Эта программа для тебя, если:- У тебя есть какое-либо хроническое заболевание (например, аутоиммунное заболевание, синдром хронической усталости, хронические боли, дизавтономия, СРК, множественные пищевые непереносимости).
- Ты чувствуешь, что с тобой "что-то не так" и ты "застряла". Застряла в состоянии тревожности, панических атак, страхов, раздражительности и агрессии. Либо в состоянии депрессии, онемения, беспомощности, стыда и апатии. Либо где-то между двумя этими состояниями.
- Ты чувствуешь, что не умеешь адекватно реагировать на стресс и восстанавливаться после стрессовых событий.
- Ты просто хочешь лучше понимать свое тело и быть в контакте с ним.
Пройдя эту программу, ты:
- Получишь знания, основанные на поливагальной теории, о том, как устроена нервная система и как она реагирует в ответ на стресс;
- Поймешь, почему ты находишься в том состоянии, в которым ты сейчас находишься (будь то тревожность, паника, оцепенение, депрессия или любое другое состояние);
- Освоишь практические инструменты для того, чтобы вернуться из этого состояния в состояние безопасности – и в нем ты не только начнешь исцелять свое тело, но и почувствуешь опору на себя, будешь открыта к общению с другими и начнешь снова наслаждаться жизнью;
- Научишься адекватно реагировать на стрессовые события и восстанавливаться после челленджей ежедневной жизни;
- Качественно улучшишь свои отношения с окружающими;
- Исцеляя себя, заложишь прочный фундамент для состояния нервной системы своих детей - потому что их нервная система напрямую зависит от состояния нервной системы родителей.
https://privatelink.de/?https://taniakim.podia.com/nervous-system