- Інтенсив спрямований на поліпшення координації, стійкості і балансу через роботу з суглобами, очима, нервовою системою. Додатковий "інструмент" - активна робота з сідничними м'язами.
- Міні-курс "Плоский живіт" : 3 кращих тренування на прес-в подарунок
- Прямий ефір за келишком Просекко на тему: "Питання-відповідь"
- Обладнання: невеликий м'яч-тенісний або будь-який інший, який відскакує від підлоги.
- Розумієте, що у вас погана координація
- Погано "відчуваєте" таз-від цього немає стійкості
- Не можете тримати баланс
- Хочете, щоб сідничні м'язи краще включалися в роботу
- Хочете спробувати тренуватися з Оленою
Посилання
https://privatelink.de/?https://medvedevaalyona.ru/samostoyatelnost