Придбаний [Школа стрункості і Здоров'я жінки] інтимна гімнастика (Анастасія Краснова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 80105
​

Курс "інтимна гімнастика", Автор: Анастасія Краснова - дипломований фітнес-тренер, фахівець з корекції фігури, Тренер з пілатесу, фахівець з руху, Мама 2-х діток

Інтимна гімнастика потрібна, якщо ви стикалися хоча б з 1-ої з проблем:

1. нетримання сечі
2. опущення стінок піхви
3. опущення матки
4. неприємні відчуття при статевому акті
5. відсутність оргазму
6. болі при менструаціях
7. попадання повітря в піхву при статевому акті
8. Відсутність пружності м'язів тазового дна
9. складності післяпологового періоду
10. геморой
11. Варикоз

. Чіткий і зрозуміло вибудуваний план занять. Відкривайте тренування і займайтеся з тренером

• 15 тренувань для м'язів тазового дна
• 5 кегель тренувань
• Тренування МФР
• Теоретична частина: таз і м'язи тазового дна
• Корисні практики при геморої
• Масаж промежини
• Уроки на важливі теми від психолога, нутриціолога, косметолога.

https://privatelink.de/?https://www.krasnovamotivation.ru/ig2