Придбаний Пластика и Изоляция [UrbanKiz, Tarraxo, Kizomba] [Гаврилов Юрий]

[Gadzhi]

Пластика и Изоляция [UrbanKiz, Tarraxo, Kizomba] [Гаврилов Юрий]



Это курс, развивающий пластику, изоляцию и контроль в теле для покорения стилистических фишек в UrbanKiz, Tarraxa, Kizomba, которые невозможны без пластики и изоляции.

Курс создан для танцоров Кизомбы среднего и выше уровня, а так же танцующих другие направления, и людей, желающих иметь подвижное, ловкое свободное тело без зажимов.

47 минут видео, 29 упражнений с объяснениями, комментариями. Вариации сложности с поэтапной проработкой:

1. Боковая качеля | Side swing
2. Боковая качеля + шаг | Side swing + step
3. Боковая качеля + точки | Side swing + points
4. Скручивания | Twisting
5. Поднятие бедра | Lift of the hip
6. Aрка | Arch
7. Африканская восьмерка |African eight
8. Восьмерка классическая | Classic eight
9. Восьмерка по точкам | Eight by points
10. Восьмерка + шаг | Eight + step
11. Кобра | Cobra
12. Кобра + шаг | Cobra + step
13. Кобра по точкам | Cobra by points
14. Кобра + скручивания | Cobra + twisting
15. Качеля продольная | Swing the longitudinal
16. Качеля + шаги | Swing + steps
17. V | V
18. Пресс | Abs
19. Компас | Compass
20. Круг | Circle
21. Круг + боковой шаг | Circle + side step
22. Ромб | Rhomb
23. Волна | Wave
24. Волны + шаг | Wave + step
25. Бесконечность | Infinity
26. Сдвиг корпуса | Chest shift
27. Круг корпусом | Chest circle
28. Боковая волна | Side wave
29. Поклон | Reverence

https://onlinekizomba.com/isolation