про книгу:
"Прийоми системи Осьміоніка, призначені для самомоделювання обличчя і тіла, прості і доступні для розуміння. Головне-подолайте свою лінь і покажіть любов до свого тіла, де повинна комфортно жити ваша енергія". Ця книга є третьою з серії про методику Осьміоніка і присвячена вона фасциальним розтяжок нашого тіла. У ній дана докладна інформація про біомеханіку опорно-рухового апарату, геометрії тіла, його будову за принципом триступеневої ракети і прийоми з вибудовування тіла в тривимірному просторі.
Формат: FB2
обсяг: 170 стор 124 ілюстрації
"Прийоми системи Осьміоніка, призначені для самомоделювання обличчя і тіла, прості і доступні для розуміння. Головне-подолайте свою лінь і покажіть любов до свого тіла, де повинна комфортно жити ваша енергія". Ця книга є третьою з серії про методику Осьміоніка і присвячена вона фасциальним розтяжок нашого тіла. У ній дана докладна інформація про біомеханіку опорно-рухового апарату, геометрії тіла, його будову за принципом триступеневої ракети і прийоми з вибудовування тіла в тривимірному просторі.
Наталія Осьмініна. Система Осьмионика. Фасціальні розтяжки тіла
Вступ
Креми
Мезотерапія
Ботокс
Ін'єкції гіалуронової кислоти
Ультразвук, фото - і лазерні прилади
Пластична операція
Електромагнітне поле
Мережа простору
Костюмчик
Ракета нашого тіла
Дихання вертикальними потоками
№ 1. Шаурма
Хвилі тіла
Секрети теломер
Шагренева шкіра
№ 2. Х-хромосома стоячи
Фасціальні розтяжки
№ 3. Двостороння корекція "костюмчика"
У разі опущення передньої поверхні тіла
У разі опущення задньої поверхні тіла
№ 4. Паравертебральна розтяжка
№ 5. Лімфодренажні стрибки
№ 6. Двостороння корекція "костюмчика", лежачи на боці
№ 7. Розтяжка бічних швів "костюмчика"
№ 8. Латеральна розтяжка
№ 9. Розтягування передньої і задньої поверхні тіла лежачи на животі
Розтягування передньої поверхні тіла
Розтягування задньої поверхні тіла
№ 10. Х-хромосома лежачи на спині і животі
1 варіант-лежачи на спині
2-й варіант, лежачи на животі
№ 11. Корекція положення тіла в просторі з м'ячем
№ 12. Корекція ротації
Робота з животом
№ 13. Вакуумний масаж живота і сонячного сплетіння
№ 14. Занурення в м'яч
№ 15. Магнітні тарілочки
№ 16. Постуральна корекція
№ 17. Фасціальне дихання
№ 18. Вісь світу
Відгуки
Галерея результатів
Вступ
Креми
Мезотерапія
Ботокс
Ін'єкції гіалуронової кислоти
Ультразвук, фото - і лазерні прилади
Пластична операція
Електромагнітне поле
Мережа простору
Костюмчик
Ракета нашого тіла
Дихання вертикальними потоками
№ 1. Шаурма
Хвилі тіла
Секрети теломер
Шагренева шкіра
№ 2. Х-хромосома стоячи
Фасціальні розтяжки
№ 3. Двостороння корекція "костюмчика"
У разі опущення передньої поверхні тіла
У разі опущення задньої поверхні тіла
№ 4. Паравертебральна розтяжка
№ 5. Лімфодренажні стрибки
№ 6. Двостороння корекція "костюмчика", лежачи на боці
№ 7. Розтяжка бічних швів "костюмчика"
№ 8. Латеральна розтяжка
№ 9. Розтягування передньої і задньої поверхні тіла лежачи на животі
Розтягування передньої поверхні тіла
Розтягування задньої поверхні тіла
№ 10. Х-хромосома лежачи на спині і животі
1 варіант-лежачи на спині
2-й варіант, лежачи на животі
№ 11. Корекція положення тіла в просторі з м'ячем
№ 12. Корекція ротації
Робота з животом
№ 13. Вакуумний масаж живота і сонячного сплетіння
№ 14. Занурення в м'яч
№ 15. Магнітні тарілочки
№ 16. Постуральна корекція
№ 17. Фасціальне дихання
№ 18. Вісь світу
Відгуки
Галерея результатів
Наталія Осьмініна. Система Осьмионика. Фасціальні розтяжки тіла
Вступ
Креми
Мезотерапія
Ботокс
Ін'єкції гіалуронової кислоти
Ультразвук, фото - і лазерні прилади
Пластична операція
Електромагнітне поле
Мережа простору
Костюмчик
Ракета нашого тіла
Дихання вертикальними потоками
№ 1. Шаурма
Хвилі тіла
Секрети теломер
Шагренева шкіра
№ 2. Х-хромосома стоячи
Фасціальні розтяжки
№ 3. Двостороння корекція "костюмчика"
У разі опущення передньої поверхні тіла
У разі опущення задньої поверхні тіла
№ 4. Паравертебральна розтяжка
№ 5. Лімфодренажні стрибки
№ 6. Двостороння корекція "костюмчика", лежачи на боці
№ 7. Розтяжка бічних швів "костюмчика"
№ 8. Латеральна розтяжка
№ 9. Розтягування передньої і задньої поверхні тіла лежачи на животі
Розтягування передньої поверхні тіла
Розтягування задньої поверхні тіла
№ 10. Х-хромосома лежачи на спині і животі
1 варіант-лежачи на спині
2-й варіант, лежачи на животі
№ 11. Корекція положення тіла в просторі з м'ячем
№ 12. Корекція ротації
Робота з животом
№ 13. Вакуумний масаж живота і сонячного сплетіння
№ 14. Занурення в м'яч
№ 15. Магнітні тарілочки
№ 16. Постуральна корекція
№ 17. Фасціальне дихання
№ 18. Вісь світу
Відгуки
Галерея результатів
Вступ
Креми
Мезотерапія
Ботокс
Ін'єкції гіалуронової кислоти
Ультразвук, фото - і лазерні прилади
Пластична операція
Електромагнітне поле
Мережа простору
Костюмчик
Ракета нашого тіла
Дихання вертикальними потоками
№ 1. Шаурма
Хвилі тіла
Секрети теломер
Шагренева шкіра
№ 2. Х-хромосома стоячи
Фасціальні розтяжки
№ 3. Двостороння корекція "костюмчика"
У разі опущення передньої поверхні тіла
У разі опущення задньої поверхні тіла
№ 4. Паравертебральна розтяжка
№ 5. Лімфодренажні стрибки
№ 6. Двостороння корекція "костюмчика", лежачи на боці
№ 7. Розтяжка бічних швів "костюмчика"
№ 8. Латеральна розтяжка
№ 9. Розтягування передньої і задньої поверхні тіла лежачи на животі
Розтягування передньої поверхні тіла
Розтягування задньої поверхні тіла
№ 10. Х-хромосома лежачи на спині і животі
1 варіант-лежачи на спині
2-й варіант, лежачи на животі
№ 11. Корекція положення тіла в просторі з м'ячем
№ 12. Корекція ротації
Робота з животом
№ 13. Вакуумний масаж живота і сонячного сплетіння
№ 14. Занурення в м'яч
№ 15. Магнітні тарілочки
№ 16. Постуральна корекція
№ 17. Фасціальне дихання
№ 18. Вісь світу
Відгуки
Галерея результатів
обсяг: 170 стор 124 ілюстрації
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/nataliya-osminina/sistema-osmionika-fascialnye-rastyazhki-tela/