Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
- Дата перевода: 2021
- Дата написания: 2019
- Объем: 590 стр. 13 иллюстраций
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/stiven-hayes/osvobozhdennyy-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povern/