Начать и кончить [Продолжение следует] [Юля Затуловски]
как победить постоянное откладывание
Программа курса
план занятия №1: где искать мотивацию
мотивация: виды, источники, помехи;
глубинные потребности: для чего их важно знать;
негативные базовые установки.
план занятия №2: откуда брать силы
модель нашего восприятия — что на нас влияет;
настройка мозга;
самодиагностика — «Где Я»?
безоценочное наблюдение — майндфулнесс.
план занятия №3: что такое привычки
механизм позитивного намерения;
привычки — алгоритмы мозга;
критерий «хорошести» для привычки;
выявление тормозящих привычек;
план занятия №4: постановка целей
регулирующая мотивация: правильная постановка целей;
разделение что и как ;
почему цели часто «не работают»;
системный подход к целеполаганию.
Юля Затуловски
Ментор-коуч РСС ICF (Международная Федерация Коучинга)
- Коуч и ведущая семинаров по управлению вниманием
- Профессиональный стаж более 10 лет
- Преподаватель профессионального коучинга в Академии Коучинга 5 Призм
- В прошлом — успешный банковский менеджер со стажем более 10 лет
- Лектор и автор курса по управлению вниманием, автор программы «Начать и Кончить»
- Одна из основательниц израильского центра саморазвития Айкеник (ICANic), член Международной Федерации Коучинга (ICF),и просто веселый и счастливый человек.
Цена: $77
Сайт:
https://lp.yakovlev.plus/nachat_i_konchit