Придбаний Практическое пособие по сложному ПТСР: разумный подход к восстановлению эмоционального контроля и обретению целостности

[Gadzhi]

Практическое пособие по сложному ПТСР: разумный подход к восстановлению эмоционального контроля и обретению целостности

The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole​

Практическое пособие по сложному ПТСР: разумный подход к восстановлению эмоционального контроля и обретению целостности












Авторы: Ариэль Шварц, д-р Джим Найп
Количество страниц (Kindle): 191
Дата публикации: 10 января 2017
Переводчил born free







«Эта книга является ценным ресурсом для всех, кто страдает сложным ПТСР, информируя их и активируя процесс терапевтического лечения».


– из предисловия Джима Найпа, доктора философии, автора книги «Арсенал ДПДГ: теория и лечение комплексного ПТСР и психических расстройств»


Люди, страдающие от сложного ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), обычно чувствуют, что с ними что-то принципиально не так – что где-то внутри есть часть, которую нужно исправить. Хотя это не соответствует действительности, такие убеждения могут казаться чрезвычайно реальными и пугающими. Как бы ни было трудно, столкнуться с ПТСР от неразрешенной детской травмы – смелый поступок, и при правильном подходе лечение от ПТСР возможно.


Клинический психолог доктор Ариэль Шварц потратила годы, помогая людям со сложным ПТСР найти свой путь к целостности. Она также знает об исцелении не понаслышке, пройдя его самостоятельно. Эта книга предлагает карту территории сложном и зачастую подавляющем сложном ПТСР, а опытное руководство доктора Шварца поможет вам найти свой путь.


В книге «Практическое пособие по сложному ПТСР» вы узнаете все о сложном ПТСР и получите ценную информацию о типах симптомов, связанных с неразрешенной детской травмой, одновременно применяя перспективу для интеграции позитивных убеждений и поведения.


Полезные функции книги «Практическое пособие по сложному ПТСР» включают в себя:

• Примеры и упражнения, с помощью которых вы обнаружите свои собственные случаи травмы, связанной с ПТСР, такие как:

[Пример] Диана очень умело избегала свое травмирующее прошлое. Чтобы выжить, она научилась хоронить свои болезненные чувства и воспоминания, предпочитая не говорить о своем детстве. Это просто причиняло ей слишком много боли.


[Упражнение] В чем ваша ситуация схожа с историей Дианы? Запишите любые ассоциации.

• Информация о распространенных ошибочных диагнозах ПТСР, таких как биполярное расстройство, СДВГ (синдром дефицита внимания СДВГ и гиперактивности), тревожные расстройства, тяжелое депрессивное расстройство и злоупотребление психоактивными веществами.
• Изучение распространенных методов лечения ПТСР, включая соматическую терапию, ДПДГ (десенсибилизацию и переработку движением глаз), КПТ (когнитивно- поведенческую терапию), ДПТ (диалектическую поведенческую терапию) и психофизиологическую перспективу («разум-тело»).
• Разделы, которые помогают исследовать ваше самочувствие через вдумчивое рассмотрение и записи и предоставляют материал в отношении ваших симптомов ПТСР.

Книга «Практическое пособие по сложному ПТСР» направлена на то, чтобы дать вам полное понимание психологии и физиологии сложного ПТСР, чтобы вы могли сделать осознанный выбор пути к исцелению, который подходит именно вам, и открыть для себя здоровую жизнь, свободную от ПТСР, что раньше казалось просто недосягаемым.

http://[URL]http://[URL]https://www.amazon.com/Complex-PTSD-Workbook-Mind-Body-Regaining-ebook/dp/B01NCIA00Q/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=&fbclid=IwAR2CsTPgRE2HAGintGKRgAfQwoIQWMosbeT0r_YFdL4v8GtSqz0hnd9LX08[/URL][/URL]