних м'язів дуже позначається на правильній статиці шиї. Якщо у вас є провисання під підборіддям, індича шия-ви повинні обов'язково робити цю вправу кожен день. Також покращується кут молодості.
- Декольте. Покращуємо поставу, розкриваємо грудну клітку.
- Витягування шиї. Ви помічали, що з віком шия ставати коротшою? З'являється набряклість, кільця Венери, друге підборіддя. А, можливо, вас мучить остеохондроз або мігрені. Цей урок стане справжнім порятунком, не тільки роблячи вашу шию красивіше, але і покращуючи самопочуття.
- Підготовка до мьюингу. На уроці ми навчимося розслабляти жувальні м'язи, грудино-ключично соскоподібні, мова, що дасть можливість легко увійти в мьюінг. Також ці ідеальна практика для корекції нижньої третини обличчя, кута молодості, підтягування овалу,
- Найшвидший спосіб навчання мьюінгу. Найскладніше-навчитися не просто тиснути мовою на верхнє небо, а створювати вакуум, своєрідне присмоктування мови. І це все в уроці 8.
- Якщо ви опанували базовим мьюингом-спробуйте практику жорсткого мьюинга.
- Практика для поліпшення дихання черепа. Сприяє гармонізації особи, поліпшенню самопочуття і зменшення головних болів.
- Робота з верхньою щелепою. Практика допомагає зробити верхнє небо ширше і вище, що сприятливо позначається на пропорціях особи, розправляючи тканини від центру. Зменшується межбровка, носогубка, набряклість століття.
- Бонусний урок. Піднімаємо вилиці
- Бонусний урок. Правильне умивання
https://privatelink.de/?https://natalyanarykina.ru/p/a8f11a/