Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? Представьте, что вы просыпаетесь утром с чувством небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе вас не беспокоит. Прямо сейчас вам просто хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И тогда вы можете сказать: "Прощай, тревожность!"
Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!
Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:
В чем разница между тревогой и тревожностью?
Как перестать беспокоиться и начать жить?
Как побороть свои страхи и убеждения?
Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?
Как пережить расставание?
Как отпустить обиды и простить родителей?
Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!
Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:
В чем разница между тревогой и тревожностью? Как перестать беспокоиться и начать жить? Как побороть свои страхи и убеждения? Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку? Как пережить расставание? Как отпустить обиды и простить родителей?https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/book/denis-makolin/proschay-trevozhnost-69331975/