Курс "Самооцінка". Прийняти і полюбити себе
"Самооцінка" - маст хев курс для всіх, у кого є проблеми з любов'ю до себе, самооцінкою, впевненістю в собі.
Як полюбити себе? Збираємо хорошу самооцінку, вчимося їй управляти і захищати від впливу зовнішнього світу, вибудовуємо Класні відносини з собою, а отже, і з рештою світу.
негативний образ себе ⠀
- Що таке самооцінка?
- Як формується самооцінка?
- Вивчаємо твоє ставлення до себе.
- Реальні та уявні недоліки. Вчимося відрізняти одне від іншого.
- Хто говорить у вашій голові? Робота з внутрішнім оцінювачем.
- Кого насправді оцінюють? Робота з фігурою внутрішнього дитини.
- Хто впливає на тебе. Визначаємо токсичні фігури.
- Що таке образ себе і як він впливає на самооцінку.
- Чого ти не знаєш про себе.
- Ідеальний образ себе-ким тобі потрібно стати, щоб бути задоволеним собою.
- Вплив зовнішнього світу.
- Твої гідності. Працюємо з позитивними якостями.
- Твої досягнення. Працюємо з досвідом успіху.
- Ваші цілі. Працюємо з бажаннями і прагненнями в майбутнє.
- Навіщо тобі низька самооцінка?
- Позиція жертви.
- Демонстрація безпорадності.
- Удавана скромність.
- Вивчена безпорадність.
- Жалість до себе. Перешкода чи ресурс?
- Небезпеки доброго ставлення до себе.
- Що ти думаєш про себе? Ілюзії та реальність.
- Що інші думають про тебе?
- Внутрішнє різноманіття. Що таке субособистості і як з ними жити?
- Вчимося правильно себе описувати.
- Знайомимося з ресурсами. У чому ти сильніший за інших?
- Вчимося правильно оцінювати себе. Як зрозуміти молодець я.
- Формуємо план саморозвитку.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/B54bcZfIKrD/?igshid=5476geel6p9p