Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 160 стр. 3 иллюстрации
Автор: Мария Крейсман
О книге:
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/mariya-kreysman/pod-napryazheniem-prostye-tehniki-i-uprazhneniya-kotorye-p/